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私の元を忘れられないのはなぜですか

恋愛休憩は、明らかに状況、関係の年数、私たちが持っていた愛情、期待などにもよるが、私たちが人生で経験することができる最も困難で苦痛な状況の1つである。一般的に、最悪の人は見捨てられた人で、関係がもはや機能していないこと、そして彼らはいつも多くの問題を抱えていたことを知っているにもかかわらず、状況を受け入れることに抵抗します。.

あなたが疑問に思っているのであれば： ¿なぜ私は元を忘れられないのですか？自分がこの新しい現実に抵抗していることに気づき、その人を決して乗り越えることはできないだろうという気持ちを持っている可能性が非常に高いです。それがこの心理学 - オンラインの記事の理由です： なぜ私は私の元を忘れることができない, 私達はあなたがそれを達成するのを助けるためにあなたにいくつかのヒントを与えるのと同様にあなたが忘れるのが難しい主な理由を詳細に説明します.

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なぜ私は元を忘れられないのですか？ 5つの主な理由

あなたが考えるのをやめてあなたの元を忘れることが可能であるならば、あなたがそうすることができなかった主な原因が何であるかを知ることはまた改善の過程であなたを助けることを知っておく必要があります。それから私はあなたがあなたの元を忘れることは非常に困難であり、あなたはまだそのために今も苦しんでいる主な理由は何ですか？.

期待と今後の予定. あなたはおそらく彼らの関係について多くの期待をしていて、それがさらに何年も続くか一生の間続くと予想しました。それはあなたがあなた自身がその人の隣に常にいるのを見たこと、そしてあなたは彼女のいない人生を想像さえしなかったことかもしれません。多分彼らはすでに一連のを確立していた 長期目標 子供をもうける、家を買う、ビジネスを開くなどの計画個人的な目標を個別に忘れることと、共通の目標だけに集中してきたことのすべてが、あなたが強制されているために失われ混乱していると感じています（a）。ライフプランを修正する.
理想化. 多分あなたは自分の元にあまりにも理想化しすぎている、つまりあなたは彼らの美徳だけに焦点を合わせていて（それらを誇張している）そしてあなたは彼らの欠点とあなたが好きではないか彼には見えなかったことについて忘れた。だから今、あなたはあなたが世界で最高の人を失ったと感じます、そしてそれはあなた自身を罪悪感と間違った気分にさせます。ここでは、誰かを理想化するのをやめるようにあなたに教えます.
退屈. それは信じられないかもしれませんし、おそらくほとんどの人が考えるものではありませんが、あなたの元パートナーに対するあなたの強迫観念は何かについて考える必要があるためであるかもしれません。だからいつ 他に優先順位はありません 日常生活から抜け出すための新たな活動はないので、常に元パートナーについて考えることは習慣にさえなる可能性が高く、それは心理的にも精神的にも非常に有害です。.
自我. あなたは彼があなたを残したことを受け入れすぎるのに苦労しているのであなたはあなたの元パートナーにしがみついているかもしれません。その人があなたにそれをしたという事実はあなたのエゴをあまりにも多く傷つけました、そしてあなたはそれを我慢できません。自我のせいで、人々は他人を自分たちのものであるかのように認識し、そうするべき時に手放すのは難しいことが明らかにわかります。.
一人でいることへの恐怖. これは通常、カップルに非常に依存していて、孤独を恐れている人々でより頻繁に起こります。だから彼らには彼らのパートナーがいない以外に選択肢がないので、彼らは非常に混乱していて保護されていないと感じています.

私は私の元を忘れられない：私は何をしますか?

¿あなたはあなたがあなたの元を忘れることができない理由以前のいくつかの理由で識別されていると感じます?, ¿あなたはそれを克服することができますか？それから私はあなたにそれらを実行に入れるならあなたができるだけ早くこの状況から抜け出すのを助けるであろうことを確かにするあなたにいくつかのアドバイスをします.

あなたの個人的な目標と目標を更新する. パートナーを個別に知る前に持っていた目標や目的を更新し、それらを現在に持って行き、どちらを使い続けたいのかを評価します。（a）長期的に達成したい新しい目標や感情的な目標を自分自身に更新して提案することもできますが、今度はそれらを脇に置いてそれらに値する重要性を与えることなく。あなたが後でもう一人のパートナーを持つことにした場合には、あなたがカップルとして他の人を提案したとしても、あなたは再び彼らを忘れないことが重要です。.
あなたの関係の否定について考えなさい. あなたの元を理想化するのをやめて、あなたの関係がどれほど前向きだったかについてだけ考え続けることはあなたが終わるまであなたが罪悪感を感じるようにすることです。今度は、前のパートナーがあなたを尊重しなかったときなど、その関係が悪いこと、二度と会えなかったことなど、関係にあるすべての否定的要素を覚えておくことに集中します。.
受け入れ. この新しい現実に抵抗するのをやめて そのまま受け入れる, あなたはそれが好きではありませんが。受け入れは辞任と同義ではありません、反対に、私達がそれを変えて抵抗することを止めることができない状況を受け入れ、それを克服し、人生が私達に提供する新しいオプションや経験を見ることができるようにする.

私は私の元を忘れたいと私はすることはできません：より多くのヒント

ルーチンを変更する. きっと今、あなたはあなたの関係に献身的な時間であるあなたの毎日のルーチンの中に空のスペースがあるでしょう。それで、あなたがまだあなたのルーチンに変更を加えていなくて、そしてあなたがその時をカバーしていないならば、それはそれをやり始める時です。その時間を利用して 新しい活動, あなたの家族や友人として、あなたが気にかけている人々と一緒にいて、あなたの個人的な目標などに取り組むためにそれを捧げましょう。.
あなたを愛している人々とあなた自身を囲みなさい. あなたの家族や友人のように、あなたに最も近い人々は間違いなくあなたがそんなに必要とする感情的なサポートをあなたに提供する気があるでしょう。だから、自分自身を孤立させたり、一人でいるのではなく、あなたの会社を探して理解してください.
新しい人と出会おう. 閉じ込めて、あえて出かけて新しい人に会うことを敢えてしないでください。新しいパートナーをすばやく見つけるためだけにこれを行わないでください。ただ単により多くの経験を広げ、新しい友達を作り、あなたのソーシャルサークルを増やすために.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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