仕事中毒

多くの人々は、ストレスやその他の問題に代わるものとして、感覚を探すためにさまざまな化学物質と接触するようになり、薬物や有害物質にはまっていると言われています。しかし、ますます多くの労働者が物質を含まない一種の依存症を発症することも警告しています。 仕事中毒. 労働者であることは美徳ですが、多すぎること、そして会社に対する高いコミットメントを持っていることは、仕事への依存、したがって心理社会的リスクにつながる可能性があります。中毒者のために仕事の価値は同僚、友人や家族との関係よりも優れています。ますます多くの仕事を引き受けようとするこの強迫観念は、労働者間および組織内で矛盾を生じさせる（Del Libano et al。、2006）。他の中毒からそれを区別する仕事への中毒の特殊性はそれが過剰に働くことのために人々を賛美しているということです、これは他の中毒ではほとんど起こりません（Fassel、2000年）。仕事中毒を定義する英語の用語は 仕事中毒 それは仕事の概念をアルコール依存症と結びつけ、それを麻薬中毒に関連づける。.

この心理学 - オンラインの記事では、 仕事中毒：原因、症状、治療、結果および予防.

1. 疫学
2. コンセプト
3. 仕事中毒の危険因子と原因
4. 仕事中毒の症状
5. 仕事中毒の種類
6. 仕事中毒の結果
7. 仕事中毒を予防する方法
8. 仕事中毒の治療

疫学

近年、男性を中心とした仕事中毒が女性の間で広まり、次のように推定されています。 世界の労働人口の20％以上 この中毒を提示.

スペインでは人口の10％が中毒に苦しんでいると推定されています。他の人たちは、仕事への依存が労働者の11.3％に影響を与えると指摘し（SánchezPardo、Navarro Botella and ValderramaZurián、2004）、そしてILOはスペインの活発な人口の8％が12時間以上を捧げていると断言している彼らの個人的な問題から逃げるために彼らの職業への日とそれらの多くは心血管疾患に苦しんでしまう.

コンセプト

それを働かせる中毒 1968年に登場, アメリカの宗教教師, オーツ, 彼はそれを自分の作品を指すために使い、アルコール依存症と比較しました。後に、オーツは仕事中毒を過度に手に負えないほど必要として仕事をする必要があると定義しました。そして、それは人の健康、幸福と関係に影響を及ぼします。仕事中毒はで構成されています さまざまな寸法 （Flowers and Robinson、2002）として。

• ハードワークに関連した強迫的傾向および仕事後のリラックスが困難.
• 自分が待たなければならないときや、自分のやり方で物事が自分のコントロールを超えて行われていないとき、労働者は不快に感じるので、コントロールを持つ必要がある.
• コミュニケーション不足の対人関係、それは他人との関係よりも労働者が何をするかがより重要です.
• 部下間でタスクを委任できず、チームとして機能できない.
• 自己評価は仕事に焦点を当てています、なぜならそれは行われた仕事の結果に、これらの結果が達成されたプロセスよりも大きな価値を与えるからです。.

の ワーカホリックまたはラブラディッチ 彼は状況によって要求されるよりも仕事にもっと時間を費やす人です。しかしそれに加えて、それは献身的な時間の量的問題だけでなく、他の活動を軽蔑し、他の利益を得ることができないという点まで、彼らの人生の中心となる仕事をする人々の質的問題です。すぐに活動の不足が不満と圧倒を生み出すため、仕事中毒者は休暇を取ることができません.

それゆえ、彼は自分の仕事ではない他の分野では興味を示さず、仕事をやめることができないので、labradictoの仕事は彼の人生の唯一の目的です。働くための中毒であなたは以下を見つけることができます パラメータ （FuertesRocañín、2004）：

• それは活動が強迫観念になり、労働者の人生の大部分を占めるときに起こります.
• 習慣的には、仕事に献身して家族を減じることに時間がかかり過ぎるため、それを検出した家族である労働者には認識されず、これは常習者以外にも一種の生活を生み出すことになります.

仕事中毒は、極端な仕事に対する態度（勤務時間外、週末、または祝日の後の仕事）、時間内の過度の献身（仕事に費やされる時間を無制限にする）、仕事での努力、仕事以外の他の活動への興味の欠如、不均衡な労働参加、および日常生活の悪化（家族および社会）.

仕事中毒の一般的な定義はありませんが、仕事中毒は仕事、日常生活、社会、余暇の各レベルでマイナスの影響を与えながら仕事をする時間のほとんどを費やしている労働者であると言えます。彼は仕事をしていないときに仕事をしていて、合理的に予想される以上に仕事をしており（Scott、Moore and Micelli、1997）、仕事自体に満足しているので普通の労働者よりも長時間労働している。 （Machlowitz、1980）.

仕事中毒の危険因子と原因

の中で 中毒につながる危険因子 仕事の 注目することができます：

• 家族の経済的圧力.
• 仕事を失うことへの恐怖.
• 労働市場に存在する巨大な競争力は、仕事のためにすべてを任せる人が自分のスケジュールだけを果たす人よりも高く評価されるものです。.
• 成功と希望のポジションを達成するための強い必要性.
• 翌日に延期される可能性のある請願について上司の前で拒否できないこと.
• 仕事を失って労働者を絶えず脅かす傲慢で要求の厳しいボスの恐れ.
• 組織の欠如、仕事の蓄積と過飽和を可能にする.
• 労働者が家に帰りたくないという問題のある家庭環境.
• 権力、お金、そして名声に対する過度の野心.
• 優先順位を確立できない仕事によって補完される個人的な愛情の欠如.
• 男性が家族の提供者の役割を果たすことを要求する家族教育.
• 子供を連れ出すことだけを目的としている多くの女性のプレッシャー.
• 子供が自立するという社会の圧力.

いわゆる挑戦者は要求します（ストレッサーに挑戦）と障害物が要求する障害ストレッサー仕事の遂行や動機づけに良い影響を与える可能性がある）は、仕事中毒のエンパワーメントにもなり得る（DelLíbanoet al。、2006）.

仕事中毒の症状

の 仕事にはまっている人 彼らはいくつか持っています 共通の機能 好きです：

• 彼らの仕事の社会的認識の必要性.
• 彼らは完璧主義者で、自尊心が低いです。彼らはチームで働くのが好きではなく、一人で働くのを好む.
• 彼らの動機はそれだけではありませんが、彼らは権力を持つことを切望しています。仕事中毒者の大多数は、責任ある立場にあり昇進の可能性がある人々です。しかし、状況を改善または変更するための高度な立場や機会を持たない人たちもいます。一般に、彼らは他の問題を回避するための避難所として仕事を使っていると言える.
• 彼らはナルシスティックで、彼らが非人間的な力で立場に達すると、彼らは他の人々の感情や仲間意識を考慮に入れずに、彼らの部下が彼らのものと同様の仕事スケジュールを満たすことを期待します。彼らは自分自身や他の人たちと非常に過酷です.

また、 特徴 最も注目すべき仕事中毒者は次のとおりです。

• 週末に圧倒的な心配を感じる.
• 休暇を取ることも休むこともできないこと.
• 一日の終わりに未完成の仕事を残すことの不可能性を感じる.
• 休憩期間中に新しい仕事を実行する.
• 追加作業の申し出を拒否できないこと.
• あなたが仕事をするとき、時間が非常に速く過ぎることを実験してください.
• どんな活動においても過酷で競争力がある.
• イライラして時計を見る.
• 家族や友人から、仕事よりも時間をかけていると非難されている.
• 週末に働かないと疲れやいらいらを感じる.
• 会社の最後に留まる.
• 個人的にすべてを委任し、実行し、または監督しない.
• 労働問題に読書を制限する.
• リラックスできない.
• 緊張して作業する.
• 社外と比べて会社内でのコミュニケーションが良い.
• 感情的で社会的な距離がある.
• 有罪.
• 高レベルの不安がある.
• 他人からの賞賛と従順の必要性がある.
• 経済的動機の欠如.
• 仕事から切り離せない.

仕事中毒の種類

したがって、時間的な変動だけではなく、週に50時間以上働くことに専念していると指摘している人もいますが、中毒を決定することができます。多くの専門家が中毒に含まれるでしょうが。自分の仕事を楽しんでいる人、それに非常にやる気がある人がいること、そしてそれにもかかわらず仕事、家族、余暇と自由時間のバランスが保たれていることを考慮に入れなければならないからです。そのため、ある人がその作品にはまっているかいないかを明確にする必要があります。現在の調査では機能的に困難です（Llaneza alvarez、2002）。.

Fassel（2000）は、仕事中毒と懸命に働くことの違いは、常用者が労働者がいつやめなければならないかを告げる内部規制を奪われているという事実にあると述べている.

Naughton（1987）は区別する 4種類のワーカホリック 強迫観念と過度の献身のようなふたつのタイプの行動に向けられています。

1. 強くコミットされた （強迫観念の得点が低く、目的に向けた大きな動機を持って仕事に多くの時間を費やし、課題を想定し、自分の仕事に非常に満足し、他のことにほとんど注意を払わない）.
2. 強制的な仕事中毒 （通常は同僚や部下に関連するのが困難な献身と強迫観念での高得点は、非常に焦ることであり、趣味や指針に満ちています。彼らが彼らの仕事に捧げる時間）.
3. 仕事にはまっていない強迫観念 （献身的で得点が低く、執着心が高い。仕事は必ずしなければならないが仕事以外の活動（趣味、スポーツなど）にこだわっているものと考える）.
4. 仕事にはまっていない （2つの変数の低得点は、仕事を通して個人的な達成を追求するのではなく、彼が彼の確立された日を終えるとき彼を無視します、彼の動機は仕事の外です）.

一方、Scott、Moore、およびMiceli（1997）は、仕事中毒における3つのタイプの行動パターンを提案しました。

1. 強迫依存 （それは、高レベルの不安および身体的および心理的問題に積極的に関係しており、仕事の満足度および生活に否定的に関係しています）.
2. 強迫観念の完璧主義者 （それは緊張のレベル、身体的および心理的問題、敵対的な対人関係および職業的満足度と正の関連があります）.
3. 達成指向 （それは社会的に先を見越した行動と仕事の満足度と活力を伴い、身体的および心理的健康と正の関係があります。.
4. それはまた指摘されるべきです 「疑似依存」 彼らは仕事中毒に悩まされていません、しかし、彼らは非常に高い仕事率を持っています、そして彼らはポジションを登り、経済的、社会的改善を達成するために仕事を使います。問題は、この種の行動が非常に簡単に、そして個人によって知覚されることなく中毒に起こり得ることである（FuertesRocañín、2004）。.

おそらく、この類型には、野心的で完璧主義者が苦しんでいるが、悲しくて退屈な、いわゆる「エグゼクティブ・シンドローム」が含まれる可能性があります。これらの労働者は休暇中はとても怠惰なので、最後の瞬間まで彼らを計画せず、彼らが去るとき、彼らは仕事を忘れるための大きな活動を必要とします。.

仕事中毒の結果

仕事中毒が発生する 家庭生活への悪影響, それは孤立、離婚そして家庭生活の破壊につながるからです.

彼らはまた開発することができます 健康上の問題 心血管疾患、胃、高血圧、筋肉や不安症として。彼らはまた、仕事のパフォーマンスを向上させ、疲労や睡眠の必要性を克服するために有害物質を消費する可能性があります。.

仕事中毒を予防する方法

すべての労働者は以下のことを考慮に入れなければなりません。

• 仕事だけでなく、楽しむべきことがたくさんあります.
• 作業タスクでは、委任することが重要であり必要です.
• 営業日は8時間です.
• 自宅でする仕事は例外であるべきです.

また、 心理療法的アプローチ 仕事への依存症についてのあなたの人生の仕事と個人的なバランスを取り戻すために、他の依存症と同じ計画で行われなければなりません.

仕事中毒の治療

評価を実行するには、 半構造化インタビュー それは、明確化、合理化、そして再定式化と対立を可能にする、探求的なテクニックを用いて、労働者、仲間、部下、そして上司に向けられています。 Tも使えます仕事への中毒の危険性の最新 （作業中毒リスクテスト）（付録20）と心理療法的アプローチに向けたガイド.

作るのも便利です：

• 社会労働の既往歴および連関データ（性別、年齢、会社内の年齢、および以前の会社）.
• 職場の心理社会的条件の分析.
• 現在の状況に関連する出来事の年代順の記述.
• 対処の個人的なリソース。労働者への影響の評価：個人的、仕事的、家族的、社会的.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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