幸せな人々の15の一般的な習慣

の 幸せな人 彼らは考え方や行動の仕方が異なります。彼らの行動、そして他者や人生全般に対する前向きな姿勢は、彼らがより永続的な幸福状態を維持するのを助けます。しかし、これらの人々はどのように世界を解釈しますか？幸せになるために日々どのようなステップを踏みますか?

幸せな人々の習慣

本日の記事では、 15の習慣と幸せな人々の考え方. ほとんどのことは簡単で、私たちは日常生活に問題なくそれらを紹介することができます。それは一晩で変わることではありませんが、おそらく今まで注意を払わなかったことを実現することです。.

あなたが幸せになりたいのなら、それらから学び、あなたの生活にそれらを適用すればすぐにあなたは別の色の現実を見始めることに気づくでしょう.

1.彼らは自分自身を愛している

幸せになるためには、あなた自身を愛し、あなたの親友にならなければなりません。これは話題のように思えるかもしれませんが、それは普遍的な現実です。したがって、単純だが簡単ではないように見えることがある自分自身を愛することを学ぶことは、毎日起こるかもしれない課題に直面するためにあなたを準備します。幸せな人々は自分自身を知っていて、彼らがそうであるように自分自身を愛しています。彼らは自分の会社を楽しんでも構わない。まとめに, 自分を愛することは「幸せになる」と同義です。.

彼らは愛をもって扱われる

自分を愛することは、自分自身を愛情を持って扱うことの結果です。幸せな人たちは自分たち自身に固くはありません。 彼らは誰もが間違いを犯すことを知っている. 人生のこの部分。したがって、感情的にあなたが元気でないとき、それは自分自身を愛することは不可能であるため、愛情を持って自分自身を扱うことは幸せであることが基本です.

彼らは他の人が欲しい

愛は世界を動かす. これは、愛が幸福の基礎であるため、愛情、思いやり、尊敬をもって人々を親密に扱うことを意味します。あなたがあなたに対して愛を示すなら、彼らはあなたにそれを返すでしょう。あなたの前向きな感情の表現をあきらめてはいけません、彼らは非常に伝染性です。.

4.賢く友達を選ぶ

友達の輪を選ぶのはあなたの決断です。あなたが誰かの態度が好きでないならば、その人にあまり近づかないでください. 自分の価値観を共有するポジティブな人々と自分自身を囲みます. 悪い瞬間ではなく、良いことをもたらす人々を周囲に持たせる必要があります。.

彼らは夢のような人々です

その意味で幸せな人々は夢想家です。 彼らは戦うべき目標と理由を持っています. これは彼らが成長し、それらの目標を達成するために戦っていくように動機づけます。今、これらの理由は現実的です、さもなければ、非現実的な目標はそれらを非常に不幸な人々に変えるでしょう.

彼らは彼らが好きなことをする

いくつかの研究はそれを示しました 最大80％の人が自分の好きなことをしていません, 特に仕事について話すとき。したがって、不幸な人々が非常に多いことは驚くにあたらない。私たちが人生の大部分を仕事で過ごすならば、私たちをいっぱいにするキャリアを選んではいかがでしょうか。その一方で、幸せな人たちも自分が好きな活動を実行し、練習します。あなたの時間を生きる価値のあるものにするもの.

未来だけでなく現在にも目を向ける

幸せな人たちは自分たちの夢の未来を創造するために生きます 彼らは開発されたと感じるために新しいスキルや戦略を学ぶのに時間を費やします. 私たちが言ったように、幸せな人々は彼らの目標を持ち、それらを達成するための行動計画を作成します。しかし、行動計画が更新されない限り、その行動計画は意味がありません。これにより、彼らは現実的になり、現在に住むことを強いられます。一瞬一瞬を楽しむ.

変更できないものを受け入れる

幸せな人々は、彼らがコントロールできない状況で彼らの時間とエネルギーを浪費しません。彼らは限界を知っていて受け入れます。これはつまり 彼らは彼らが変更することはできませんもので自分自身を再現していません.

9.彼らは積極的です

幸せな人々は彼らの目標と彼らの目標を持つことができます、しかし彼らが行動を起こさないならば、彼らは人生で何かを得ることはほとんどないでしょう。あなたがそれらをしないとあなたが望む結果を得ることは決してないだろうからです。. 先を見越した人は、自分の人生の支配と意識的責任を引き受けます, 彼は現実的な目標を設定し、彼の目標を達成するために働くのをやめません。先を見越して行動することは、チャンスを探すために外出することを特徴とする態度です。先を見越しているということは、あなたの野心や課題に応えることに基づいて、あなた自身の運命を創造することです。.

10.彼らは感謝しています

もっと幸せに過ごす人 他人に対して、そして自分自身に対して感謝の態度を持つことが多い. 彼らは、状況の良い面を見るための優れた能力を持ち、失敗のために自分自身に苦労していない人々です。.

11.他人の問題を非難しないでください

時々、物事がうまくいかないとき, 私達は私達の失敗のために他人を非難する. これは私達に慰めの地帯を去ることを強制し、誰も罪悪感を好むことを好まない。明らかに、それは私たちのせいではないでしょう状況があります。しかし、幸せな人々は通常、状況を現実的に分析し、それを持っているときに罪悪感を共有します。これは彼らが人々として改善し続けるのを助けます.

彼らは健康的な習慣を持っています：彼らはスポーツを練習し、彼らは健康的に食べます...

幸せな人々は健康的な習慣を持つ傾向があります、なぜなら身体的な運動をすることや健康的な食事を取ることは体と心の両方に影響を与えるからです。それは彼らが一日のトレーニングを費やすこと、そして彼らが体重を減らすために厳格な食事療法に従うことを意味するのではありません。それは彼らが頻繁に身体運動を行い、通常正しいエネルギー摂取量と必要な栄養素から利益を得るために健康的に食べることを意味します。これ 彼らはより良い体調になるのを助け、ストレスを防ぎ、彼らがよりよく眠るのを助けます, もっと集中するなど.

13.彼らは素晴らしいユーモアのセンスがあります

私たちの記事「笑い療法：笑いの心理的な恩恵」で論じたように、多くの研究が行われてきました 身体的、精神的または感情的なレベルでの笑いの複数の肯定的な結果を支持する. 幸せな人々はしばしば多くの楽しい時間を過ごし、しばしば彼らが笑うことを可能にする状況を探します。ユーモアは、幸福に関連する神経化学物質であるセロトニンとエンドルフィンを放出します。また、ユーモアと一緒にあなたの人生を取ることはあなたが克服可能なものとして悪い日を見るのに役立ちます.

嫉妬と嫉妬を前向きなエネルギーに変える

私たちは皆、うらやましい嫉妬深い人々と一度会ったことがあり、彼らを世界の反対側に送りたいと思っていました。残念ながら、これは人生の一部であり、あなたはそれを受け入れなければなりません。しかし、時々, 私たちは皆誰かに嫉妬や嫉妬を感じることができます、これも正常です. たとえそうだとしても、幸せな人たちは、誰かが嫉妬したり嫉妬したりすると、自分が傷つくのは自分自身であることを知っています。ですから、嫉妬と嫉妬に甘んじるのではなく、人間として成長し続けるために、それらの感情を前向きなエネルギーに変えてください。.

15.すみません

幸せな人 彼らは他人を許し、自分を許します. これは言われたより簡単ですが、幸せを保つためには他人を許さなければなりません。意地悪なことで幸せになることはできません。一方で、私たちはみんな人生の中で間違いを犯すことができるので、あなた自身を許すことも必要です.