私たちの性格は私たちの健康に影響を与えますか？

考えましょう, 胃の潰瘍がこんなにたくさんの心配から出ると何度聞いたことがありますか？? 確かに、心理的なものと有機的なもの、そしてこれらの2つの側面と行動の間にはある程度の関係がある。歴史を通して、それらを結びつけようとする多くの理論が開発されてきました.

ギリシア人とローマ人は、すでに特定の健康問題の出現に登場する人物の性格や態度を関連付けています。科学の発展と医学的知識の進歩によって何世紀にもわたって廃棄されてきたという、そして我々が今日回復したという考え。たぶん彼の直感は私達が考えるよりずっと正確だった.

したがって、現在のところ、健康の促進に関する発見に焦点を当てながら、生物学的なものと心理的なものとの間の関係を確立するための作業が行われている。さらに、前世紀に取られたステップのおかげで、2つのタイプの性格が明確に定義され、それが不健康な行動につながった可能性があります。.

タイプA人格：ストレスと心

1970年代に、心臓専門医のFriedmanとRosenmanは冠状動脈障害の危険にさらされている人々について説明しました。これらの主な特徴は 自己誘発ストレスの顕著な傾向. これらの人々の行動は以下に関与していました：

• 焦り
• 労働への影響
• 高用量の競争力
• 敵意

数年間の研究の後、行動パターンAが症候群と考えられることが明らかになりました。これは心血管系の問題に苦しむ可能性を高めました。これらの特性に私達は加えなければなりません ほぼ恒久的な警戒態勢と目標を設定し、それらを迅速に達成するための絶え間ない必要性.

最後に1988年にそれが説明されました 冠状動脈疾患に罹患するための三重の重要因子としてのAHI症候群（攻撃性、敵意および怒り）. 生物学的説明は心臓の反応性を通ります。カテコールアミンの増加により身体の血圧が上昇します（身体を身体の働きに備えさせる責任があります）。同時に、コレステロールを増加させるであろうグルココルチコイドの増加があります。行われた研究は、タイプA人格パターンにおいてより大きな反応性を示した。.

性格タイプC：感情抑制の影響

「精神的苦痛は常に正当な苦しみの回避の結果である」.

-ステファン・モリニュー-

同時に、タイプA人格パターンの影響が研究されました, 他の研究は感情的抑圧（過度の感情的拘束）を実践した人々に焦点を当てています. 研究者の注意を引いた何かがあるならば、自己免疫疾患と慢性疾患を持つそれらの患者の形質です。これらの研究の始まりは癌に焦点を合わせ始めましたが（Temoshok、1987）、少しずつそれらは別の種類の問題を抱えています。.

最後に一致した特徴が反映されました：

• 心地よさの過剰.
• ネガティブな感情表現の抑制.
• 完璧主義への傾向.
• 過度の合理性.

私たちの論理回路を悪用することは過度の感情的な管理に直接関係しています。対立や怒りの兆候を避けることは間接的に健康問題を生み出します. 感情的抑圧は、個人的な無効と理解不能または欲求不満の両方に対する否定的な感情を生み出す.

健全な反応としての動的人格

現在、私たちははるかに楽観的なモデルから取り組んでいます。つまり、彼らは私たちを弱めるものではなく私たちをより強くするものを研究しています。これをするために、私達はの基盤から始めます 「生きている」ものであり、私たちが変えることができない成分の合計ではないという人格.

このダイナミズムと状況に適応する能力は私達を健康に関する最も重要な考えの1つに導くでしょう： 「コヒーレンス感」. 私たちがしていることと私たちの周りに生み出していることとの間に対応の感覚を持つことは非常に重要です。その不快感を避けてください。これはすでに不快です。.

自分を取り巻くものをコントロールしていると感じることは、理解、適応、そして柔軟性のための能力を持つことを意味します。その一方で、それは私たちが獲得したいコミットメントを選択する能力と、私たちがそれぞれの瞬間に持っている個人的なリソースに基づいて達成することができる目標を確立する特定の能力を持つことを意味します. 一貫性のある感覚を持つことは、正しい戦略を使って問題に集中するのに役立ちます。.

結局、私たちの性格や気質はアンタッチャブルではありません。タイプAである人は、主張、社会的スキルの発達、問題解決のテクニックを通して学ぶことができます。 C型である人は、感情的な認識と表現の戦略を練り、彼らの不合理な考えで働くことができます.

それは私たちをユニークにする要素が私たちの中にあること、そしてそれらの深い根のために変えるのが難しいことは事実です。しかし、見たとおり, 私たちのイメージや社会的関係を超えて、私たちの健康は危険にさらされています. 間違いなく、私たちがそれを必要とするならば、この変化に資源を投資する最も良い理由の1つ.

「ほとんどの人にとって自己知識と自己啓発は困難です。通常それは多くの勇気と忍耐力を必要とします」.

-アブラハムマズロー-

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