向精神薬または心理療法？何が良いのかを発見！

私たちが感情的に病気であるために私たちが医者に行くとき、従うべきステップは何ですか？事実は、あなたが精神医薬品を処方するか、精神科医にあなたを送ることです。あなたが尋ねても心理学者ではありませんが… ピルは心理療法より効果的ですか？?

私たちは簡単にピルを飲み、私たちの問題が消えるのを頼りにします...しかし、現実はそうではないということです。あなたがこのタイプの薬を服用するのをやめるとき、彼らはまだそこにいます...または、あなたはそれらをあなたの人生中ずっと服用するつもりですか？それでは、解決策は何でしょうか。読み続けて調べる 認知行動心理学者を治療することがより有益である理由、またはいずれにせよ最初の薬理学的治療のための最良の補完物であり得る.

「化学、代数、文学とは異なり、心理学はあなた自身の心のためのマニュアルです。それは人生のためのガイドです」

-ダニエル・ゴールドスタイン-

向精神薬の問題

この記事の目的は、向精神薬を永遠に終わらせることではありません。現実には、それらが必要なときがあり、それらを取るのは良いことです。. ターニングポイントはスペインでそれらを規定するために誇張された傾向があることである。. あまりにも多く、消費者とユーザーの組織がより少ない薬とより心理療法を求めるようになった.

このタイプの薬の副作用は、短期、中期、長期の両方で医療従事者に知られています。しかし、これが問題であるだけでなく、それはそれです その有効性は、いくつかの心理的障害の治療には疑わしく、短期的には最も経済的な解決策であるために処方されているだけです。 飽和した健康システムのためそして専門家の不足による崩壊の危機に瀕して.

中毒では、それは多くの症状が含まれているため、その長期的な経済的コストは非常に高いですが、同時に、原因に作用しないことによって、多くの疾患が慢性化します。私たちが見ることができるように、彼らは少数の長所と多数の短所を想定しています...それで、なぜ彼らはそんなに多く使われているのでしょうか？一方では、製薬業界の経済的利益があります。もう一方で, それは彼らの側に努力を必要としないようにそれは彼らの不快感がピルを服用して渡すことを望んでいるのは患者自身です.

なぜ認知行動心理療法が優れているのか?

しかし、これは問題をすばやく「無痛」で解決したいのですが、なぜそれが悪くなるのでしょうか。というのも、それは本当に問題を解決しないからです。説明します。向精神薬は、せいぜいあなたがそれらを飲んでいる間あなたがあなたの不安を減らすか、あなたの気分を改善するのを助けます.

そして何？ピルを離れるとどうなりますか？確かにその感情的な不快感が再発します。なんで？あなたはピルを服用する以上にそれを管理する戦略を獲得していないため. 明確にするための最初のことは、人生の中で私たちは気分が悪くなるのが普通である状況を見つけることです。 しかし、もし私たちがそれらの否定的な感情をコントロールすることを学ばなければ、それらは一時的なものとなり、私たちの生活の中で落ち着くために動くことができます。.

「あなたの人生の最高の年は、あなたがあなたの問題に対して責任を取ることに決めたときに起こります。あなたのお母さん、エコロジー、あるいは大統領のせいにしないでください。あなたは自分自身の運命をコントロールしていることに気づきます」.

-アルバートエリス-

それが問題です。薬はあなたのうつ病や不安の問題を軽減することができますが、 質の高い心理療法を通して、あなた自身のためにこれらの否定的な感情をコントロールするための道具を手に入れるつもりです。. 治療が終了したときにあなたが適用し続けることができるようになるツール.

向精神薬はしないことを心理療法があなたに与えるもの?

あなたの一生のためのあなたに感情的な管理戦略を与えることに加えて, 療法は向精神薬の健康上のリスクも有害な副作用もありません. また、経済的には、それはより安い代替手段です。それだけでなく、それはより多くの利点を提示します.

例えば、心理学的治療の順守は薬理学的治療の順守よりも大きい. 回復率はより高く、再発の危険はかなり減ります. これは、順番に、障害が慢性化することはありません.

「ほとんどの人にとって自己知識と自己啓発は困難です。通常それは多くの勇気と忍耐力を必要とします」

-アブラハムマズロー-

今、一つのこと、私たちがもっと大切にしていること、簡単なこと、あるいは私たちの側で努力が必要なことを考えてください。現実は最新の. 私たちが得たものが私たちの仕事の直接の産物であるとき、私たちは気分が良くなります. 喜びのような感情が現れ、私たちは充実した気持ちになります。このように、心理療法で私たちは私たちの否定的な感情を処理するためのツールを得るだけでなく、私たちはまた肯定的な影響と私たちの自尊心を高めます.

だから, 認知行動療法は、ほとんどの心理的障害における最適な治療法として推奨されています. 重度の症例では投薬が必要ですが、精神的治療も伴います。したがって、適切な心理学者に頼ることと、プライマリケアセンターにこれらの専門家を追加することのほうが良いでしょう。.

Freestocks.org、Drew Hays、Breatherによる画像提供.