科学によると、セックスをすることの13の利点

科学によると、セックスをすることの13の利点 / 性別

セックスをすることは、人間が実行できる最も楽しい活動の1つです。そして、セックスをすることはあなたにあなたの健康のために複数の利益を与えます、例えば、それはあなたがストレスを減らすのを助けます.

仕事でストレスの多い一日を過ごした後に家に帰って、パートナーと情熱的な夜を過ごしたとき, 一日を通して現れる緊張は消えるようです.

セックスをすることの利点

しかし、セックスをするべき理由は他にもたくさんあります。下にセックスをすることの13の利点があります。お見逃しなく!

あなたの免疫システムを改善する

セックスをすることは数え切れないほどの健康上の利益を持っています、そしてそれらの1つはそれが免疫システムを改善するということです. 高レベルのホルモンDHEA, あなた自身の体を作り出す老化防止化学物質として知られていて、それは健康を維持し続けるための鍵となるようです。性の間にボディは大量のDHEAを作り出します、従って血中のこの化学物質のレベルはその通常の量の5倍まで増加します.

あなたの気分を向上させる

ホルモンDHEAに加えて、性行動の間に体は楽しい感覚を作り出し、幸福を改善する脳内の一連の神経化学物質を放出します。セックスをしてから 脳の領域または強化の領域として知られているものを活性化する, 性は他の神経伝達物質の中でセロトニンやエンドルフィンのレベルを増加させ、その結果、私たちはより活発で活気があるように感じさせる.

また、アメリカの研究者Debby Herbenickは、早朝に恋をした大人は朝のセックスをしていなかった大人よりも日中の残りの部分で楽観的であることを発見しました。.

3.若返らせる

良い用量のセックスをすることはしばしばあなたを若返らせ、あなたをより若く感じさせます。これは、ロイヤルエジンバラ病院の臨床心理学者、デイビッドウィークス博士による研究が示したものです。.

彼らの結果は心理学会議で発表され、活発な性生活をしている人たちであることを示しました。 彼らは5〜7歳若く見える. しかし、確かに10年間続いたこの研究の研究者は、重要なことは性の量ではなく質の高さであると述べました.

4.生殖能力を向上させる

性別を持つことは受胎能を向上させます。なぜなら、この一連の研究の研究は、性別が多いほど精子の質が高いことを示しているからです。当該研究のデータによると, 精子の質は、2日未満前の最後の遭遇時により良好です。 性的なそのため、長時間の身体的接触や射精がないと、精液の質が悪くなります。.

5.風邪とインフルエンザと戦う

セックスをすることは、インフルエンザや風邪と戦うための最善の薬となり得ます。なぜなら、週に1、2回セックスをすることで、免疫グロブリンA(IgA)と呼ばれる防御の働きをする抗体のレベルが30%も上がるからです。風邪やインフルエンザに対して.

あなたの人生を長くする

頻繁な性行為は楽しいだけでなく、長生きにも役立ちます。これはオーストラリア人研究者のグループが考えることであり、彼らは週に少なくとも3回セックスをしているそれらの人々を見つけました, 彼らは病気で亡くなる可能性が最大50%少なくなりました.

7.体調を良くする

セックスは最高のスポーツのひとつです。 30分の性的行為 100カロリーまで燃焼. これだけでなく、あなたが実行することができるさまざまな位置は、体のさまざまな筋肉を動かすのに役立ちます.

8.痛みを軽減する

性別を持つことは、自然のオピオイドと呼ばれるエンドルフィンの放出のおかげで痛みが軽減されます。なぜなら、それらは体自体によって作り出されるからです。筋肉痛と頸椎痛は性別によって改善することが研究によって示されています、 女性も月経痛が少ない 彼らはセックスをしているとき.

9.心臓血管の健康を改善する

それがスポーツであるかのように、セックスを実践することは健康であり、そして人々の心血管能力を向上させる。雑誌に研究を発表した科学者のグループ 疫学と地域保健 彼らは週に1、2回セックスをすると言っています 心臓発作のリスクを半分に, 月に一度しかセックスをしていない人たちとの比較.

イスラエルで行われた別の研究では、週に2回セックスをする人は心臓発作を起こす可能性が最大30%少ないことがわかりました.

自尊心を高める

セックスをすることはあなたがあなた自身とのより良い気分にさせます、そしてそれは他の人が私たちを大切にし、私たちを高く評価すると私たちが感じるのは基本です。テキサス大学(アメリカ合衆国)によると、性行為が多い人ほど自尊心が高い。.

  • 関連記事:「30日間で自尊心を高めるための10の鍵」

11.肌を整えます

ロイヤルエジンバラ病院によって行われた調査によると、セックス 肌の再生過程に良い効果をもたらします, 有酸素作業と同じです。研究者たちは、激しいセックスが体の周りのより高いレベルの酸素を汲み上げ、皮膚への血流と栄養素の流れを増加させることを発見しました。その結果、それは皮膚領域における新しい細胞の発生を促進し、それがより健康的に見えるようにする。.

ストレスを減らす

性行為の物理的および心理的な利点の1つはそれがストレスを減らすということです。セックスをすることのこの有益な効果は雑誌の出版物が話しているものです 心理学.

この記事は、調査の結果によると、過去24時間以内にセックスをした人々の方が、セックスをしなかった人々よりもストレスが少ないことを示しています。鍵はセックスの最中と後に触れて愛撫することにあるようです 体のコルチゾール濃度を下げる, ストレスの多い状況に直面して生物を分泌するホルモン.

  • 関連記事:「ストレスを軽減するための10の重要なヒント」

13.よりよく眠るのを手伝ってください

セックスは、性行為の後に疲れを感じさせ、さらにメラトニンの産生を刺激するので、私たちがよりよく眠るのを助けます。この神経化学物質の機能はさまざまですが、最もよく知られているものの1つはそれが深い睡眠を誘発するのに貢献するということです。.

あなたは私たちの記事でメラトニンの詳細を学ぶことができます: "メラトニン:睡眠と季節のリズムを制御するホルモン"