あまりにも高い期待を持つことは私たちがささいなことを楽しむことを妨げる

人生では、私たちはすべてのものをもっと欲しいと思う傾向があり、ある程度までは欲しいものを手に入れるための衝動です。期待は主観的かつ部分的です。 私たちの目標に野心的であることを混同しないでください, 私たちにとって外来の何かについてもっと期待して. 少しずつ私たちはいくつかのことが私たちが期待したものではないこと、そして私たちは私たちの友情、関係、そしてプロジェクトを理想化したことに気づきました.

最近の研究では、回避的な性格と人生を楽しむ能力の低さが関連しています. これらの人々の特徴の一つは、他人からの絶え間ない承認を必要とすることに加えて、中立的な刺激を容易にゆがめ、否定的な方法でそれらを知覚することです。.

期待はあなたが私たちの都合の良い時に対処する方法を知っていなければならないという両刃の刀です。. 時にはそれらは私たちが前進するのを助けるのに必要なインセンティブであり、そして時には、個人的な失望への最も直接的な道です。何かに対する前向きな期待を維持することは、状況の満足のいく結果を期待して興奮して感じることと同じです。危険は、私たちが楽観主義の過剰の罪を犯したときに起こりますが、それを非現実性と呼ぶほうが適切でしょう。.

「最善を待って、最悪の事態に備えて、驚きに備えよう」

-デニスウェイトリー-

謙虚さ、非現実的な期待に対するレシピ

謙虚さは私たち自身の弱さと限界に関する知識として定義され、それらに応じて行動することができます。. 私たちは自分の成功や改善を認識するとき、私たちは自分自身を誇りに思うことができます。. 私たちは皆、謙虚さを養うために毎日努力するべきです.

謙虚さを養うことは私たちを過度の誇りから引き離すでしょう。誇りに思っている、または誇りに思う人は、特定の状況に直面するために知識の彼の欠如を隠します。傲慢はそれ自身の熟考による過度の満足を意味する, 誇りに思っている人は他の人よりも良くて重要であると感じているので、彼らの目標は常に他の人のものよりももっと良いはずです。, 過大評価された能力と矛盾するレベルに達することがあります.

謙虚な人たちは、自尊心の高い、本物の人たちです。. 彼らは、彼ら自身がとても自信を持っているので、彼らは誰にとっても、いつでも自分の大きさを叫ぶ必要はありません。. 彼らは引っ掛かり、熱意、情熱を広め、日々楽しんでいる人々です。.

「知恵と知識の秘密は謙虚です」

-アーネスト・ヘミングウェイ-

感謝の気持ちを実践することは私たちがささいなことに感謝するのを助けるでしょう

感謝の気持ちを実践することは、私たちが身につけることができる最も重要な態度の1つであり、幸福の大きな源です。自分自身や他人を気持ちよくさせることに加えて、私たちは 良心と静けさからの変化と改善へのアプローチ, 緊急性から離れる.

明らかな努力なしに人生が彼らの進路に入れているすべてに感謝することができるように思われる人々、そして彼らがそれをする方法をまだ学んでいないので彼らに世界を犠牲にする人々がある。. 苦情と恒久的な不満の態度は私たちが持っているものに満足していないか、満足していないように私たちをもたらします.

いくら持っていても持っていても、持っていることに感謝するのではなく持っていないものだけを見れば、不幸であると非難されます。. 感謝は謙虚さから生まれた態度です, したがって、感謝するには、まず謙虚でなければなりません。永続的に不満のある人は欠けている傾向があります。.

簡単な笑顔から「ありがとう」への感謝の言葉, それは相手の存在、彼の言葉、あるいは彼の行動が重要であること、そしてある意味で彼が私たちを助けてくれることを他の人に知らせます。それは、敬意を示し、そうする動機に関係なく、他の人が私たちのために何をしているのかを理解することです。.

私たちが毎朝目を覚ますことを望むのであれば、私たちが生きていることに感謝しているとは思われません。

親愛なる人生、あなたを失望させて失礼します。親愛なる人生：あなたを失望させて失礼します。他人が私を判断しているのを恐れて私自身をやめてあなたを裏切ったことを許してください。もっと読む」