自分自身を再発明し、幸せを征服するための13のアイデア

時々人生はあなたを激しく悩ませます。最も激しいハリケーンがあなたの世界だったものを引きずって破壊するようになる。まるでまるで 幸せ それは私たちの手を免れたでしょう.

他の時には、単に、あなたの全体の宇宙は停滞しているように見え、あなたはあなた自身とあなたの周りのすべてに飽きていると感じます。しかし、世界はこれでもそうでもないかもしれません.

できます 自分の世界をデザインする, 私たちは自分自身を再発明し、自分自身を再発明し、物事を変えることができます.

幸せであることは態度かもしれません. 実のところ、あなたは自分の基準の下では、幸せであることに賛成しているにもかかわらずそうではない人々に会ったことがありませんか。それでも、それがその最も醜い顔を提示するときでさえ、いつも人生に微笑みかけている他の人々に会ったことがありませんか?

「幸福は内部であり、外部ではありません。それゆえ、それは私たちが持っているものではなく、私たちが何であるかにかかっています」

-ヘンリーヴァンダイク-

どうすれば幸せになるために自分自身を再発明することができますか?

の MaríaAlonso Puig博士が私たちに幸せになるための7つの興味深い秘密を教えてくれます, 私たちはあなたが幸せであることを学ぶための言い訳がないように、もう少しリストを広げることにしました!.

「私たちは幸福を求めますが、酔っ払いが自分の住む場所を知らないで、どこにいるのかを知らずに、

-ヴォルテール-

そして今、私たちはあなたにリストを完成させ、幸せである可能性を広げるようにあなたに言います、そして我々は博士Puigのアドバイスを要約します：

あなたを探すあなたは最初です.

確かに、他人を見たり助けたりすることが私たちに幸せをもたらします。しかし、私たちが自分自身をひっくり返して自分自身を忘れると、私たちは自分自身を害します.

時間通りに「いいえ」で、みんなを喜ばせたくないというのは私たちの幸せを征服するための非常に重要な側面です.

そして、あなたは何を望みますか？反映する.

再起動

人生はあなたに後退を与えましたか？再起動人生は観覧車のようなものです。.

もう一度戻って、過去の悲しみにとどまり続けないでください。新しい友達、新しい恋、新しい仕事があります...あなたを待っています.

毎日、一瞬一瞬が新たな機会です 始めるために.

自分の過ちに対して自分を罰しないでください。

私たちは皆間違っています、間違っているのは人間です。やめて！反すうすることと同じことについて反すうすることはしないでください.

されるのはです。あなたに人生を学ぶ機会を与えてくれた機会にそれを持っていってください。自分を責めることは、私たちを麻痺させるだけですが、 私たちの過ちから学ぶことで私たちは前進することができます.

あなたが持っているすべての良いことを考えて

何度も私たちは幸せな言葉「私が持っているのは何が悪い運」または「これはまた起こった」に焦点を当てる.

なぜあなたは自分がどれだけ良いかについて考えるのをやめないのですか？あなたは今までに起きて自分自身に尋ねたことがありますか？?

あなたの周りを見てみるとあなたは驚かれるでしょう.

あなたが物事を変えることを決める

物事が変わらないのなら、なぜあなたはそれらを変え始めないのですか？?

あなたはあなたの人生、あなたのルーチンに飽きていますか？アクティビティを探す、友達を探す、、、!, 物事があなたのドアをノックするのを待ってはいけません.

いつもやりたかった新しいことをやろう

あなたはいつも言語を学びたい、楽器を弾いたり、ラフティングをしたいと思ったことがありますか？あなたは何をするのを待っていますか?

私たちが一生の間欲しかったことをするとき、私たちは私たちの生活に重要な幸福のボーナスをもたらします.

あなたの瞬間だ、それを活用する

自分自身を再発明した他の人々について読む

克服し、あなたの人生を管理する美しい物語があります.

その好例がアイリーンヴィラです。テレビ番組「El Hormiguero」への彼の介入は無駄がない.

あなたの顔を管理する

あなたは私たちの顔の身振りを変えるだけで態度が変わることを知っていますか？試してみませんか?

毎朝笑顔で目を覚ますことができます...多分あなたは驚かれるでしょう.

あなたを支えるためにあなたの内なる会話を使いなさい

自分の中で前向きな対話をする. 「できる」、「明日はうまくいく」などの語句が含まれています。.

あなたがあなたと話す方法は、あなたがあなた自身とあなたの価値観をどのように扱うかについて多くを言います。覚えておいてください.

バッテリーを充電し、ストレスを解消

ストレスがあなたに落ち着かせないでください。それはしばしば未来や過去についての否定的な考えや心配でいっぱいです.

何らかの活動をしたり、瞑想をしたり、単に自分の中でより深くなるためにどのように感じるかを観察することによって注意をそらす.

あなたがそれを想像することができれば、あなたはそれを作成することができます

現実は最初の大きな夢でした...なぜあなたはあなたの夢をかなえようとしないでください?

あなたはただ自分が欲しいものについて明確にし、それを形作りそしてそれを実行する可能性を探す必要があります。.

よく眠る

夢はユーモアの大同盟者です.

ヒント、あなたが眠りにつくとき心配から切り離し、私が眠るに値しないと言う?

他なしには幸せはありません

他人に善をしなさい。利他的であることは私たちが間違いなく幸せに感じるようにします。利他主義を実践する.

あなたがこれらの秘訣を実践するならば、あなたは確かにあなた自身を再発明し始めて、あなたはいっぱいになるようになるでしょう。プロセスを続行するために、リストにさらにいくつか追加することもできます。. 幸福は態度です、それを忘れないでください.