私はどのように私は幸せであるべきかを私に言うために誰かを必要としません

幸福は魔法の公式の背後に隠れているわけではなく、すべてを知っていると信じる人々の知恵の中にはそれほど隠れていません。, そして、彼らは自分たちがどの道を進んで行き、どの人々を避けなければならないかを告げる権利を持っているのを見ます。幸せであることは、自由と責任において、私たちの運命の本物の建築家であるように自分自身の世話をすることです.

私たちのすべて、私たちの持つすべてのことは一連の個人的な選択の後に起こります. 聞いたり助言を受けたりすることは常に前向きですが、他の人が常にすべての決定を下すことを許可すると、私たちは自分の存在の劇場で二次的な俳優になるでしょう.

私は自分の本質を描く個人的な地図に責任を負う唯一の責任者であり、その中でなされたすべての間違いまたは達成された達成はすべての私の責任の反映である。.

好奇心として、私達は40代で幸福についての最も有名で権威ある研究が行われたことをあなたに話します。 「Grant Study」によって達成された結論は、ほとんどの人が直感的に理解できることを明らかにしています。 愛し愛されることが大多数、幸福への鍵です。.

さて、私たちの側では、私たちはあなたに他の何かに反省してほしいです： 自由の中で私たち自身の道を選んで築くことができるように自分自身を愛する必要がある.

幸せになることは、コントロールと自由の間の微妙なバランスです。

あなたの両親やあなたの友人を幸せにするものは、あなたを幸せにする必要はありません. それぞれの人は世界であり、それぞれの世界で彼らの法律が支配し、彼らのやり方は感情的に自分自身を感じ、考え、そして豊かにします。重要なのは、私たち自身の「要素」を見つけることです。.

流れてみましょう：他人にしがみつくことはしないでください。すべての瞬間があり、決してあり得ないことに連鎖するよりも自由に歩き回る方が良いと仮定します。

MihályCsíkszentmihályiは幸福の研究における非常に古典的な参考文献です。彼によると, 幸せになろうと思っているのではなく、彼が「最適な経験」と呼んでいるものに焦点を当てるべきです。, つまり,その幸福の中で、私たちの心と私たちの感情は調和しており、状況を完全にコントロールしています。 流れ.

詳細に分析する.

幸福は同時に支配と自由です

• 最高の経験は、私たちが与えられた活動を完全に管理することを楽しんでいる経験です。. 私たちは高い内発的動機によって有能であり、導かれていると感じます.

• これらの最適な経験を通して、誤り、予期せぬ出来事、あるいは予期せぬターンが現れるかもしれません。, 間違いありません, しかし、「私たちは自由である」という最初からやり直す感覚は、私たちに自己効力感と幸福の心地良い感覚を与えてくれます。.

自分自身を「流動」させる能力

Csíkszentmihályiは、「流れ」という状態の最大の代表であり、次のことを特徴とする感情的に前向きな意識状態です。

• 流れとは、私たちの心の中で、心の中で私たちが自分たちの中ですることにコミットしていると感じる状態です。 「今ここ」.

• 自我は非活性化され、私たちは本当に私たちを定義し、私たちの能力、感情や知識と調和していることを実現し、感じるために大きな内的バランスを楽しんでいます.

• 今、これ 私たちがコントロールを失い、他人の命令や意見によって自分自身を運び去らせてしまうと、平穏はすぐに破られるでしょう. それから,流れる代わりに、私たちは取り残されたままです。動きやバランスはありません、私たちが感じるのは、私たちの本質を持った、自分自身との完全な断絶です.

私は変わった、今私は一人一人にそれが値する価値を与える私たちの経験は私たちを変え、私たちを一人ひとりが私たちの生活の中で値する価値を与える能力に近づける。もっと読む」

幸せになるために他人から必要としないもの

私たちが幸福の追求を愛への願望だけに減らし、愛されるのであれば、私たちは非常識な愛着を育むでしょう。 がっかり、不在、またはがっかりすると、重大な人的危機につながる.

繰り返しになりますが、私たちはバランスについて話をしなければなりません。成熟した意識的な関係を築き、自分自身を「流動」させ、鉄の絆、依存関係、恐れをなくすこともできるのです。なぜなら 明らかにしておくべきことが1つあるとすれば、幸福がまず第一に、恐怖の欠如であるということです。.

私たちのほとんどは、私たちが人々に何が求めているのかを知っているので、幸せになるために私たちが他の人から必要としないものについて今考えてみましょう。.

• あなたはあなたの承認を必要としません、それは苦しみの不必要な原因です.

• 彼らに他の人々の恐れを「接種させ」てはいけません。制限的な態度は、私たちには能力がない、または人生にふさわしくないと私たちに信じさせる方法で、親から子供へ、またはカップル間で予測することができます。.

• あなたのものではないあなたの地平線の目標を置かないでください。. 他人の願望はあなたを定義するのではなく、彼らはあなたのものではないので、それはあなたの "要素"、あなたの動機を見つけることが常に良いでしょう そしてそれをあなたの日常の夢と希望に力を与えるエンジンにしてください.

幸せであることは感情ではありませんが、恐れずに、そして自分自身の面倒を見ながら他人と調和して歩くことを決心したものです.

他人があなたのことを考えているのはあなたの現実ではなく彼らの現実です。彼らはあなたの名前を知っていますがあなたの歴史は知りません。もっと読む」