破壊的な関係の症状とそれらから抜け出すためのヒント

私たちが人々として成長し発展し、愛され、支えられていると感じることを可能にするバランスのとれた成熟した関係は、私たちの誰にとっても本当に豊かなものです。しかし、カップルに肉体的、感情的、心理的攻撃がある場合、私たちの自尊心が損なわれ、常に過小評価または過小評価されていると感じるなら、これは破壊的な関係です。 人として私たちを破壊することができます.

これらの関係の1つに没頭している人はそれを知っていますが、関係を壊すことはしませんが、それを続けるか、壊れる場合は次のパートナーと同じ破壊的なダイナミクスを確立します。. ¿この動作の理由は何ですか？この心理学 - オンラインの記事では、 破壊的な関係の症状 そして私達はまたあなたを示します それらから抜け出す方法.

1. 破壊的な関係の原因：最も一般的な
2. 非常に一般的な破壊的な関係の5つの症状
3. 破壊的な関係から抜け出す方法：あなたに役立つヒント

破壊的な関係の原因：最も一般的な

破壊的な関係の症状を発見する前に、このタイプのカップルの起源を理解することが重要です。大部分の場合、この種の関係は夫婦内で発生しますが、家族や友情などの他の状況でも発生する可能性があることに留意してください。.

ここで私たちはいつも破壊的な関係に陥る原因となる最も一般的な原因のいくつかを発見しようとしています。したがって、パターンを検出してそれを回避することができます。

• 非構造化ファミリー：通常、これは家族内で虐待が一般的であった、機能不全の家庭で育った人々、通常と見られている虐待で発生します。彼らはこのパターンに慣れ親しんでいて、虐待や虐待は人間関係に必要なものまたは固有の要素であるという考えで成長しています.
• 自尊心が低い一方、これらの人々は、誰にも愛されることはできないと考えています。そのため、彼らは自分たちの扱い方に関係なく愛されることを受け入れます。関係の過程で、彼らの自尊心はますます損なわれます、それで彼らは彼らが愛されるために他の誰かを見つけることは決してないだろうと信じてしまいます。愛されているか、一人でいるか、他の者なしでは何の価値もない場合、関係に残る.
• 「エルサルバドル」症候群：特に何かから（特に悪い子供の頃から、いくつかの有毒な友情から、過去の裏切りなどから）救われる必要がある人々で自分自身を囲む人々がいます。このように、一方では他方の助けが必要であり、他方では彼の義務と責任が彼を助けて「救う」ことであると信じるので、絶対的な依存の絆が生まれます。これは、破壊的で有毒な関係を作り出します。 情緒依存 それが鍵となる.

非常に一般的な破壊的な関係の5つの症状

しかし ¿あなたが毒性関係にあるかどうかを知る方法? 真実は、これがあなたの状況でもあるかどうかを知るためにあなたが知っていなければならない破壊的な関係の一連の症状があるということです。最も明白な兆候は以下の通りです.

過剰な制御

あなたやあなたのパートナーが過度に、ほとんど強迫的に自分をコントロールしているのであれば、それはあなたが破壊的な関係に没頭しているからです。愛の基礎は、お互いへの信頼、そしてまた尊敬です。したがって、あなたがあなたを離れたり呼吸したりしない人、常にあなたを見てあなたの動きを制御している人と一緒にいるなら、実際にはあなたは骨を切る必要があるという敬意の深刻な欠如に苦しんでいます。. 誰かがあなたを愛しているなら、彼らはあなたを自由にしてほしいです. 忘れないで.

友達と一緒にいない

破壊的な関係のもう一つの症状は、毎回、あなたはより孤独な関係を持ち、互いに依存し合うことです。 "窒息"と強迫観念のために、最も一般的なことは議論を避けるために友達に会うのをやめることです。これは、少しずつあなたは一人で世界から孤立したままにされているということを意味しています。.

言葉による虐待

パートナー間の破壊的な関係のもう1つの症状は、メンバーの一方が他方を言葉で虐待することです。彼らはどんな種類の虐待でもありえます：服、髪、態度、業績への無関心についての批評など。少しずつ、達成されるのは他の人を無効にし、それゆえに他の人が絶対的な支配権を持つことを可能にすることです.

誤った変化を願う

通常、有毒な関係はジェットコースターに似ている傾向があります。感情的安定性はほとんどなく、それは非常に優れているか、または非常に悪いです。議論は通常強く、和解は非常に情熱的です。彼らは、バランスがほとんどとれていない関係と、2人のメンバーが非常に多くの感情的な変化の「めまい」を感じることができる関係です。さらに、これは最大の愛の瞬間が自己欺瞞的になり、すべてがうまくいくと信じることを意味します。しかし、それはそうではありません、常に再発があり、あなたは戻って行きます.

自分のアイデンティティの欠如

そして最後に、破壊的な関係を示す最も一般的な兆候のもう1つは、「最も弱い」カップルのメンバーが自分自身を認識していないということです。あなたが友情を失ったならば、あなたはあなたの趣味をあきらめました、そして、あなたはその人に完全に専念しています、それはそれが完全に無効にされるからです。あなたが誰であるかを知らず、あなたが望むことをすることができないという感覚は、このタイプの関係では非常に一般的です。.

この他の記事では、この穴を克服し、あなたの人生を回復するのに役立つヒントとの毒性関係から抜け出す方法をお伝えします。.

破壊的な関係から抜け出す方法：あなたに役立つヒント

あなたが毒性のある関係の徴候を知っている今、あなたがそれらと同一視されたと感じたならば、あなたはあなたの関係の方向を変えることを大切にし始めることが重要です。そして、今すぐ改善しなければ、長期的に見て、あなたはうんざりして傷ついて感情的に傷つくでしょう。ここにあなたがあなたの人生の舵を取り戻すことができるように破壊的な関係から抜け出す方法をあなたに示すであろういくつかの良いヒントがあります.

あなたは両方とも変化に関わっていなければなりません

あなたはあなたの関係の方向を変えることができます。確かに難しいのですが、不可能ではありません。あなたが共通して未来を望みそして賭けたいのなら、習慣を変えようとするために両手を働かせることができます。あなたが同意することは重要です。 あなたはこの変化にコミットします そうでなければ、すべての努力が無駄になります。虐待を理解し、回避するためのガイドラインを確立する必要があります.

率直に、誠意をこめて話し、主張せずに自分自身を表現する。あなたが物事を機能させたい場合は、叫ぶことなく話すことを学ぶ必要があります。この他の記事では良いヒントを発見したので、カップルとして議論することを学ぶことができます.

技術と戦略を確立する

現在、あなたには「欠陥のある」関係があることは明らかです。それは衝突のどんな理由でもあなたが叫ぶことを引き起こすか、またはあなたが変化の最小で破裂することであるかもしれません。このため、ディスカッションや問題が発生したときに、その狂気を落ち着かせるのに役立つガイドラインをいくつか設定することが重要です。例えば、議論に「休憩」を入れてキスや抱擁をすることはリラックスしてあなたがお互いを愛していることを覚えておくのに最適なテクニックです。.

他の技術は、例えば, 10回呼吸する 脈動を下げ、衝動が話す者であることを避けるための深い方法で。この他の記事では、私たちはあなたを発見 カップル療法のためのゲームそして練習 それはとても役に立ちます.

破壊は破壊的な関係から抜け出すためのもう一つの選択肢です。

そしてもちろん、あなたがこのカップルで、あなたはあなたがあなたが克服することができるとは思わないという非常に有毒な習慣を確立したと思うなら、もう自分自身を欺くことはしないでください。自分自身に誠実であること、そしてその関係がうまくいくかどうか、あるいはもはや改善策がないかどうかを知ることが重要です。うまくいかない場合は、誰かをフックする必要はありません。何も起こらないこの人生のすべてが学ばれています、そして何より私たちが探していなければならないのは私たちの幸せです。あなたは愛から愛を切り離す必要があります。それゆえ、それがあなたにとって良いことであり、あなたがあなたの側で幸せで完全であると感じている場合にのみ、人と続けてください。.

できました パートナーなしで幸せになる そして、実際には、ひどく伴われるよりも一人でいることによって、あなたははるかに幸せになることができます。ですから、別れるのを恐れないでください。あなたが一人でいたくないという理由だけで、不幸な生活をするように自分を非難しないでください。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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