恐怖があなたを支配している限り、あなたは幸せになることはできません。

私たちは幸せであることを想像するのに多くの時間を費やしていますが、それを達成するために必要な変更を加えることはめったにありません。これは強力な理由があります：恐れ。私たちがしたことが私たちが幸せになるのを助けなかったり、さらに悪いことに私たちが今持っていることを台無しにしなかったら何が起こるでしょう?

失望、変化、私たちの持っているものを失うことへの恐怖は、私たちを幸せにする可能性から遠ざけるだけではありませんが、障壁として機能します。, それは現在の状況を悪化させる大きな欲求不満感を生み出します。皮肉な、あなたは思いませんか?

「夢を達成することを不可能にするのはただ一つ、失敗の恐れです」

-パウロコエーリョ-

あなたを止める恐れを克服する

多くの人々は、彼らが惨めな気分にさせているにもかかわらず、自分の人生は完全に満足のいくものではないが、少なくともそれをコントロールしていると考えるのに十分な自信を与えるルーチンを作ります。このようにパニックであるものを怠惰や慰めを偽装します。そして彼らは、統制に他の者がいるのと同じように人生について不満を言う。しかし、そうではありません。だから何も制御されていません.

この誤った安心感は、私たちが気分を良くして幸せになるためにしなければならないことを私たちが本当に知っていることをすることへの恐怖を引き出します. しかし、それを達成しないことへの恐怖、感情は私たちが期待したものではない、または幸福は幻想にすぎないという「確実性」は私たちを遅くします.

その恐れは私たちを無能な行動に浸し、それによって私たちは自分たちにできることについて考えて解決することになります。, あなたが得ることができるものと私たちがすることができるものに。しかし一人でやらずに考えることは私たちをより悲惨な気持ちにさせる.

「不作法は疑いと恐れを生み出す。行動は自信と勇気を生み出します。あなたが恐怖を乗り越えたいのなら、家に座って考えないでください。出て仕事に行きましょう」

-デールカーネギー-

私たちが幸せになるのを妨げる恐れを克服するためのステップ

より良い人生を達成するためには、私たちを止める恐れを克服し、欲求不満を放棄し、私たち自身の中でもう少し信頼することが必要です。. 私たちは幸せになる可能性を秘めていますが、自分自身に課している限界を克服しなければなりません。どうですか？以下のようになります。

1 - あなたにとって幸せとは何か

私たちは幸せとは何か、そしてそれを達成する方法についてのメッセージを常に受け​​取ります. これらのメッセージは一般的に矛盾しており、多くの基準に対応しています。多くの場合、消費主義、マーケティングおよび広告、あるいは生活の見方から生じます。.

しかし, 幸せって何？これは誰もが定義しなければならないことです 自己の知識に基づいて、自分の価値観に基づいています。現実には、多くの場合、幸せであることへの恐怖は、現実には、環境と社会によって設定されていると考えられる型から抜け出すことへの恐怖です。.

閉じ込められていると感じる場合は、探している幸せが実際に欲しいのか、それとも単純にあなたが望むべきだと思うのかを検討する必要があります。. あなたが幸福に関連してあなたの目標を明確にするなら、あなたはそれを達成するためにあなたがとる必要があるステップを識別することがより簡単であることを見るでしょう.

2 - あなたは幸せになるに値すると自分自身を納得させる

あなたは苦しむために世界に来たことはありません. あなたは幸せになるに値する。しかし、幸福に値すると言うことは一つのことですが、それを信じることは非常に異なることです。おそらく、あなたの幼年期の経験や過去の関係の思い出は、あなたが幸せになるのは難しい、あなたはそれに値するものではないと思うようになりました.

それが私たちの夢を追求することになるとトラウマや否定的な経験から派生することができる自尊心の欠如は私たちを妨げることができます. しかし過去は過去です。先には多くの機会があります。起こったことと同じようなことが再び起こるという恐れは、あなたを麻痺させるのではなく、あなたにエネルギーを与えるべきです。結局のところ、過去に悪い時間を過ごしたことはあなたがあらゆる細部を楽しんで味わうのに役立ちます.

3 - あなたの幸せを優先にする

頻繁に 私たちは他のすべての人のニーズを自分たちのものよりも優先し、自分たちの幸せを保留にしていく所存です。. しかし、他人の世話をするのに必要なエネルギーを持つためには、私たち自身の幸せを優先することが必要です。.

だからこそ 私達は私達自身の目的に焦点を合わせるためによりよいバランスを作る方法を見つけなければなりません, あなたの周りの人々に関して健康的な限界を設定することと同様に。誰かがあなたを批判したり、自分を考えて気分が悪くなったりしても、心配しないでください。自分を愛している人だけが他の人をうまく愛すことができます.

4 - 道を準備し計画する

特に方向性や知識がなくても歩くときは、道路上で動けなくなることへの恐怖は普通で自然です。. より安全に感じるためには、方法を準備し、計画し、分析します。目的を強化しながら、これは不確実性の一部を終了します.

どのような障害が発生しているのか、発生する可能性があるのか​​、それらにどのように対処できるのか、そしてどのように問題に対処するのかについて慎重に考えてください。. また、すべての変化が犠牲を必要とすることを忘れないでください。あることや習慣をあきらめることの利点について考え、あなたが辞任が意味する困難にどのように対処しようとしているかについて考えてください.

5 - 自分を信じて

変化を考えるとき、私たちは必要なことをすることができないと考えることによって、私たちは麻痺しています. 私たちの内部の批評家から来る私たちが成功できないという考えは出発点に私たちを返します.

しかし何も起こりません。普通です. 人生の重要な決断をすることになると、私たち全員は恐れと疑いを経験します. 自信を持って対応する時が来ました。あなたが何かを成し遂げると決心しているならば、あなたはこの時点に達したときすでにあなたはすでに多くを進歩させています。覚えておいて、あなたは前進するために何かをあきらめなければならない。あなたの恐れをあきらめることは計画の一部です.

あなたが幸せになれると思うなら、あなたは幸せになることができます。あなたはそれをそしてあなた自身を信じなければなりません.