職場で幸せになるための5つの鍵

どれだけ彼の作品が好きであっても、瞬間があるのは珍しいことではありません。 圧迫感と疲労感を生み出す. それが課すコミットメント、責任、および制限は、ストレスになる可能性があります。しかし、仕事があまり好きではない場合でも、仕事でいつも幸せになることができます。.

高いレベルのモチベーションと相まって建設的な態度が職場の気分を良くするのに役立ちます. 私たちが望んでいることのすべてではないかもしれませんが、私たちがもたらすすべての前向きなことに集中することを可能にする視点を採用する方法があります。.

「仕事が楽しみであるとき、人生は美しいです。しかし、人生が私たちに課されるとき、それは奴隷制です「.

-マキシムゴーリキー-

仕事で幸せになれると、彼は本当の宝物を手に入れます 人生のために. その仕事は、私たちがより多くの時間を過ごし、私たちの計画の多くが依存している、つまり私たちの幸福のある空間の1つです。したがって、私たちは仕事をより良い経験にするのを助けるそれらの鍵のいくつかを持ってきました。これらのうちの5つ.

現在に焦点を当てる

多くの問題, 特にストレスや不安に関連するものは、実際よりも心の中に存在します。. 彼らは将来起こるかもしれないことに直面して否定的な期待から生まれた。たとえば、まだ発生していない困難、まだ発生していない否定的なイベント、または必ずしも発生する必要はないというひどい結果を想像してみてください。.

これらすべてが巨大な心理的な摩耗を生み出します。このような状況では、仕事に満足することは不可能です。正反対です。最悪の事態は常に恐れられているので、職場は苦悩の空間に変わります. これに対する解毒剤は現在に焦点を合わせることです. 今日の仕事だけを扱う。うまくやれば、結果もまたプラスになるでしょう。.

2.仕事で幸せになるために他の人とコラボレーションする

人生には多くの事情があります 自分自身を助けるための最善の方法は他人を助けることです. 他者のニーズや問題に敏感に反応するという事実は、私たち人間としての価値を高めます。同時に、それは私達が不快感をもたらすだけであるその自己中心的な泡から抜け出すのを助けます.

私たちが他人のために前向きなことをするという目的を考えれば、きっと私たちは仕事に満足するでしょう そして私達が関わっている他の環境で。私たちは、私たちに対する他者の処分がより親切で理解しやすいものであることに少しずつ気付くでしょう。これは私達の労働環境をとりわけ改善し、特別なエネルギーで私達の日を満たすでしょう.

休むことを学ぶ

労働者の最も一般的な問題の1つは、労働と休息のバランスが取れていないことです。休憩は同じタスクと同じかそれ以上に重要です. 疲れた人は生産的ではなく、間違いを犯しやすいです。 そして重要な詳細を見落としています。それはまたその評価においてそれほど創造的でなく鋭いです.

私たちが疲れているときは、平均して1時間でできることをします。その上、我々は簡単に悪い気分に陥る. したがって、私たちは仕事と休息を絶えず組み合わせていなければなりません. 活発な休憩のある日中および仕事の活動を伴う日中外での切断.

4.評価と感謝

一日を始める前に、毎日私たちが反映するために少し時間がかかるならば、仕事で幸せになることはより簡単です. 私たちの仕事に価値を与え、その利益について考えるのをやめることで、私たちにとっても他の国々にとっても、私たちは視点を変えることができます。.

同様に, 確かに私たちは各営業日に感謝する多くの理由があります. 私たちの仕事を遂行する能力を持っているという単なる事実は、すでに感謝の理由です。私たちと他の多くの人々のために収入を生み出す可能性も。私たちがパンを買うとき、私たちは他の人が仕事や生きる手段を持つことに貢献します。感謝することを決して忘れません.

5. "巣"を作る

職場を快適な場所にすると、やる気が出やすくなります。. 可能であれば、私たちを取り囲むものをできるだけパーソナライズしてください。私たちはそれに私たちのユニークなタッチを印刷し、私たちはきっと気分が良くなるでしょう.

あなたがあなた自身の残りの「巣」を作成することも適切です。自由な時間に避難する場所や特別な状況. 責任や懸念から解放された気分にさせる環境.

仕事で幸せになることは本当に恵みです。今も, ごくまれに、その幸せはそれ自体によってもたらされます。一般的には、出現するための条件を作成する必要があります. 私達が成功すれば、私達は私達の福利を造ることの巨大な一歩を踏み出したであろう.