心理学

あなたの人生を変える人を探しているなら、鏡で自分を見てください

あなたの人生を変える人を探しているなら、鏡で自分を見てください / 心理学

私たちは人生の半分を過ごして、人生を変えるために来なければならない特別で魔法のような活気に満ちた人を探していました。私たちは彼女のことを夢見ています、私たちは彼女がすべての痛みのために慰めを期待する人として彼女を切望しています。最後まで、ある日それをやります。私たちは鏡を見て、この人はいつもそこにいたことに気づきます。それは私たちです。.

私たちの多くは合理的な学者であると、私たちは曖昧さなしに言うことができます。私たちは千の知識と千の競技の学校の博士号です。しかし、, 誰も私たちを人生の本格的な習得に導いてくれませんでした：それは自己知識、自尊心、そして感情的知性のそれです.

「他人を支配する者は強いように見えるかもしれませんが、力強いのは自分自身と自分自身を知っている人です」

-ラオス人-

私たちには思われるかもしれませんが、不思議なことに、永遠の感情的な巡礼として存在を築く人たちがいます。彼らは自分自身で見つけられない他の人を探します。誰もがまだその内面の美しさをすべて発見していないので、他の人がそれをすることを望んでいるからです。なぜなら 自己完結することをまだ学んでいないとき、彼は注意を要求する永遠の放浪者のように生きます そして彼をさらに貧しくする愛情のくず.

誰かが私たちの恐れを消し去り、私たちの空隙を埋め、私たちの不安の氷山を壊し、私たちを勇敢な生き物に変えることになるとは限らないことを理解しなければなりません。英雄は期待されていません。英雄が作成されます。これのために, 自分自身の道を創造することができる立派な人々として、自分自身を自給自足の存在として明らかにすることが必要です。.

そのようなことは非常に特別な方法でのみ達成されるでしょう：自分自身を発見すること。以下の方法で試すことをお勧めします。.

私たちの鏡の中に住んでいるその人との前向きな対話

カールロジャースはかつて人間は孤独な島のようだと言っていました. 時々、これらの個人的なシナリオがそれらの多様性と独自性を受け入れることの豊かさを発見するのに私たちの時間を費やすことからかけ離れて、私たちは隠れます。その人が自分自身を受け入れることができるときにだけ、彼は他の島へのしっかりしたしっかりした橋を築くことができるでしょう。他の人に向けて.

それを達成するために, 私たちの鏡の中にあるその貴重な存在と4つのタイプの対話を始めること以外に何もない そして私たちはいつも心に留めている.

「私は一人で鏡の中には誰もいません」

-ホルヘルイスボルヘス-

合理的な対話

私たち自身とのこの再会を支持するために、私たちは最初に合理的な対話を始めるつもりです。.

  • この対話は興味深く挑戦的で、その目的は非常に具体的です。それは私たちを目覚めさせようとするものです.
  • 私達は私達の内に根づくこれらの認知のゆがみの多くを取り除くために私達の現在の現実についてのしっかりした質問をします。いくつかの例は以下のようになります。
    • 「どうして私は他人に良いイメージを与えることについてそんなに心配しないのですか？ 「
    • 家族、友達、パートナーをがっかりさせるのはなぜ怖いのですか？」
    • 「私がこれをしないと、どうして私はそれを拒否するのでしょうか」
  • このタイプの内的会話を促進するために、私達はまた私達の未来についての質問を短期および長期で提起します.
    •  1年以内にどのように自分自身を見たいですか?
    • それを達成するために私がしていること?
    • 私がこれらの目標を達成するのを妨げるもの?

親切な対話

合理的な対話が私たちの鏡からそれらの不快な現実を取り除く鋭い弁護士として行動したならば, 今私たちが感じている感情を認識する時が来ました. 私たちは多くの失望、深い恐れと苦い欲求不満に気づきました.

親切な対話は、次のようなフレーズで私たちを歓迎します。

  • Sそして、あなたがそれを必要とするならば、泣きます.
  • あなたの気持ちを受け入れることを恐れてはいけません.
  • 現時点で脆弱であると感じるので、あなたは弱くありません。鏡を見てそれが気分が良くないことを発見する勇気を持っているのは強い人です。あれ 怪我をし、それを換気することが必要であるという内部の傷があります：それをしてください.

価値観の声

私たちの鏡の中の美しい人は、変わるべきものがあることをすでに知っています. 強化する必要がある個人的な側面があります。また、おめでとうよりも悲しみを感じさせるものや人々がいることを私たちは理解しています。私たちの感情を受け入れることとそれに続く安らぎによって、私たちは今、より明快で落ち着いたものを見ることができます。.

その合理的で感情的な夜明けの後、今では重要な瞬間が訪れます。では、この自己発見の次のステップは何でしょうか。私たちの価値観は何かを覚えています.

  • 値は私達の良心のその落ち着いたそして穏やかな声を構成する。彼らは私たちのルーツであり、私たちは彼らに対して行動すべきではありません.
  • 私たちの価値観が何であるかを正しく反映するために、空白のページを取ることができます。その中に、以下のカテゴリを持ついくつかの列を含むリストを作成します。
    • 「私は」
    • 「信じます」
    • 「私は反対です」
    • 「守る」

各コラムを完成させることによってこの演習を完了するために数分投資しなさい. それは非常に活力を与えそして堅くなることができます.

やる気を起こさせる対話

この段階で私たちの鏡の中の美しい人はすでに影から出てきて私たちの前に現れています。それでは、 この次元からそれを取り除き、それを受け入れて1つの存在に統合する. 同じ勇気があり決まった存在で.

  • やる気を起こさせる対話は、私たちの目的を達成し、私たちの感情、感情、価値観を調和させるのに役立ちます。.
  • 私たちは、小さくしっかりした前向きな自己指示を通して、自分が感じていることに従って行動できなければなりません。これらはいくつかの例です。
    • 今日、私は恐れずに「はい」、罪悪感なしで「いいえ」と言うことができるでしょう。自分から自由で安全な気分になる時が来ました.
    • 私は他の人が言うことやすることによってあまり影響されることなく最善を尽くします. 無駄に苦しみを止める時です.

結論として、私たちの鏡の中に住んでいるその特別な人は目に見えることを望み、それが可能であることを世界に示すための声と自由を持っています。信じられないかもしれませんが、あなたは多くのことを達成することができます、実際には、彼女だけが私たちの生活を変えることができます...

私はそのような、反抗的な女性、多くの人にとっては容認できない、そして耐えられない私はそのようなものです、私たちのような、反抗的で多くの人にとっては耐えられないです。私は私の努力の結果そしてまた私の苦痛の結果である。もっと読む」

Brent Hollynd StudioのCarlee Seniorによる画像提供