もしあなたが心理的虐待を受けているのなら、なぜあなたはその関係を去ることができないのですか？

あなたが心理的虐待を受けていて、あなたが不幸であるならば、地平線に描かれている質問は：なぜあなたは行き​​ませんか? この質問の後に、これは多くの場合有害で疲弊した関係にさらされている人に行われますが、非常に複雑な現実は隠れることがあります。これらの支配の絆には恐れがあります。それは恥、決断、混乱そして愛さえも生んでいます。それを生きていない人にとって理解するのは非常に難しい状況です.

神経科学が私たちによく言っていることは、私たちの脳は私たちの間のつながりを支持するように設計されているということです。このように, 人間関係を始めるとき、コミットメントや人生の共通点以上のものが築かれる. 私たちの脳の構造も、その共有された日常生活、その愛情、その相互空間の親密さによって養われるために、その絆に慣れています.

これはすべてのことを意味します, 行動を制御することや虐待が現れたとき、他の人はその影響を最小限にすることを選びます. 脳はダメージの現実を明確に処理することを拒否します。それはリンクにしがみついています真実を仮定することは途方もない痛みを伴うことができるので。少しずつ、すべてがうまくいっているという考えを保つために、知覚は洗練された自己防衛のメカニズムに曇っています.

心理的虐待は非常に洗練された罠です. したがって、被害者がこの状況に反応しないことに対して盲目的、素朴、または決定的であると示唆することによって、私たちは対象を自明にすることはできません。支配者が使用する虐待的な戦術は、容赦のないものと同じくらい巧妙な戦略に基づくことが多い. そのクモの巣から一晩中出るのは簡単ではありません.

「痛みに言葉を与える：それが壊れるまで心の中でうめき声を話さない痛み」.

-ウィリアム・シェイクスピア-

あなたは心理的虐待に苦しみ、あなたはその関係から離れることができません、その理由は何ですか?

あなたが心理的虐待を受けているなら、その現実を仮定するのに長い時間がかかります. あなたの環境では、特定の行為、特定の言葉、および行動にどのように耐えるかを尋ねられた可能性があります。ただし、このスタイルについてコメントするときは、距離を記録します。他の人はあなたがあなたのパートナーで見るものを見ません。あなたは自分自身が特別な誰かであり、前進する価値がある誰かであることを自分自身に告げます.

この内部のスピーチは、あなたがもはやフィットしなくなるまで、毎日繰り返します。. それはあなたが落下した罠に気づいているということです。ただし、その時点では別の動的現象が発生するのが一般的です。虐待を認識しているにもかかわらず、あなたは常に関係を離れるほど十分に強いとは限りません。. ちょうどその瞬間に、恐れが浮かび上がるので.

それは、Jacobsonによって行われたような研究においてはなおさらです。 N、ゴットマン。 JMとGortnerそして、ワシントン大学で、彼らはそれを指摘します これらの状況は、平均して2年から5年続くことがあります。. あなたが心理的虐待を受けているときに関係を手放すことがそれほど難しいのは、以下の理由です。.

心理的な「凍結」の状態

心理的虐待は、結局、トラウマと同じ影響を及ぼします。. それは最も微妙なことを通して、毎日与えられるダメージです。それは自尊心、尊厳、自己概念の絶え間ないドキドキです。.

被害者はストレスの多い状況と同じ症状に苦しむことになります。, 頭痛、筋肉痛、わずかな記憶喪失…これはしばしば心理的な「凍結」の状態につながります。すなわち、痛みを経験しないように、人は苦しむことがないように感情から切り離される。そのようなことはそれを意味します 攻撃者は害を引き起こし続けることをさらに動機づけられている.

思考様式を変える虐待の戦術

私たちが心理的虐待の影響をしばしば無視しているのは、虐待者が重要な利点から始まるということです。. そうすれば、あなたはいつもその基本原料を使って力を持つようになるでしょう。それぞれの要求、それぞれが好むように動く糸は、愛情によって正当化されます。他の人が常に降伏することになる二重エッジのその偽の愛情.

被害者は自己正当化、認知的不協和、および誤った信念を利用して、これらの力学を統合し、苦しまないようにします。. 少しずつ、これらの操作的な戦術はあなたの思考スタイルとあなたの性格さえも変えるでしょう. あなたが起こるすべてのせいはあなたのものであると信じるようになる時があるでしょう、あなた自身を憎むことになって、あなたは恥、不安を感じるでしょう...

自分自身を正しく書き直すために、私たちをもう一度ナレーションする必要性

あなたが心理的虐待を受けたとき、あなたは人として再び自分自身を書き直す義務を負います. そのように達することができる劣化、非常に高い摩耗と脆弱性は、強さを見つけて関係を残すことが明らかに困難であることは理解できます.

私たちはサポートを必要とします、それは私たちが正しく書き直すのを助けるために信頼された人々と専門家を持つことを強く勧めます. 私たちを癒してください. 精神的虐待は目に見える跡を残すことはできませんが、完全にぼやけています. アイデンティティをクリアし、値を拡散し、自尊心を食べ、値を歪める.

回復力のインクと希望の役割を使って、健康的な方法でもう一度自分自身を語ることができます。より強く誰かに形を与え、より良い章を書く準備をするところ。なぜなら 過去は忘れられていませんが、それは私たちの歴史の一部に過ぎず、もっと美しい舞台を創造するために定義される必要はない何か、より幸せな物語.