あなたの体は魔法です、視覚化によってそれをチェックしてください

私達は私達が自分自身を忘れるほど速く生きる。私たちの体に関する知識の欠如と相まって必死の生活ペースは、私たちが現時点で感じる感情を解放することを妨げます。感情的な負担の時間の延長は私達を現在の現実と対立させます。だから, 視覚化は、私たちが日常生活の中で経験する不快感を制御するために使用される新しい技術です。.

最近の研究はそれを示した 活動を実行している自分自身の精神的な視覚化は、その活動の実際の実践と同じ脳を想定することができます. これは、状況の精神的な実践が、身体的な実践と同じ脳構造を活性化するためです。.

あなたの唯一の限界はあなた自身の心です

目標を達成するためのメンタルビジュアライゼーション

可視化は、人生のあらゆる分野で成功した人々が使用する技術です。あなたが本当に何かを手に入れたいなら、あなたの想像力を働かせてください、それは魔法のようですが、それは科学です。この練習の重要性のアイデアを得るために、それは彼らの通常の訓練計画の範囲内でパイロットと体操選手を処方することによって使われます. この方法についての最も興味深いことはそれです 想像力と集中力が必要です。.

状況を視覚化するために、我々はできれば静かな場所、暗い場所、そして視覚化に集中できる場所にいるべきです。目を閉じて、私たちは快適な風景や部屋を想像することができます。. 私たちが視覚化することができる詳細が多くなればなるほど、起こっていることが本当であるということを脳がより確信するようになるでしょう。 そして、それゆえに、私たちは緊張と私たちの体を解放することができます.

メンタルビジュアライゼーションは他のプラクティスと同じですが、結果を得るにはそれを繰り返す必要があります。, 私たちの脳が私たちの行動を記憶するように.

可視化により知識の凝縮が可能

視覚化を実践する方法?

すべてが非常に速く動いているこの時期に、そして同時に、私達はその期間に動かなければなりません、私達はストレスによって私達のエネルギーをブロックする傾向があります。これは、疲労、疲労、荒廃、鬱病、苦痛および活力の欠如などの身体的または心理的な疾患で現れることがある私たちの体の閉塞を引き起こしています.

正しい視覚化を実行する手順

• 活動を見る.あなたが見ているものはあなたが得るものであり、あなたはあなたを導くために創造性と精神的な統合を喜んで受けなければならないと思います。目を閉じて想像してください.
• 望ましい結果を視覚化する. 一晩中変更したい人は誰でもがっかりするでしょう。たとえあなたが財産を作ったとしても、あなたが本当に達成したい結果に入らなければ、あなたは6ヵ月の間に等しく不満を持つでしょう。.
• あなたの考え方を直してください.あなたが自分自身やあなたの人生の機会について気分が悪くなっても何も改善されません。. 前向きな考え方は不幸な期間を希望の期間に変えるでしょう. それは半分の空のグラスを半分いっぱいのグラスにし、雨の日は雲の切れ間からこっそり入る太陽光線のある日になるでしょう.
• あなたの想像力を現実の世界へ. あなたが可能性を視覚化する瞬間、日、月、あるいは何年も費やした後、変化の瞬間がやって来ます。ある結果を達成する実際の活動、あるいは目標を達成するための結果を実行する直前に、実行しようとしている行動のイメージに明確に焦点を合わせます。.

ビジュアライゼーションは、私たちが落ち着いて落ち着いていて、私たちが達成したいことを即座に心配することなく心に引き込もうとするときにのみ機能します。急いで自分自身を乗り越えさせずに、私たちは積極的に可能性について考えなければなりません、ゴールと関係がないすべてを除外します。だから、, あなたが積極的に想像しているものが何であれ、リラックスしてあなたの体 - それは魔法です - が軌道に乗るためにその強さを受け取るでしょう.

トマトを疾走する馬を想像することができない人はばかです

- アンドレブルトン-