境界人格障害との暮らし

境界性人格障害またはBPDは、それを持っている人とその家族の日常生活を最も複雑にする人格障害の1つです。. それは人口の約2％で検出され、通常20〜25歳の年齢で診断されるため、まれなことですが、それは珍しいです。しかし、BPDの症状は約12 - 13年、人格形成の始まりから存在します.

それはまれな疾患ですが、境界人格障害と一緒に暮らすことに伴う日常的な困難と問題のためにそれは徹底的に調査されました。として それは衝動性、見捨てられたことへの大きな恐怖および感情的な規制の欠如を特徴とする障害です, それが「普通の」生活を送ることになると、それが異なる不便をもたらす問題であることを理解することができます.

このすべてのために, この記事では、境界的人格障害と一緒に暮らすのがどのようなもので、何ができるときに何ができるのかを説明します。. この記事で開発されたポイントはBPDを持っている人々からの異なる証言に基づいています、そしてアドバイスはこの疾患の世界的な専門家であるDr. Marsha M. Linehanのマニュアルに触発されています。.

衝動の問題

まず第一に, BPDは、その人の気分や生きている状況に応じて変化する高レベルの衝動性を持っています. 境界的人格障害との暮らしには、決定を下し、行動を実行する衝動的な行動をとるという非常に重要な傾向を持って生活することが含まれます。 TLPを持つ人の言葉で： "それはいつでも爆発することができるあなたの手の中に風船を持って生きているようなものです」.

同様に、TLPにおける衝動性は、それを患う人々の人生のいくつかの局面で経験されます。例えば、対人関係のレベルでは、その時点で感じていることに基づいて非常に早急な決定を下すことができます。一方で, 職場レベルまたは職業レベルでは、境界的人格障害と暮らすことは、なぜ自分がどの立場に満足していないのかをよく知らずに絶えず仕事を変えることを意味します。. 加えて、これらすべてが一定の不安定性をもたらし、これもまた感情的規制を害します。.

「境界的人格障害との暮らしには、人に急いで決断を下させ、後に後悔するような行動をさせる衝動的な行動をとるという非常に重要な傾向を持って生活することが含まれる」.

この意味で, 衝動性を管理するためには、BPD患者は認知的および行動的戦略とスキルを習得する必要があります。. さらに、これらのケースでは、BPDの人々が日常生活の状況と彼らが持っている経験を評価するときに積極的かつ柔軟な断言を使用する方法を知っていることが不可欠です。.

放棄の恐れによる不安

境界人格障害との暮らし、何度も、等しい 「あなたがとても愛している人がいつ去るのかといつも恐れているので関係を楽しむことができない…」と彼女は19歳からBPDの診断を受けた37歳の患者を説明します. このように、BPDは、放棄の可能性に対する予期される恐れの結果として、彼がその肯定的な側面を見失うという関係に人を集中させるようにする放棄の重要な恐れによって特徴付けられることが理解できます。.

一方で, 放棄の恐れ、口頭で明示する必要はありません。つまり、TLPとの出会いは、パートナー、友人、または親戚に話す必要はありません。 「あきらめてよ「. 通常起こるのは、放棄の恐れが何よりも嫉妬のレベルで表明され、他者の支配を求め、個々の活動をしたくない、あるいは一人でいることではないということです。 BPDのための療法はまた放棄の恐れを管理し、嫉妬し、制御行動を根絶するのを助けます.

BPDを持つ人々が家族または感傷的なレベルで放棄の経験をしたというのは本当ですが、問題は彼らがこれらの脱落を克服し、この経験を彼らの私生活のほとんどすべての分野に一般化できないことです。そのため, BPDを患っている人々と一緒に、過去の傷を癒すことの重要性は治療において扱われ、この恐れを克服するために様々な技術が使われます. 

感情のジェットコースター

BPDは、その主要な症状の一つとして、そして最も特徴的なことの一つとして、自分自身の感情を調整することが困難であるということを持っています。この意味で, BPD患者は毎日、自分の生活状況に関連して激しく、しばしば不釣り合いな感情に直面します。. それゆえ、「境界的人格障害との暮らしは、善と悪のために、非常に激しく暮らしています」.

さらに、私達はそれを理解しなければなりません 感情を調整するときの問題は子供の頃に起こります。子供は自分の感情が無効になっていると感じ、自分が感じるものは重要ではないという正しいメッセージを受け取ります。. 感情にラベルを付けたり、感情を和らげる方法を知ったりする能力は獲得されていません。そのため、大人の生活の中でBPDを持つことは、 「あなたが理解していない感情をたくさん感じ、それらはすべて同時に発生します」.

「境界性人格障害との暮らしは、善と悪のために、非常に激しく暮らしている」.

自分の感情的な反応を調整するのに苦労しているので、BPDを持つ人々は世界で最高と最悪の感情を経験します 彼らは感情のレパートリーをほとんど持っていません。これがBPDの治療における多くのセッションが感情的な調節スキルに専念している理由の一つです。これを行うために、我々は感情のラベリングとそれらを和らげる技術、例えば緩和、逆説的な意図、気晴らしのテクニックとマインドフルネスに取り組んでいます。.

最後に, 境界性人格障害と一緒に暮らすには、他者との忍耐と共感がたくさん必要であることを強調することが重要です。. すべての人格障害と同様に、患者の環境は障害の問題を共有しており、影響を受けている.

BPDをお持ちの方は、 あなたを最も愛している人々は、多くの場合あなたが何をすべきか、またはどのようにあなたを助けるかを知らないと感じることができます. それがあなたを導くことができるように賢明なことは専門の専門家に行くことです.