3回考えて、二重にし、半分話してください

3回考えて、二重にし、半分話してください. 世の中には、他人のことを考えずに話すことだけで、多くのことを言っていることをほとんどしない人々のことだけで、すでに小さすぎます。それでは、現在より賢く、慎重に、そして真っ直ぐな心から自由になることに反対して進みましょう。.

さて、本当に複雑なことがあれば、私たちの思考体系においてもっと柔軟になることです。実際、認知行動流の中で私たちを説明する最も興味深い側面の1つは、 私たちの問題は、複雑な状況そのものが原因で発生するのではありません。. 私たちが使用する思考のタイプと私たちが現実を解釈する方法は、間違いなく私たちの同盟国か私たちの最悪の敵になる可能性があります。.

「強くしましょう、しかし柔軟ではありません。やさしく、弱いことはしないでください。謙虚に行動するが、価値があることなく」

-アレハンドロ・ジョドロフスキー-

私たちは毎日複数の決断を下し、それらの多くの決断を下します。. 即座に、なぜそれをしたのか、もう少し瞑想していないのかを自問します。同じことが多くの言語化でも起こります。時々、私たちは考えずに話し、それが私たちの感情に声をかける怒り、恐れ、または意地悪になることを可能にします.

これらは私たち全員が経験したことであり、なぜそれが起こるのか疑問に思います。私たちがそれを最も必要としているのに、なぜ私たちはそれほど「可愛い」のでしょうか。 「自己管理」にこだわるのとはほど遠い 落ち着いた、情緒的な知性、理性、そして個人の責任が統制されているという新たな視点を構築しなければなりません。.

入手方法を説明します.

立ち、感じ、考え、そして気づきなさい

「３回考えて、倍にして、半分話してください」これは、私たちが決断の一つ一つを最大限に瞑想し、最小限を話すべきであることを意味していますか？全然ない, 私たちの生活があらゆる行動、あらゆる感​​情、欲求を合理的な沈黙の中で合理化することではありません。. それは本当に非常に単純なアクションシーケンスを提案することです。

あなた自身のことを聞くことを学びなさい - >あなたの考えや感情に同調して行動する - >ちょうどそしてあなたの本質に沿って話す.

一方で、私たち全員が知っていることはそれです 演技中に自動思考に夢中になる人もいます. 彼らの決定はしばしば歪んだアプローチと偏った感情によって調整されます。これらの制限的な態度は彼らに無数の機会を失います。それが欲求不満と苦しみが現れるときです.

私たちはそれを認識していませんが、ある意味では、私たち全員がしばしば上記と同じメカニズムに夢中になります。彼らは無意識に満ちた偏見に根ざしています。 「彼は私の元パートナーのように見えるので、この人は避けたほうが良いでしょう。.前のフィルタを通さずに任意に値判定をします. 気付かずに。適切ではありません.

私たちの日常生活で起こることはすべて、複数の観点から解釈されやすいです。. 偏見のない健全な方法で、建設的な方法で、自分に最も適したものを見つけることが必要です。私たちを制限することなく、ドアを閉めることなく、そして私たち自身の敵になることなしに.

入手方法は次のとおりです。.

人類のための遺産である孔子の考え孔子はその教えが何世紀にもわたって有効であり続けそして今日でも有効である中国人の学者でした。もっと読む」

よく考えて、より良く決める

呼吸する、考える、感じる、決める、行動する. それは私達が私達の内部に毎日統合するべきであるという単純なシーケンスです。しかし、本質的な問題は、「自分のために時間がない」ということです。人生と 私たちの義務は私たちを彼らの高速列車に引きずり込み、オートパイロットが決めることを可能にします.

それは論理的ではありません、なぜなら私たちがよりよく言うために考える時間がないなら...私たちはどうなったのでしょうか？これを変えるためには十分な戦略が必要です。次に、私たちはあなたにそれを説明します.

考え、よりよく決定するための戦略

私たちはあなたが考えずに話す複数の人を知っていると確信しています。彼らは自分の行動の結果を考慮せずに行動し、時には気にしない人格です。害を与えずに行動し、より良い決断をすることを考えることは、私たち自身と他の人々に対する責任と尊重の戦略です.

• 強迫観念「任務」を脇に残して （私はこれをするべきだったということです、他は言った、もっと警戒しなければなりません、もっと決心しています...）。これらの動詞の時制は使わないでください。改善するのに最適な時期は常に今.

• 自我を無効にする. 絶対に自分自身を信じないで、考え、行動し、謙虚に語ってください。.

• 「演じる前に考える」だけでは不十分です. 落ち着いて感情を聞くために、感じることを学ぶ必要があります と気持ち.

• それはあなた自身の偏見を知覚することになると直感的になる. 私たちは皆、解体し合理化しなければならないという不合理な考えを蓄積します。.

• 内部と外部をつなぐ あなたが決める決定は、危険ではありますが、あなたの個性やニーズと調和しています。.

より良いまたはより悪い決定がないことを忘れないでください。それは私たちの価値観、私たちのルーツに従って行動することだけです。もう少し耳を傾け、愛し、尊敬する方法を知っていなければ達成できないこと.

考え過ぎるときにすべきことが問題になる私たちが考えている合理的な存在は、私たちの本質によって不可欠になります。思考は私たちの同盟国になることができます...続きを読む "