私は静かにしてきたすべてのものを遠吠えして逃げたい

時には、私たちはオオカミのように走って最高の山に登り、沈黙しているもの、隠されているもの、そして大声で言ったことのないものすべてを遠くに飛ばして月に伝えることができるようにしたいと思います。私たちはすぐにそれをやることができるかもしれません、「彼らが何を言おうとしているのか」という決断、外見、そして恐怖が厄介な霞にすぎないとき.

私たちは感情に抵抗する文化に住んでいます, 私たちは皆それを知っています。子供が5歳になると、彼はある種の抑圧のメカニズムを発展させ始めます。それは涙を含み、ある種の言葉を保存し、そして彼の顔を下げ、それゆえ大人の世界でとても一般的な命令の一部を果たします。 ： 「泣かない、言わない、表明しない」.

「世界の半分には、言うべきことがありますが、静かにしてください。残りの半分は言う必要はないが黙ってはいけない」

-ロバートリーフロスト-

「投獄された感情の文化」の早い時期から始めることは、単一の影響を及ぼさない. それは沈黙の奴隷であり真実を飲み込むことによって成熟に達することを意味するだけではありません。しばしば、埋もれた感情の学習について訓練を受けた子供は、攻撃性、怒り、または絶え間ない挑戦がしばしば現れる隠れたチャンネルを表現するための複数のシンクを見つけることになります。.

Sigmund Freudは、心は氷山のようだと言った. それの7番目の部分だけが水から出てきて、残りは氷のような宇宙に沈んでいます。そこには私たちの複雑な公共圏の影響を恐れて沈黙のために私たちが選んだすべての静かな.

私たちはあなたがそれについて考えることを勧めます.

私たちはゆるい弦の綱渡りをする人です。

知り合いがそれについて私たちに尋ねたとき、きっと2回以上 「あなたに何か問題がありますか？いい顔じゃない」, 私たちは急いで答えた "いいえ、いいえ。元気ですすべてが順調に進んでいます。」そのフレーズで、私たちは皆が実践する共通の形式を使って、時間通りの撤退を封印します。. 私たちの壊れた部分が糸で掴まれていることを誰も気にかけていないから, 感情的な痛みは、私的な、そしてほとんど欠陥のある自分自身のためのものであると私たちは理解しているからです。.

しかし、本当の問題は、私たちにとって本当に重要な人々に逃げることができないことからしばしば起こります。. 痛み、不快感、落ち着きのなさを示すことは私たちの個人的な力を失うことを意味すると私たちは考えているのですから、私たちはそうしません。.

ある意味で、ある状況や非常に具体的な事実によって、私たちのパートナーや家族に私たちが幸せではないことを明らかにすることは、私たちにある「共依存」を生み出させます。つまり, 私たちは、私たち自身の状況よりも、他の人がこの特定の事実にどのように反応するかについて、もっと責任を感じます。.

基本的な問題よりも他の人の反応の可能性により多くの価値を割り当てることで、私たちは物事を現状のままにすることを選択します。私達は私達の意見では、私達が私達の意見では、私達がもう少し長く我慢するほど長い間沈黙してきた、それは問題ではない. 外傷性創傷に対して単純な鎮痛薬を服用する人のような苦痛を正常化 または溺れた人々に水を提供する人のように.

便利ではありません。遅かれ早かれそのロープが折れてしまい、私たちは転倒することになるので、誰も彼ら自身の緩いコードの永遠の綱渡りをする人ではありません。論理的には、私達がこのダイナミックに上昇したほど、打撃と結果はより大きくなるでしょう。.

痛みを学習に変える6つのステップ痛みは、苦しみや否定的な経験に関連しているだけでなく、理解しようとすると多くの学習を伴います。もっと読む」

黙っていたのはあなただけですが、自由であるに値するのです

この情報は興味深く、覚えておく価値があります。 鋭い軽蔑の言葉のように、何かが私たちを不快にし、私たちを傷つけ、または私たちを悩ませているとき、脳は感情的に反応するのにわずか100ミリ秒かかります. その後、たった600ミリ秒で、それが私たちの大脳皮質にその感情を記録するでしょう.

「真実を語るだけでは不十分な場合があります。虚偽の原因を示すのは便利です」

-アリストテレス-

私たちが自分自身に言うのは 「私は聞いたことに影響されない、気にしないふりをするつもりです」, 私たちの脳のメカニズムはすでにその感情的な影響を体系化しているので、遅れるでしょう. 別の方法で登録しようとするのは自分自身を欺くことです、それは私たちが他の戦略に投資すべき無駄なエネルギーと資源を消費することです.

彼らは、私たちの本当の感情を示すことは悪いことであり、真実を語る者は誰でも侮辱的であること、そして苦い真実を出すよりも常に微妙な嘘をつくことの方が良いと言うことを教えてくれました。. そうではありません. 積極的でなくても主張できる. さらに、それは真実ではないので、感情が理性の反対であるという古典的な考えを変え始めたならば、それは良いでしょう。.

私たちが感情を完全に体験できるようにすることは、私たちのニーズを理解するのに何度も役立つ. それは多くの場合、私たちが誤った考えでそれらを埋めるところで、多くの考えの空間に光を提供します。 「もう少し時間がかかると、物事は良くなる可能性があります」、「彼が言ったことを感じなかったと確信しています。. 私たちの感情を理解し、聞き、そして十分に感じることは毎日練習するための極めて重要な必要性です。.

私たちは、「私は自分にふさわしいと思う」という健康的な運動の中で、主張主義の芸術から始めなければなりません。. 私たちは月、夜、そして昼まで遠くへ、遠くへ、そして必要なことや価値のあることをしなければなりません。一瞬一秒に、他人の感情を優先するだけで十分です。. 恐れることなく生きる時が来た.

すべてのマスクには真実が逃げるための穴があります。しかし、それが現実からかけ離れている場合は特に、真実は常にその裏に現れます。もっと読む」