家族はそれを管理する方法を強調したとき？

時々家族は強調します. その系図の木の根が私達を手放すことなく私達を罠にかけ、彼らの有毒な行動、彼らの要求、彼らの恐怖症と彼らの愛着とに絡み合ってマークされたナルシシズムによって支配される時がある。この種のダイナミクスを管理することは、私たちの尊厳を守り、そのリレーショナルファブリックを改善するための鍵です.

何人かの人々は、生まれたことは暖炉から落ちるようなものだと言う. 私たちはどの家が私たちに触れるのかを知りません。その最初の社会情緒的シナリオが私たちの心理構造の大部分を決定するのか、または両親とどのような愛着を学ぶのかを決定しません。その家族が私たちに幸福を与えるかどうか、私たちが怠慢に育てられるかどうか、あるいはその構成員の間で非難、攻撃および軽蔑が存在する環境を目撃するかどうかもわかりません。.

「私たちは自分自身から来て、私たちは自分自身の方へ行きます。家族や社会がそれをやめようとしても、私たち自身になろう！」.

-アレハンドロ・ジョドロフスキー-

たまに 私たちに良い家族に触れるものはほとんど宝くじです、またそれは彼女が特定の欲求不満の無傷のまま残して生き残ることです, 常に解決しているわけではないという特定の緊張のそれは、成熟しても私たちの両親の価値観と衝突し続け、おじとこすり合い、兄弟たちとこのことを争うことになるという欠点があります。.

共存は必ずしも容易ではありません。ただし、尊敬がある限り、これらの一見拮抗的なプロセスは自然に流れます。 その家族と一緒に、私たちが彼らを頼りにすることを可能にすることは、その人気のある言葉が言っているように、良い時代と悪い時代にあるに違いない。今、これが満たされていないときどうなりますか？尊敬の念がなく、心の状態が継続的に損なわれ、侵害されているときに私たちは何をすべきですか？家族がストレスや窒息感を感じたときの行動?

家族がストレスや窒息するとき

時々、私たちは同じ過ちに再び陥ることはないと自分自身に言います. 私たちは、いつもひどく終わるこれらの集会やお祝いには出席しないように私たち自身を納得させます。私達は私達がしっかりしたままでいること、そして私達が私達の自尊心のクォータを低くしがちである傾向があるそれらの要求に私達が特定の恐喝に屈しないことに自分自身と同意するように努める。. それでも、私たちは何度も何度も同じトラップに陥ります.

さて、どうしたらいいの？彼らは私たちの家族であり、血と遺伝学によってもたらされたあらゆる遺産のように、私たちは一日おきにそれを尊重し尊重しようとします。私たちのストイックな献身の価格はますます高くなっていますが。私たちは、管理方法がよくわからない状況、自分自身を脅迫されることを許す状況、感情を抑えるために顔を下げる状況に対処します。 私たちはすぐに駄目にならないように舌をかみます 生涯の関係.

家族がストレスを感じて溺れるとき、私たちは多くのことを考える. 決定的な出口を正式化する時が来たのでしょうか。それとも私たちはその生涯にわたる血の絆に溺れ続けますか？? これらの極端に陥らないでください、それは健康的または許容されていません。適用できるガイドラインを以下に見てみましょう。.

家族が強調するとき、それは極端な決断を下さないで、そして平静からすべてを観察することは賢明です.

家族の文脈でストレスの多い状況に対処する方法

家族の対立の状況における消耗は、見いだされた感情や姿勢の量のせいで、非常に大きくなる可能性があります。. この感情的な侵食は非常に深刻になる可能性があるため、その窒息の家族の文脈におけるあらゆる単語または身振りは集中的に処理され、特大サイズでさえも.

このように、私たちが取り組むべき最初のステップは、リラックス、内なる平穏です。ライフサイクルを通してたくさんのものを飲み込んだとき, 根っこになって根っこになった激しい欲求不満を蓄積する. これをすべて軽減する必要があります。私達が緊張でいっぱいのそれらの感情的な部屋を換気したら、それは次の様相に取り組む時です.

あなたの自己を定義し、あなたのアイデンティティを強化する

人々が家族の文脈から定義され分離された、強いアイデンティティの感覚を発達させないとき、彼らの感情的な幸福は絶えず危険にさらされています. その臍の緒をカットし、自分自身の理想、価値観、ニーズに基づいて私たち自身を独立した存在として管理することが必要です。.

アイデンティティと自己概念がしっかりしているとき、私たちは何が正しいのか、何が許されるのか、そして何がそうでないのかを知っています。さらに、私たちは中毒性の行動や自己陶酔的行為をもっとはっきりと見るだけでなく、 制限を設定する際の異議が少ない：共存を改善するためにはそれらが必要であることを私たちは知っています.

あなたはいつもあなたの家族と同意する必要はありません、そしてそれは悪いことではありません

家族のストレスは調和の欠如に根ざしています、それは両方が反対者としてではなく促進者として機能する力の分野があるために起こります。これらのシナリオで非常に一般的な事実は、私たちは時々私たちの承認を受けなければならないという必要性です。.

後者は家族ではありません. 本物の家族は、最も多様な要素が完璧に調和して共存するユニークな小宇宙です。. それはあなた自身の色、それらの素晴らしい特性と特異点で、最も多様な鉱物が埋め込まれている貴重な石です。それは、誰もが彼らが異なると知っている場所でその宝石の美しさをたどるその多様性ですが、同時に例外的です。それゆえ、家族、良い家族、尊敬し、手を差し伸べること、動揺させないこと、あるいは成長の障害となることを理解する.