あなたは問題を紛争と区別する方法を知っていますか？

私たちが対人関係の問題に直面する機会の大多数, 決議の成功の欠如は単なる「定義」の問題です。. 私たちが困難な状況に直面したとき、私たちの否定的な感情は急上昇し、時には重要なことすべてを曇らせ、困難に直面して完全麻痺を引き起こします。突然私たちは閉じ込められ、溺死したように感じます、解決策を見つけられません、しかし、...私たちは何に直面していますか？?

あなたは衝突が何であるか知っていますか？?

これらは、同じ状況における2つの異なる（最小）視点です。それ以上ではありません。それで…私たちは一日にいくつの衝突を経験しますか？? 私たちを取り巻く葛藤、彼らは私たちと一緒に暮らし、それらは人間の一部であり、また彼らはまた強力な学習の源でもあります... 焦点が合っていれば。フロイトが言うように、「もし二人の個人が常にすべてについて合意しているのであれば、私は二人のうちの一人が両方について考えていると確信することができます」.

したがって、私たちはそれらを受け入れ、それらを管理する方法を知っている必要があります。しかし、紛争の解決策は何ですか？明らかなことが時々最も重要です。 紛争の解決は「合意に達する」のと同じくらい簡単で複雑です。.

「理由」を持っているという理由だけで結論に至らない永遠の議論に巻き込まれることがあります。, 私たちが直面するほとんどすべての紛争は、合意によって解決することができます。.

協定は、両当事者が強調しなければならないことを暗示している。両者は、共通の利益を達成するために、いくつかの概念、いくつかの優先順位を放棄しなければならない... すべての決議には影響がありますが、それらの影響によって契約が無効になることはありません。, それは言うことです：私は直面します、私は対処します、そして、私は別のものを得る間私は部分を失います。失くした部分は単なる結果であり、したがってそれは合意を揺るがす力を持っていません。.

しかし、紛争が内部的なものであればどうなりますか？それはもっと複雑に見えますが、本質的には同じ構造です。同じ状況の前に2つの異なる視点があります。答えは同じです：はい、合意に達する.

これを行うには、損失を意味する結果が伴う場合でも、代替案を評価して決定を下す必要があります。利益が一緒に評価され、バランスがプラスになったので、損失は想定されます。したがって、自己罰または自己批判の使用は何ですか？どういたしまして.

結果を受け入れて検証することは問題です。私たちが対外的に解決する紛争のように、私たちは受け入れなければならない利益と結果を見つけます。, 内部紛争でも同じことが起こります。結果は解決に固有のものです。, それゆえ私たちはそれを受け入れなければならず、感情によって汚染されたそれで自分自身を罰してはいけません。.

決断は感情、冷静さ、そして代替案の評価なしで行われるので、結果を受け入れることを私たちに与えているという批判は不必要なだけでなく避けることもできる.

しかし……それで、問題は何ですか?

問題aでわかる 「現時点で」、「現時点で」提示されている状況に解決策はありません。. そして私たちは何をしますか？?私たちは自明な話に戻りますが、少なくとも解決方法を見つけることはできません。この場合、最初に行うことは、目標を設定することです。どこに行きたいのですか。私の目標は何ですか？何を達成したいのですか？.

目標が設定されたら、私たちは問題解決のために可能な代替案を実行し、それらを評価し、それらを秤量してから始めます。. 葛藤のように、感情は麻痺状態の敵として働きます.

解決は時々単純で、時にはそうではないでしょう、しかしそれは私達の目的が有効であることを止めません。道は難しい場合もありますが、行きたい場所がわかっていれば一定です。.

ただし、2つのタイプの競合（内部対外部）があるのと同じように、解決策があるものとそうでないものという2種類の問題があります。最初のものをどうするかはすでにわかっていますが、何が必要なのでしょうか。答えはイエスです、そしてそれは受け入れと呼ばれます. 私たちは愛する人の喪失を解決することも、私たちに喪失した何かを回復することもできません…が はい、私たちは現実を受け入れ、私たちの感情への影響を小さくすることができます, そうして初めて、私たちは新しい選択肢を生み出すでしょう。. 解決策が問題になっているときそれがうまくいかなくても、ときどき同じ解決策を繰り返して試します。違うことをするほうがいいのではないでしょうか。もっと読む」