休憩後に気分が良くなる

¿あなたはあなたのパートナーと別れました? 関係の間に多くのリンクが確立され、また継続するために後で壊されなければならない多くの依存関係もあるため、これは管理が複雑な状況です。したがって、休憩中に、しばらくの間、少し迷ったように感じることができる他の多くの破裂があります。この心理学 - オンラインの記事では、私たちはあなたが知るのを助けます。 休憩後の気分の良さ あなたが元気づけるのを助け、あなたの独立を回復し、あなたと一緒に、それはあなたが本当にいつも伝えることができる唯一の人とのことであることを知るのを助けるいくつかの良いアドバイスを与える.

1. 休憩後に気分を良くするための5つのヒント
2. 解散後にすべきこと：最高のアイデア
3. 休憩後は友達になれます?

休憩後に気分を良くするための5つのヒント

あなたのパートナーとの関係を終えた後、今、あなたは少し迷った、悲しい、そして物事をやりたいというあまり多くの願望なしに感じているのでしょう。あなたはこれが普通であることを知っていなければなりません、それでそれによって拷問されないでください、「決闘」の期間を使うことは関係が終わりに来るとき通常起こる最も一般的で一般的です.

しかし、この期間は長すぎないわけではありません。休憩後に気分を良くするための5つのヒントを紹介します。 あなたの人生の手綱を取り戻しなさい：

1. 自分を探る：休憩を克服することができるようにするために、あなたがすることができる最もよいことは内なる旅とあなたが今日誰であるかを見ることです。あなたが好きなことに時間をかけなさい、しかしまた、おそらくあなたの興味を引くかもしれない新しい趣味や活動を試すためにあなたの心を開いてください。最初からやり直す、あるいはそのように学習を続けるのが遅すぎることはありません。 ¡やる!
2. 家を出る： 休憩後に気分を良くするためには、家に閉じ込められたままにしないようにすることが重要です。私たちはあなたにそうするようにあなた自身を強制するようにも頼みません、しかし、はい、他の人と関係を持ち、飲みに行き、あなたの家族と一緒に笑います...あなたの孤立とあなたの悲しみを離れて最大.
3. あなたの元にこだわるな： それはあなたがあなたの元とあなたの関係について一日中考えることをやめようとすることが重要です。あなたが休憩の始めにそれをするのは普通ですが、その後、あなたはページをめくってあなた自身の世話をすることにあなたのエネルギーを集中しなければならなくて、幸せでなければなりません.
4. あなたの家族や友人と自分自身を囲む：今こそ、あなたを愛するすべての人々とあなた自身を取り囲むための良い機会です。慰められるだけでなく、愛されるように感じるため、あなたが一人ではないことを確認し、それらを楽しんでください。 1つのことを考えて、愛が行き来しますが、あなたはいつもそうなるので、どんな計画にも自分自身を閉じて先に進み、再び人生を楽しむことはしないでください.
5. スポーツをする愚かに思えますが、真実はエンドルフィンの放出のおかげでスポーツが私たちの気分を改善するのに完璧であるということです。ですから、休憩後に気分を良くしたいのであれば、今すぐジムにサインアップするのが良いでしょう。ランニングに出かけたり、ズンバクラスをやったり... ¡何でも!

この他の記事では、あなたに元ボーイフレンドを忘れてあなたの人生の主人公になる方法を知っているので、私たちはあなたに一連のヒントを提供します.

解散後にすべきこと：最高のアイデア

あなたが破るという決断をしたら、次のステップは あなたの人生を再構成する そしてあなたとあなたの未来だけを考えてください。あなたがあなたのパートナーと一緒にいない今、それはあなたが共通して持っていたいくつかの将来の計画が切り捨てられたのが普通ですが ¡何も起こらない！あなたは、あなたが本当に望みどおりに生きるのに誰も必要としないことを明確にしなければなりません、カップルはあなたの幸せを補完するものであり、源ではありません。したがって、あなたの人生を再編成し、あなたがいつも生きたいと思っていたように生きます.

ここで私たちはあなたに良いアイディアのリストを与えるつもりです。 幸せと熱意を取り戻す 生活のために：

• 旅行に行く：それはあなたがあなた自身を再構成し、あなたの世話をし、そしてその人について忘れるのを助ける最も良いヒントの1つです。あなたがいつもキューバに行きたかったのなら, ¡今がその時です！誰かが欲しいと思う人、さもなければ一人で旅する人を探しましょう。あなただけが世界中を自由に動き回っているのを見ることのような、より豊かなものは何もありません。.
• あなたがあなたのパートナーとしなかったすべてのことをしなさい： あなたがカップルにいるとき、結局彼らのパートナーがそれを好きではなかったので、ふたりは結局あきらめて、彼らが好きなことをやめるのをやめるのが普通です。さて、あなたの情熱、あなたの欲望を取り戻し、あなたが夫婦ではなかったときにあなたがいた人になるために戻る時が来ました.
• 中期的に目標や目的を設定するそれは個人的成長の瞬間、あなたに集中すること、そして前進する瞬間です。したがって、やる気を起こさせ、興奮させるための良い方法は、短期間で達成したい目標を設定することです。例えば、絵を描くこと、ギターを弾くこと、ハイカークラブに参加することを学ぶ, ¡何でも!
• あなたの人生を再編成する： その人があなたのそばにいるのをやめるときにその人が去る空虚さを感じないように、私たちはあなたがあなたのアジェンダに戻りを与え、あなたが価値を加える計画と活動であなたの日を満たすことを勧めます。あなたがカップルと一緒にいることを特別に予約した日々は、今、友人や家族と一緒にいるためにそれらを捧げます。その痛みや悲しみを避けるために、少なくとも初めは忙しくしてください。.

この他の記事では、愛の欠如のために不安を静める方法をお伝えします。.

休憩後は友達になれます?

休憩後に気分が良くなるためのヒントをいくつか知っているので、次の質問に進むことが重要です。 ¿私たちは友達になれますか？それは、長い間、それがあなたの人生の柱であり、あなたが最も愛してきた人だからです。.

真実はそれです はい、友達になれます しかし、そのためには、しばらく時間をおいてください。状況を受け入れるために、傷を癒し、恨みを許すために必要な時間。あなたは少しずつ見に行き、あなたの関係が身体的ではないことを試みることができます, 関連付けをやり直そうとする 友情関係を築く.

これは複雑になる可能性があることは明らかですが、真実はそれが複雑になる可能性があるということです。. あなたが二人になりたくないということがあなたとあなたの両方に明らかな場合 そして、あなたは友達になろうとしている、そしてあなたは習慣を破りそして愛着を取り除くためにいくらかの時間を過ごすことを試み始めることができる.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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