予期せずに生きる

期待は私たちが物事の流れを受け入れて自由に生きることを可能にしません, なぜなら、承認、完璧さ、快適さなど、特に何かを求めているという事実が必ず発生しなければならないからです。しかし現実は、私たちが賛成するかどうかにかかわらず、起こるべきこと、起こる、ということです。.

人々はしばしば神性の幻想的な役割を果たすつもりです. 私たちは自分自身、他の人、そして一般的な生活に対して、「すべきである」と間違って考えています. 私たちは、「上司は私をよく扱って、私を怒らせない」、「常にうまくいくはず」、「私はワームであることを意味するわけではないのでうまく仕事をしなければならない」などのことを言います。私たちは何を信じていましたか？裁判官？神？誰が何をすべきか、すべきではないと言うことができますか？?

人生が望み通りに動くのを待って生きるとき、好きなように物事が進むため、あるいは他の人が私たちにふさわしいと思うように扱うために、私たちは実際には期待するものに奴隷です.

期待を持って生きることは私たちを作る 感情的に弱い人たち。 そしてそれは必ずしもそのようなものではありません。実際、かなりの割合の時間で、人生は私たちの予想したものとは異なる方向を向くことになるでしょう、そして可能な限り穏やかにそれを受け入れるための他の方法はありません。.

私たちが期待を放棄し、これから起こることを受け入れるためにうまく訓練しないならば、私たちはかなり苦しむ、落ち込んでいる、または不安でいっぱいになる危険を冒しています。一人一人が自分の感情的な状態を所有しているので、誰もが彼らが好むものを選択します.

どうすれば自分を期待から守ることができますか?

鍵は 制御可能なものとそうでないものの違いを学ぶ. 私は他人の思考や態度、あるいは世界や人生の状況をコントロールすることはできません。しかし、これに関連する方法、それについて考える方法、それに対処する方法を制御できれば.

手に負えないものを制御しようとすると、明らかに, 欲しいものが起こることは決してないので、私たちは欲求不満です. 私たちの行動の限界は、私たちが自分の知る限りで最善の方法で物事を進めることができるようになるまで減っていますが、それは私たちが報われるということ、あるいはすべてが私たちの期待や欲求に従って行われるということではありません。心のこの不条理な考えを取り除き、現実を受け入れ始めましょう.

たとえば、ある日、誰かがあなたに言ったことを考えてみてください。「空はアップルグリーンでなければなりません、その色が好きだからいつかこのようになることを願っています」あなたはどう思いますか？確かにこの人は頭の中であまりよくない、それは不可能であるという単純な理由のために決して実行されることは決してない、そして私が何かを好きなように、必ずしも起こることを意味しないから.

同じように, 自分のことで、人生に期待を抱いているとき, 我々はそれがでなければならないことを課し、要求しています, そうではなく、私たちはそうである必要はないのです。.

あなたは神ではありません

ですから、期待が頭に浮かぶことに気付き、あなたの内的対話に「べき」が含まれているのなら、それを覚えておいてください。 あなたは物事の進歩を変えることができる神ではありません, 他の人と同じように最善を尽くすだけの人間ですが、それは彼がうまくやることや人生が公正であることを意味するのではありません。.

誰が物事が私のためにうまくいくと言っているのですか？そのような人が私にふさわしいと私に扱うべきであるとどこに書かれていますか？他の行動を何らかの方法で制御できますか？世界は私を満足させ、それがそうなることを願っています?

これらすべての質問に対する現実的で合理的な答えを見つけたら あなたの内部の対話を「私はしたいのですが、それはそうではないし、私もそれを必要としません」のために変更します あるいは、「Menganitoが私たちの記念日のためにプレゼントをくれることを期待していません。彼がそうしたのであれば素晴らしいことですが」、あなたはあなたがはるかに強く自由であることを理解する.

あなたは不合理な期待から、剛性から、鈍角から自分を切り離したでしょう、そしてあなたは宇宙が私たちのために準備したものを受け入れ始めます。時にはあなたはそれを好き、時には好きではないが、それは人生です.

もしすべてがいつもバラ色で、私たちが望むようにしているのであれば、この生活にはほとんど恵みがないでしょう。悲しみ、失望のない満足、失敗のない成功なしに喜びはありません。 期待の範囲を生み出すチクチクする感覚を感じるためには、欲求不満を知ってそれを許容しなければなりません.

今日のリリースを開始! 自分自身、他の人々、そして世界に向けてのあなたの期待をすべて一枚の紙に書き、そしてそれらを修正してください。. あなたは彼らが成し遂げられることを望みます、しかし、それは義務ではありません、そして、どんなことが起こっても、あなたはそれを受け入れて、負うでしょう。より成熟した強い内的対話を実践すれば、あなたは勝つでしょう.