パートナーがあなたに嘘をついた場合、あなたのパートナーを信頼する方法

信頼はあらゆる種類の関係の基礎であり、これが失われると、それは不可逆的に関係を破壊することさえあります。ですから、あなたが不誠実だったという理由であなたのパートナーがあなたに嘘をついたならば、あなたは重要なことを隠しましたあなたが彼女を許すことに決めたとしても、あなたがその人を再び信じることは困難である可能性が高いです。.

心理学 - オンラインのこの記事で、私たちはあなたが知っているために非常に有用になる一連のヒントを詳細にあなたに与えるのはそのためです。 パートナーがあなたに嘘をついた場合、あなたのパートナーを信頼する方法 そしてあなたは再びあなたの平和と感情的な静けさを取り戻します.

1. 嘘をついた後にカップルへの信頼を取り戻すために留意すべきこと
2. あなたのパートナーの嘘の前に行動する方法を知るためのヒント
3. あなたが再びあなたのパートナーを信頼したいならばあなたがするべきでないこと

嘘をついた後にカップルへの信頼を取り戻すために留意すべきこと

あなたはこの状況が将来再び起こるのではないかと恐れるかもしれません、あなたは後で何が起きるのかを常に見張っています、そしてあなたが経験するのはある程度普通の不快感と憤りを経験しています、何よりも、この状況は最近のものです。しかし、あなたがそれに別の機会を与えることを自由に決めたならば、時間は経過しました、そして、あなたは尋ね続けます “パートナーがあなたに嘘をついた場合、あなたのパートナーを信頼する方法”, あなたは関係の中だけでなく、個人的にも自分自身をより悪くし始めます。ですから、あなたのパートナーに彼らの過ちを修正して人間関係を救う機会を与えるのではなく、あなた自身に真の機会を与えることが必要です。 再信頼 そして、あなたが今平穏に暮らすことができないような不快感を避けてください。あなたが再び信頼するという決定をした後にあなたが明確にしなければならないことのいくつかは以下の通りです：

再び信頼することはプロセスです

一晩あなたに嘘をついた人を信頼することは不可能であることを覚えておいてください。人は彼らの行動を経て、それが失われたときに時間の経過とともに私たちの信頼を獲得します、あなたはそれを再び獲得するためにプロセスを再開することが必要です回復することができます。これを行うには、あなたがする必要があります 辛抱して絶望しないで, あなたがより多くの時間を費やし、あなたがあなたのパートナーと一緒に持っているより多くの経験がセキュリティを生み出すであろうから、あなたはより快適に感じることができるでしょう。.

あなたはあなたのパートナーを許すことに決めたことを覚えておいてください

あなたが決めたならば、それを覚えていてください あなたのパートナーに嘘を許す それはあなたがきっとそれをするのに十分な理由があるからです。おそらく、あなたはそれがその関係を維持する価値があるという信念を持っています、そしてその人は新しい機会に値する価値があるということです。それに焦点を当て、落ち着いてあなたのパートナーを再び信頼する動機にしましょう。.

成長し続ける新たな機会

この状況をもっと前向きなものとして捉えることを学び、 否定的な部分だけを視覚化するのをやめる, あなたがそれをやり続けるなら、あなたはますます悪くなり、あなたが再び信頼することは不可能になるでしょう。困難な状況を乗り越えて、関係への信頼を再構築し構築しようとすることは、カップルレベルだけでなく個人レベルでも、知識と成長のもう一つの経験です。.

あなたのパートナーの嘘の前に行動する方法を知るためのヒント

現在に焦点を当てる

あなたが感じる不快感は過去からのものを常に覚えていることの産物なので、たとえ現在ではあなたが健康で、事態が改善したとしても、あなたの心が絶え間なく旅を続けているなら、あなたは今日の幸福を経験することができないでしょう。だから、あなたが感情的な不快感を経験するたびに、それがどこから来たのかを一時停止して理解してください, ¿それは本当に現在から来ているのか、それとも過去から来ているのか。そして何が起きているのかに注意を向けてください ここと今. あなたがそれを達成することができるようにあなたを大いに助けることができるツールは瞑想の練習です.

あなたのパートナーが再びうそをつくのを待つのをやめる

あなたが別の不正行為をするつもりである時にあなたが常に目を光らせているならば、あなたは平静になることができないでしょう。あなたが再びあなたに嘘をついてあなたのパートナーを驚かせるためにあなたの心を訓練していたように、それをやめるように彼らを訓練することが必要です. ¿それを達成する方法は？あなたがあなた自身があなたのパートナーを狙っているのに気づく度に、彼が何をしているのか等を意識して., 他の何かであなたの心をそらす, 音楽を聴いたり、読んだり、散歩に出かけたり、自分のしていることを十分に注意を払いながら続行したりします。.

不確実性を受け入れる

あなたがあなたのパートナーがあなたに嘘をつく前に、そしてあなたが持っていたそして/または後で持っている可能性があるすべてのカップルと、本当にそれを受け入れなければなりません。それは 実行しなければならないリスク あらゆる種類の親密な関係を持ち、誰もそれから救われていません。しかし、それは実行する価値があるリスクです。それにもかかわらず、幸せであること、そして関係において快適であることが可能であるので。.

カップル療法

あなたがすべてまたはほとんどすべてのメディアを試したが、それでも彼があなたに嘘をついているならあなたのパートナーを信頼する方法がわからない場合、あなたが考慮に入れることができる一つの選択肢はそれです。 一緒に治療に参加する. 状況や状況によっては、何度も繰り返します。しかし、カップルを信頼することに戻ることは非常に複雑になります。関係を前進させることに成功するというプロのそして十分な願望の助けを借りて、あなたは達成することができます.

あなたが再びあなたのパートナーを信頼したいならばあなたがするべきでないこと

すべてをあなたのパートナーの手に委ねないでください

あなたのパートナーが再びあなたの信頼を得ることができるように、それはそれが必要です あなたはまたあなたの役割を果たします. 他人があなたのためにすることを待って頼ることに献身的に取り組むなら、あなたは自分自身と平和になることができないでしょう。あなたとあなたの両方の間の信頼を高めるためにあなたができることを認識し、それにも参加してください。あなたのパートナーが、彼が平等であり、あなたも貢献していると感じたとき、彼はより良いことをするための動機をより感じます。.

継続的に相手を非難するな

あなたが悪い時間を過ごすことができるだけでなく、嘘をついた人はそれをすることから来た罪悪感を抱いている可能性があります。とんでもない人が現れると、状況はさらに複雑になり、特に自分を許すことができなかった場合に相手が感じているかもしれないという欠点が、自分が望まない方法で行動することにつながる可能性があります。彼の欲求不満と無力。多くの場合、過去から物事を見分ける必要性がほとんどあると感じますが、それらの不当な扱いが リクエストと提案 現在改善するために何ができるでしょうか.

次の記事では、カップルで愛を育てる方法に関する他のヒントを見ることができます。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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