何人かの人々がいつも心配しているのはなぜですか？

矛盾、状況、意見などそれは私たちを観察し、私たちの脳はその痛みとその苦しみを無限の時間を繰り返します。私たちの記憶と私たちの想像力は、この出来事によって生み出された否定的な感情を間違った方法で増やし、物事の本当の尺度を失うことになります。.

合理的な範囲内で懸念をコントロールできない場合, 避けられない 苦悩の輪が作られる その震源地は、よく知られた「不安」によって形成されます。.

人間が建設的な推論を維持し、危険を認識し、解決策を模索し、あるいはいかなる状況においても生命の尊厳をもって表明できるように, 「心配」 と彼女の切り離せない友達 「不安」, それらは絶対に必要ですが、それらの適切な尺度では.

心配事が私達の頭脳を絶えず悩ませているとき、私達の頭脳は現実を急速にゆがめる内的な映画を始めます。章はいつも同じ場所に私たちを連れて行くでしょう： やめてやめられない人たち.

可能な限りの方法で根ざした苦悩ではなく、心配が私たちの脳を引き継いで、さまざまな性別の神経障害を引き起こすことがある一種の精神的な依存症を引き起こします。もの）強迫観念（順序、画像、清潔さ、健康による）.

この問題に直面して、この絶え間ない不安の輪を止めるための最善の方法は、私たち自身の考えに対して批判的な態度をとり、注意を払い、健康以上の懐疑心を持って自分自身に尋ねることです。¿私の恐れが本当に起こる本当の確率は何ですか？?¿このようにしてこの懸念について何かすることは私にとって有益です。?