私は誰ですか？意識の目覚めへの質問

私はあなたがあなたが誰であるか知っていると確信しているかどうかあなたに尋ねるならば、質問はばかげているように思われるでしょう. どうして知りませんでしたか？あなたはペドロ、フアン、ルイス、サラ、アルベルトなどです。わかりました、しかしそれはあなたの名前です、私の質問はさらに進みます：ちょうど同じくらい簡単ですがはるかに魅力的な答えで.

それが成長、仕事と小さな献身を意味するので、このレプリカは魅力的です. このように、答えはその達成によって要求される努力、その超越と私たちの生活の基礎の残りのための柱としてのその動的な機能に値する。このように、私はあなたが読み続けて一緒にそれを発見することをお勧めします!

あなたはあなたが誰であるか知っていますか？?

あなた自身にこの質問をしてみてください：「私は誰ですか？」気にしないで、あなたの頭に浮かんだ最初のこと： それが何であれ、それが偽であるというわずかな疑問を抱かないでください。. 誰がその質問に答えたのかはあなたの自我に他ならないので、そうでなければできません。あなたの意識を利用することによって、エゴはあなたのためにアイデンティティを作り出します。それはあなたがあなたがあなたが世界の他の部分とは別の存在であると信じさせる.

それはあなたが世界を断片化された、分離の完全なものとして見るのです。あなたはそれらのうちの1人です。さらに、彼は可能な限り独占するために全力を尽くします。彼は所有するのが大好きです。だから, 彼は、「私」という概念と、現実を分ける残りの断片との間の最大の分離を試みるのを止めません。.

それは意識的な心が物質的な世界と接触しているという事実を利用しています、そして後者では、空間と時間によって課された制限があります。距離と持続時間があり、そして自我はこれらすべてを利用する。あなたはあなたの暇なときに分版を作成することができます.

自我が反応するということは、あなたがその領域で動いているので、正常です：意識的な心のそれら。しかし、それは悪くないです。あなたがどのように活用するか知っているなら, あなたは私にいくらかの距離を作る手助けをさせることができる （物理的ではないが、内部進化のレベルで） そして自我から離れて行く.

言い換えれば、このようにして、あなたはあなたの誤った自己から抜け出して、あなたの本当の本質に近づき始めることができます. 鍵は質問を繰り返すことにありますが、それが答えるのが自我であることを忘れないでください、したがって、彼らの答えは常に間違っています.

あなたの本当のアイデンティティを発見するための瞑想運動

自我は双対性に基づいています. 彼は分化が好きです。彼らのドメインを去るためには、反対の道、すなわち統一の道をたどることが必要です。これを達成するためには、瞑想を実践することが必要です。 「私はだれですか」という質問は、それを達成するための非常に強力な基盤を構成します。.

私は以下を提案します 運動：

• 快適に座る, ストレートバック.
• 目を閉じて, そして体をリラックスさせる.
• ゆっくり深呼吸をする, 呼吸に注意を払う.
• あなたの自然な呼吸リズムを回復し、そしてあなたの呼吸にあなたの心を集中させなさい. 吸入と呼気の各サイクルを精神的に説明する.
• アカウントを失った場合は、最初からやり直してください。 再び1から.
• あなたのアカウントが10に達したら、あなた自身に尋ねてください。私は誰ですか？? 質問を数回繰り返します。でもそれを視覚化.
• 受容状態のまま. 何も探しませんどんな現象でも出現する前に、ただ警戒心を持って最大限の好奇心を持って、それが音、精神的なイメージ、言葉などであれ。このステップでは、マインドフルネスは非常に強力な方法です。あなたが練習をしているなら、あなたはこのステップで最高の結果を達成するでしょう.
• アイデアが現れたらすぐにそれを否定する. 例えば、あなたの最初の答えが「私はあなたの名前」であるならば、「私は自分の名前ではない、私はその名前で呼ばれているのは私です」と精神的に答えてください。答えが「私はX社の取締役である」と答えた場合、彼は答えます。答えが「私はこの体だ」と答えたら、彼は答えます。「私はこの体ではありません。私はこの体型をしているのは私です」。そして、あなたが得るあらゆる種類のアイデアに似た何か.
• 終わり. 欲しいときは、深呼吸を3回行い、目を開いて運動を終了します。.

あなたが誰であるかを発見

私はあなたがあなたに最も合っている日の時間を捧げて、あなたが毎日前の練習を練習することを勧めます そしてあなたが持っている時間。重要なことは何よりもまず規則性です。真剣に考えれば、それを実践し続けるのは簡単です。なぜなら、それは本当に明らかであることがわかるからです。.

毎日あなたはもう少しあなたが誰であるかをもっとよく知るでしょう. それはあなたがあなたの「より高い自己」に近づいていることを意味します。この記事の題名を与える質問に対する答えは言葉で表すことはできないことをあなたは理解するでしょう。それは絶対に不可能です。あなたはあなたの直接の経験を通してそれを知ることができるだけです、そしてそれは前の練習があなたを連れて行くところにあります.

瞑想の実践は、一般的に、低自己から高自己へのその方向にあなたを連れて行きます. あなたが自我に近すぎるとき、あなたはあなたが誰であるかを知っています. あなたが瞑想的な状態を達成するとき、あなたはあなたの本当の本質に近づきます、そして、あなたはあなたがそれを達成したことを知るでしょう。.

あなたは自分がいること、自分が存在することだけを知るでしょう。このように、マインドフルネスは非常に強力です。あなたは日常生活のためのマインドフルネスコースを通して、日常的に実用的かつ適切な方法でそれを学ぶことができます.

私はあなたが幸せな瞑想をし、この練習があなたの内なる進化にあなたに多くの利益をもたらすことを願っています.

私たちの日々のためのマインドフルネス私たちの日々に伴うそのスピード感の解決策は、マインドフルネスの実践の中で見つけることができます。もっと読む」