悲しみとストレスに対処する19のフレーズ

その形で生きる言葉や考えは、しばしば 私たちをつかむ挑戦に立ち向かうインスピレーションの源. したがって、私たちが最も必要とするときに手を差し伸べることによって言語の人間的性質を守るフレーズがあります。今日私達は悲しみとストレスに対処するためにそれらのフレーズに対処します.

この記事では、いくつか選択しました 悲しみとストレスに対処するためのフレーズ（引用符と文）, あなたが悲しい、圧倒される、または強調されたと感じるとき、彼らはあなたを助けることができます。彼らはいつもうまくいくわけではありませんが、彼らが行動するとき、彼らは私たち自身を最大限に引き出すためのインスピレーションの最良の源になることができます。それでも、私はあなたがそれを必要なときにこれらのフレーズがリソースになることを願っています.

否定的な感情や感情が溺れたときに私たちの目を開くことを可能にする文章もあります。

悲しみやストレスに対処するためのフレーズ

あなたが悲しんだり強調したりするときは、自分を行動に移すことが重要です。 そして、あなたはあなたの人生のすべての良いことを覚えているということです。時々、特にネガティブな感情が私達を溺れさせるような瞬間に、私達はそれを忘れます。したがって、悲しみとストレスに直面するこれらのフレーズは、あなたが気分を良くし、前進し続けることを可能にします。.

1. あなたは健康ですあなたの愛する人は健康です. それが問題なのです。.
2. これらの瞬間に焦点を当てます。キーボードで踊る指に集中してください。あなたが書いている言葉に集中してください。あなたが終わったときに他のすべてがそこにあるでしょう.
3. この時点でそれを取る、あなたはそれに到達するためにあまりにも速く行くことができます.
4. みんな喜ばない. だから自分で始めます.
5. あなたはあなたが思っているよりも強い.
6. 「あなたは、宇宙全体の誰かと同じくらい、あなたの愛と愛情に値する」とブッダ.
7. 私は自分が悪い時間を過ごしていることを認め、それを感じる許可を自分に与えています.
8. 助けを求めても大丈夫です, これは次のように役立ちます。セラピストに会い、友達に話しかけ、委任します。
9. 「心配はロッキングチェアのようなものです：それはあなたに何かすることを与えますが、それは決してあなたをどこにも連れて行きません」、Erma Bombeck.
10. 私は今感じているように私は他に感じる必要はありません。私は幸せや興奮を感じる必要はありません。私は悲しいことや苛立ちを感じる必要はありません. 突然でも驚いても、どんな気持ちでも大歓迎です.
11. 「人々が愚かなことをしなければ、賢いことは何も起こらないだろう」、Ludwig Wittgenstein.
12. それは緊張の瞬間です。休憩をとる、休む、ゆっくりする、昼寝をする、ノーと言うのは良い時です。.
13. あなたが信頼する人々とどのように感じるかについて話すのは良いことです.
14. 自分の世話をするのは良いことです. 実際には、それは不可欠です.
15. "すべての芝生の刃はそれを曲げてそれにささやく天使を持っている：それは成長し、それは成長する"、Talmud.
16. あなたは誰も変えることはできませんが、あなたはあなたの行動、あなたの考え、あなたの焦点を変えることができます...それには力があります。あなたは力を持つ.
17. あなたはすべてを制御することはできません。あなたはほとんどのことを制御することはできません。手放す. 手放すこと以上のリリースはありません。しかし、あなたが支配権を行使しようとしているときにのみ、より困難、より粗く、より脆弱になる恐れ、および抑圧があります.
18. 今必要なのは...
19. 「失敗したことは一度もない。私はちょうどうまくいかない10,000の方法を発見しました」、Thomas Edison.

あなたは悲しみとストレスに立ち向かうためにこれら19のフレーズをどう思いますか？それらのうちのいくつかはあなたがここで今気づいていることを可能にし、本当に重要ではないことについて心配するのをやめて、そして何よりも、あなた自身を大事にしてもっとマイムするように促します.

現時点で生きることの重要性

現時点での生活は不可欠です。私たちは、今こそが存在する唯一の本当のことであることを意識することなく、過去と未来に絶えず連れ去られています。これまでの文章は、その延長線上で瞬間を経験し、例えば助けを求めることや自分の感情を表現することを妨げるようなある種の恐れや疑問を無視するように促しています.

私たちが悲しい、圧倒される、または強調されているときに私たちが自分自身に言うことは私たちのストレスを増減することができます. これらの言葉やフレーズは、私たちが落ち着いて、ここと今のところにもっと住み、そしてもっと感謝するべきであることを思い出させるものとして役立ちます。.

毎朝、鏡を見て微笑みます。あなたの一日がもっと良くなることを発見します

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