心理学 - Сторінка 370
あなたを必要としない人に別れを告げることも成長することです
あなたの人生で何回別れを告げることを余儀なくされましたか？実際、いつあなたがそれを終えたかは問題ではありません、本質的なことは、私たちのライフサイクルを通して、たとえそれが私たちの苦しみの原因になったとしても、複数のリンクを断つ必要があるということです. さよならは成長することであると言うことは、私たちが自分自身と再び自分自身を見つけることを可能にすることです ある状況下では、幸福であり私たちの存在とのバランスが崩れないエッセンスから何かまたは誰かが私たちを連れ去っていたからです。. 私はあなたがもう私を必要としないことを知っているので、私はあなたの優先順位ではないので、私はさよならを言う、あなたの空隙は欠点で私を埋めるのでそして私たちは大声でそれを言わないが. 実際には、 自分自身の別れ自体は帰りたいという欲求を封じ込めるほど傷つけない. 私たち自身の強さだけでなく、私たちの尊厳を見いだすところになぜそこにあるのか. 自分を必要としない、自分がどこにいるのかを知っている人の後を追いかけて走ることを許してはいけません。. そうすることで、あなたはあなた自身、あなたの自尊心に深い傷を負うことになり、そして今度はあなたは彼の手にあなたの不幸のロックの鍵を持つ人に力を提供することになるでしょう. その鍵を持っている必要があるのはあなたです、あなたの人生の手綱を常に知っておく必要があるのは時間、夢と希望のために投資する価値がある人です. さよならは勇気と自己愛の最高の表現であると言いなさい. 私たちを必要としない人たちの絆を破るには勇気が必要です 物事がもっと楽になってほしい。失恋の魔法のようなポーションがあり、もう私たちを愛していない人々の心の扉を閉じ、石を川に落としてそれがどのように深く消えていくのかを忘れるという芸術を実践したいと思います。. さよならを言うことは勇気を必要とします、それは重大な必要性のための個人的な意志の行為です。誰かがあなたに欠席を与えてもあなたの存在に値するわけではないので、それは私たちが自分自身がもう苦しむことを許さないことを私たちが自分自身に告げる円を閉じることです. 痕跡や傷跡を残さない完璧な忘却のようなものはありません. さよならを言うことは時々多くのスペース、多くの苦情と魂の苦痛を癒さなければならないことを意味するので その時間は、カレンダーページの単純な受け渡しで必ずしも軽減されるわけではありません。私達が私達の役割を果たさなければ時間は治らない、それ故それはこれらの側面を考慮に入れる価値がある. 忍耐を持つことは、利己主義や欠如に直面して受動的であることと同じではありません。愛は盲目かもしれませんが、忍耐には限界があります。もっと読む」 さよならを言うことは直面する決闘を意味します 別れを告げる行為、手放す行為は、決闘の過程を経ることを含むと考える必要があります。....
決定し、征服する
¿あなたは正しい決断をする方法を知っています? そして複数ある場合, ¿すべての中から最良のものを選ぶ方法? 彼らは私たちに足し算と引き算を教えています。彼らは私たちを偉大な作家と共に描いています。彼らは歴史について私たちに警告し、人体が皮膚の下でどのように機能するかを私たちに示しています。しかし、誰も私たちを導き、決定を下すのと同じくらい基本的なことのために私たちを準備することはできません。. そして私たちは例外なく一日に何度もそれをします. 私たちはジムに行くのではなく、ベッドにとどまることを選んだとき。ルイスではなくペドロを呼ぶことを選んだとき。私たちが静かにすることを好む時、それは私達が言うことがそんなにあることが判明した. 他より重要な決定はありません。それぞれに価値を与えるのは、それらすべての合計です。. ¿正しい決断？理由があっても悔い改める必要がないという安心感をあなたに与えるものです。正しい判断は、すべての結果を仮定して、長所と短所を評価し、それらを受け入れるというものです。. ¿複数の正しい決定を見つけた場合はどうなりますか? ¿すべての中から最良のものを選ぶ方法? バランスを崩すのは感情的な重さであることを見つけます. 自分のことを気持ちよく感じることは、短期、中期、長期にわたって機能する信用です。私はカンバドスのホテルのレセプションで一度聞いたように： 「別の道を歩き始めるときは、エリックスなのか、それとも知識や知識だけでソリソを始めるのか」
この物語を世界のすべての子供たちに伝えることは義務的なはずです
できた子 それは世界のすべての子供たちに語られるべき物語です. その理由は、それが強力なメッセージを伝達するからです。それは、幻想に対して試みる声を脇に残して、あなた自身の目標と目的を達成するために努力することが不可欠です。. エロイモレノによる人気のある物語のこの適応は、世界のすべての子供たちに言われるべきです。なぜなら できた子, それは私たちの夢の憲法と栄養の中に人生の現実を反映して、それが力を与えるという話です. 物語は、「あなたが望むなら、あなたはできる」という過度に楽観的なメッセージから離れます。. 愛することは必ずしも力ではなく、それは不可能なことの要求の刑務所に陥らないように、子供の頃から明らかでなければならないからです。. 私たちの可能性を現実的に分析する能力は、私たちの自尊心を健康的な方法で構築するものです。. 私たちはプライドを養いたくないという理由で…完璧でなければならない子供たちを望んでいません。私たちは自分自身を愛し信頼する子供たちと彼らの可能性を望みます。要するに、彼ら自身が自分であることは誰も彼らに勝つことはないということを彼らは知っている. 物語： できた子 突然、氷が壊れて、そのうちの1人が水に落ちるとき、2人の子供は凍った湖で一日中スケートをしていました. 内部の流れはそれを凍った部分の下に数メートル下に移動させるので、それを保存するために、唯一の選択肢はそれを覆っていた層を破ることでした。. 彼の友人は助けを求めて叫び始めました、しかし、彼が誰も来ていないのを見たとき、彼はすぐに石を探し、そして全力で氷にぶつかり始めました。. 彼は彼が彼のパートナーをつかみ、彼を救うために彼の腕を入れてそれを介して亀裂を開くことができたまで、ヒット、ヒットとヒット. 数分後、助けを求めて叫び声を聞いていた隣人から警告を受けて、消防士が到着しました。何が起こったのか彼らに彼らに話したとき、彼らはその少年がどのようにしてそのような厚い氷の層を破ることができたのか疑問に思うことを止めることができなかった. -彼がそれを達成したそれらの手で、それが不可能であること、彼は十分な力を持っていないことは不可能です、彼はそれをどうやって達成できたでしょうか？ - 彼らは自分たちの間でコメントしました....
私にすべきか、すべきでないか？それが問題です
疑問は常に私たちを圧倒します. 私達は、私達がどうやって外に出るかがわからない交差点に溢れているべきであり、そうであるべきではありません。多くの人に影響を与える問題です。逃げられない罪悪感と疑念. 私たちが自分自身にほとんど自信を持っていないときには、疑いがあるべきであり、そうではないはずです。. そんなに多く、私達は選択することができるように、前進することができるようにするために他人の承認が必要です. 彼らが私たちの生活の中に現れるべきであるべきではないとき、私たちは妨げられていると感じ、私たちの道を続けるために他人の承認を必要とします 私たち自身への自信の欠如 多くの人々は彼ら自身の自信の欠如に苦しんでいます。, 彼らが念頭に置いて持っているすべてを実行しなさい、しかし、恐れから、彼らは自己破壊行為に終わること。これは誰のせいではなく、彼らの責任です。. 私たちが受けている圧力、批判、嘲笑は、私たちを疑わせるこの自信の欠如に由来します。 私はこれをするべきか、それともそうしないべきですか？答えはあなただけですが、あなたが他の人にそれを探すのはあなたが彼らに選ばせれば間違いを犯したとしても責任を回避できると思うからです。その瞬間、想像上のその負荷を共有することができます. 不安な人への思い込み で汚染された心を持つ不安定な人、 "すべき「彼は常に次のような考えを内面化していると考えている。 私は他の人が私に言うことをするべきです. 私はいつも私の周りのみんなを助けるべきです. 他の人の問題に耳を傾けるべきです。. 私は私の前に他の人を幸せにすることを心配するべきです. 私はいつも幸せで怒らないで. あなたが何かをするべきかどうかについて考えるのをやめなさい、ただそれをしなさい! これらはあなたを不幸にさせる誤った信念ですが、それはあなたがしなければならないことなので実行されるべきだと思います....
「すべき」、その言葉が私たちを強く結びつけています
「食事を始めるべきだ」、「私の母親に電話するべきだ」、「育てるに値すると上司に話すべきだ」、「医者が言ったとおりに運動するべきだ」. 多くの「あなたが」私たちに毎日嫌がらせをし、本当のバラストになります。 それは私たちを追い詰め、決して到達しない可能性に基づいて生き残る. これは、満たされていない夢の中で、破られない法の中で、そして私たちが前進することを許さない障壁の中で、一種のユートピアになります。間違いなく, 「すべき」は、私たちを恐れ、不安、行動の欠如に結び付ける言葉です. したがって、私たちは「すべき」と呼ばれるその重みを取り除く必要があります。. +する必要があります（必要に応じて記入してください） あなたは最後の日に何回「すべき」（またはすべき）と言ったことがありますか。あなたがそれらを数え始めていないのは当然だと思いますが、間違っていることを恐れることなく、私は彼らが必要以上のものであったことを賭けるでしょう。間違いなく, 「すべき」 私たちの内部対話で最も頻繁に使われる言葉の一つです。. 動詞「しなければならない」を活用するこの方法は、非合理的な考えにリンクされています, 私たちを邪魔し、私たちが満足のいく生活をすることを許さない信念。これらの信念は私たちの内面に深く根ざしており、私たちの存在を支配しています。しかし、より大きな何かを達成するための出発点になるのではなく、それがすることは、行動をとる傾向を正確にブロックすることです. 「すべき」または「私がしなければならない」には、通常「常に」または「しない」が伴います。それほどシャープで厳密なものは何もありません。多くの人々は自分自身にうそをつくための方法としてこれらの言葉を使用しています。彼らは、条件付きで課題を課していて、実際には自分の内的な言説でそれをしない可能性に力を与えているときに、課題に赤で印を付けていると考えています。. 彼は行動を起こすのではなく否定するべきです 私たちが特に何かをするべきであると私たちが示すとき、ほとんどの場合、私たちはそれを特定の行動に翻訳しません。その代わりに, ランダムにあるいは無意識のうちに変わっていくと私たちを「納得させる」ためのアイデアとして、すべてが満たされていない約束のままになっている. 例えば、あなたが「私の最後の検査は全く正しくないと医者が私に言ったので体重を減らすべきだ」と言ったら、問題について考えています。とても良いしかし解決策ではありません。 「ダイエットすべき」または「体育館に行かなければならない」というフレーズが続く場合があります。どちらも想定される行動であり、受け入れられるよりも拒否される可能性が高い. 未来にそんなに多くのコンディショナルを追加し続ける代わりに、それは表現されるでしょう：「私は食事療法を始めます」または「私はジムに加わります」、多分それはそれを実行することがより簡単でしょう。しかしそれは理想的でさえありません。この種の状況で最高のことは最初の一歩を踏み出すことです：私たちの冷蔵庫から私たちの食事に含まれていないすべてのものを取り出すか、あなたの靴を履いて運動を始める。. 「するべきである」ことを排除し、より軽く生きる Royal Spanish...
あなたがあなたの態度を身に着けているすべてが最も重要なことです
多くの人にとって、そのような人生は意味がありません。日々は、私たちが物事を見る方法、その価値を評価し、それらが私たちに影響を与えることを可能にする方法に応じてその意味を獲得します。そう言うことができます 私たちは、私たちの態度で、私たちの周りで起こるすべてのものに形を与えます. きっとあなたは、常に二重の意味とどんな通貨でも最も否定的な面を探して、常に守りを守っているような人々に出会ったことでしょう。. 閉鎖的、無反応、そして未熟な態度でさえも、世界は行き止まりのトンネルに過ぎない. 現実は私たちの思考、私たちの愛情と帰属を通して意味を獲得します。あなたがあなたが創造すると思うもの、それはあなた自身の人生に対するあなたの態度とあなたが物事があなたに来ることをどのように許すかということが不可欠である理由です. 態度と性格の関係 態度と性格は常に関連しています. しかし、前者はよりオープンで前向きなアプローチへと変更され再構築されることができますが、私たちの性格は非常に長いルーツを持ち、誰も一晩で変わることはできません。. 私たちはみんな暗闇の中で暮らしています、そして日々日々はいつも吹くだけで逃げられない灰色の雲をもたらしています。時々, 私たちは前向きで建設的な態度を受け入れて維持する以外に選択肢のない何かに立ち向かうために戦う代わりに. 人生は常に灰色の日と黒の日があります。したがって、傘を開けてそれが脱出するのを待ちます。急いではいけません、嵐が静かになり、一日はさらに明るくなると予想されるのであれば. あなたの態度とあなたがあなたに起こることを仮定する方法 そして、あなたは…どのようにして、あなたは時々あなたの人生をもたらすのが好きなものに直面していますか？まず、次のことに注意してください。 態度は私たちの信念によって構築されますが、私たちの感情によっても構築されます。. したがって、時には、そして私たちの気分に応じて、私たちは何らかの形で反応します. 物事に対する態度をコントロールできることを常に覚えておいてください。良い日と悪い日の違いは、あなたが着ている服や、他の人があなたをどのように扱っているかには左右されません。それはあなたの態度の中にあり、暗黙の力の中にあります。. 社会心理学から、私たちは、実際には、と言われています, 態度は3次元で密接に結びついています それについては少しの間反映する価値があるでしょう。 認知ディメンション どのようにして、あなたは自分に起こることや経験したことを解釈しますか?...
あなたは将来何を後悔するでしょうか？
時間は通常、各人の相対的なものです。あなたの職業があなたがあなたが今住んでいた年を忘れるようにするなら、多分それはあなたの日常生活における意味の欠如のためです. 多くの調査で、ほとんどの人が成長したときに後悔することが指摘されています。思われるかもしれませんが、その嘆きの大部分は避けられます. いくつか例を見てみましょう。 仕事 私たちが私たちの生活の中で行う最も重要な決断の1つは、私たちの職業的活動です。. それは私たちの時間と労力の多くを占めます。決定は誰にとっても容易ではありません. 運命の理由であなたが間違った仕事に陥り、時間が経過した場合、あなたが失われた時間を後悔する可能性は高いです. 快適さは、その仕事を辞めないための重要な要素になることがありますが、それは未知の世界に出ることへの恐怖かもしれません。私たちが過度の、または非常に過酷な仕事を追加した場合、あなたはあなたが好きではない何かをして長い間立ち往生するでしょう. 私生活 学校ではたくさんのことを学びますが、本当に実用的なスキルを私たちに教えることはめったにありません。学業訓練は、あなたが社会に役立つ仕事のためにあなたを準備することに焦点を合わせていますが、日常生活のためになるであろう知識は必ずしも考慮に入れられていません. 他の人々の勧告や規則に従って生きる人々がいます、そして模倣は私たちが考えるより一般的です. しかし、模倣生活は嘘に基づく生活です。私達は私達の友人や知人が物事を過度に習得しているのを見て私たちは同じに陥る. 私たちの多くは私たち自身のデザインに従って私たちの生活を向ける方法を知らないし、私たちは他の人に見られるものを選びます. お金 多くの人にとってそれは致命的な問題となる可能性があり、それらは投資してリソースを生み出すための膨大な量の機会を可能にします。お金はそれ自体が悪いわけでも良いものでもありません。すべてがその使われ方や私たちが与える価値にかかっているからです。私たちが保証することができるのは、私たちが没頭しているこのシステムでは、それが多くのことのために私たちに役立ち、それが経済的側面において私たちに安心を提供できるということです。. 私達の体がすでに働くのに長すぎる年を過しているとき、私達が私達の青年期に達した資源は非常に重要になるでしょう. 人々が人生の後半で後悔を感じるのは、貯蓄の欠如と過度の買いが一般的な原因です. 健康 若いうちに、私たちの最後の関心事は私たちの健康になりますが、年齢とともに私たちは以前にはなかったある種の病気を患い始めます。脂肪や炭水化物を多く含む食事は将来問題を引き起こす可能性があるため、私たちの食事は重要な要素です。運動不足やストレスが、私たちの病気の他の原因となっていることがよくあります。. 多くの人が青春期の悪い習慣を後悔していますが、残念ながら、この反省は通常、経過した年数が生物への影響を不可逆的にするときに起こります。....
人々はいつ死ぬのかと不満を抱いていますか？
おそらく私たちが適用する最大の罰の1つは、将来のすべての恐れから自分自身を守るために現在を犠牲にすることです。現実には未来は仮定であり、現在は現実であるとき. この記事に載っているリストは何年もの間緩和ケアで雇われた看護師によって準備されました。この女性の患者さんの平均寿命は3ヶ月以内でした. 彼女はこれらの最後の日に彼らに同行し、彼らが終わりが近いことに気づいたら、彼らにできるだけ良い気分にさせました. 「その瞬間、人々は自分たちの生活の中でよりずっと成長するのです」, 肯定する. 自分の存在が戻ってこない時点で、人々が成長のために持っている能力を過小評価しないでください。その状態ではもはや価値がないと多くの人が言うかもしれませんが、真実は, 悔い改めや感謝、毎秒がより価値あるものになるとき、可能であればさらにもっと価値を取りなさい. これらの患者が経験した変化のいくつかは、本当に素晴らしいものでした。誰もが自分の感情を怒りから否定、恐怖、パフォーマンス、または容認までさまざまに感じました。後者はあなたが去る前にあなたが平和を見つけることを可能にするものです. 看護師が、彼らの後悔は何であるか、または彼らが自分の人生の年数において異なるようにしたいと思うものは何かを尋ねたとき, ほとんどの場合、私はそれに応じて共通のテーマに耳を傾けました. 最も多かったのは： -「他の人が私に期待したことではなく、自分に忠実に生きるための勇気を持ってほしい」. これは最も頻繁な後悔でした。誰かが彼らの地上での存在が終わりを迎えようとしていることに気づいたとき、過去をはっきりと見ること、振り返ること、どれだけの夢が満たされないまま残されたことを見ることがより簡単です。ほとんどの人は自分の夢の半分しか理解しておらず、真剣に提案し、他の人が正しいまたは賢明と考えていることに屈していなければ、残りの部分を満たすことができたとしても死ぬことが証明されています. 自分に忠実に生きることは私たちが脇に置いておくべきではないという課題です. 「彼らが何を言おうとしている」に関係なく、私たちが好きなことをしなさい. みんなが自分の生活を楽しんでいるはずです。嘆くには遅すぎるまで待ってはいけません。健康は誰もが認める自由を与えてくれることを心に留めておいてください。. -「私はあまり働かないのが好きだっただろう」. これは男性患者でより頻繁に見られ、彼らは、彼らの知る限りでは、家族や友人を1日10時間以上働かせていなかった。. 子供の誕生や成長を見ないでください、誕生日から記念日までの重要な瞬間にあってはいけません、常に上司や雇用の問題などについて考えてください. 彼ら全員は彼らの青春期、彼らの子供が幼かった時、または彼らが新しく結婚した時を逃した。....
