自分を大切にすることを学ぶための3つの鍵

きっとあなたは聞いたことがある 自分を大切にすることを学ぶ必要がある. あなたの人生の状況が好意的であれば、あなたはおそらく自分自身にその価値を与えるために、あるいはこれが実際にどのように現れるのか理解するために問題を抱えていません。しかし、その一方で、あなたが自分の価値を疑うようになった経験を経験したことがあるなら、おそらくあなたはこれを逆にするために何をすべきかわからない。.

自分を大切にすることを学ぶことは、自分がふさわしい人間であるという考えを見、同化し、取り入れる方法を見つけることを意味します。 他のものと同じくらい. あなたが価値の点で誰よりも下ではないこと、そしてあなたがあなたがやろうとしたことを成し遂げることに関して他人と同じくらい有能であること。同様に、あなたは自分の価値を守るために隠れる、自分を守る、または他の人と向き合うためのメカニズムや戦略を必要としません.

「あなた自身、そして宇宙全体の他の誰かと同様に、あなたの愛と愛情に値する「.

-仏-

自尊心から旅することは容易ではありません 強いものに劣る。要求時間、努力および忍耐力. 良いことはそれが達成できるということです。それがあなたが今あるものと今までのものとの完全な満足感があるという点に到達できるということではありません。それが疑いの余地のないレベルに達することもありません。関与しているのは、自己評価の欠如が私たちの生活を妨げないようにいくつかの側面を修復することです。そして、これらはあなた自身を大切にすることを学ぶためのそれらの鍵のうちの3つです.

1.自分自身になろう：自分を大切にすることを学ぶための鍵

「自分でいる」というフレーズは独創的なものではありません。それはどのように達成されるのですか？自分の姿を見せるために、インテリアとどのようにつながりますか。私たちが探しているのは、あなたに魔法の公式を与えたり、誤った楽観主義を作り出してあなたを欺くことではありません。実は, 自分でいることは簡単ではありません, 特にあなたが生き残るための唯一の方法が正確にあなた自身であることをやめることであった経験を生きたとき. 非常に制限的な環境では、次のことが求められます。.

たとえば、あなたが成長した、または長い間環境にいたとき 過度に重要である、それは自信を養うことは容易ではありません. もちろん、自分自身を大切にすることも学びません。正反対です。あなたがあなたの頭の中に持っているのは、あなたが今いるものは価値がない、あるいは価値がないということです。だからこそ、それを否定したり最小化したりしなければならないのです。.

自分自身であることを開始する唯一の方法は自分自身をさせることです。言い換えれば、それは考えるのをやめるのに大いに役立ちます 演技の前に両方。話す前に. あなたはすでにあなたに言うチップを持っています：「待って、しないでください」。または「待って、話してはいけない」それで示されたことはその小さな声を無視することです。そんなに瞑想せずに物事をする危険を冒してください。話すときにすべてが流れるようにします。不快な状況と進歩から始めましょう。あなたがこれで一定でないならば何も達成されません.

顔の恐怖、特に失敗

失敗は特大な概念であり、特に自分自身を評価する方法を知らない人たちの間では. 私たちがそれをよく見ると、すべての人間は千の誤りで数えられます、そして私たちは少数の超越的な成功を誇ることができるだけです.

エラーと失敗は日々のパンです。今日の成功には非常に強いこだわりがあり、その多くは失敗に直面してパニックを発症することになります。彼らはそれだけを忘れている 非常に奇妙な方法で、大勝利は無数の失敗した試みによって先行されません.

あなたが自分自身を恐れ、特に失敗の恐れによって侵略させられるならば、それはあなた自身を大切にすることを学ぶことは不可能です. 自分の最大の長所を強調しなければならないとき、それはまさに失敗の時であり、成功の瞬間ではありません。.

失敗を学ぶ機会として考え始めなければなりません。私たちは何を失敗しましたか？なぜそれが良くなったのですか？どうすれば改善できますか？だから、それから, うまく統合された失敗の概念は、コインの反対側、学習をもたらします. の有名な式 試行エラー 科学と知識が進歩したおかげで.

3.苦情なしで制限を受け入れる

謙虚であることよりも自分自身を大切にすることを学ぶよりよいものは何もない. 謙虚さとはあなたの頭をすべてのものに屈することではなく、人間の状態の脆弱性を理解することです. また、私たちはその人類の一員であり、過ち、短所、そしてギャップに満ちています。私たちが強い自己愛を持っているのであれば、これは私たちを怖がらせたり、劣った気分にさせたりすることもありません。.

個人的な限界と現実によって課される限界が存在します。誰もそれらを逃れられない. 私たちの目的の達成に常に現れるこれらまたは困難を否定することは誇張されたナルシシズムを反映する態度です。私たちが望むものを達成するための簡単な方法があるように、なぜ現実が私たちに彼らの計画の中で特別な場所を与えるつもりだったのか?

そのナルシシズムは過剰に評価されていません。むしろそれは誤って評価されています. ナルシシズムは、外側から自分を見て、あなたが見るものを賞賛したいということです。自己愛は、私たちがすべてであることを内側から検証しています。最高の側面と他の人たちも。それは人が外から見る方法とは関係がなく、人が内から見る方法とは関係がありません。.

自分を大切にすることを学ぶことは、私たち全員が取り組むべき課題です。. おしゃれなのはスローガンではありません。私たちの幸福の大部分は、その自己承認の感覚から生まれています。自己評価が失敗した場合、それはパスを止めて方向を変える時が来た.

玉ねぎの皮をむく

タマネギの皮をむくと、2つのことが起こります。どちらの層を除去するのか、そして「泣く」のではありません。の 外部制約 私たちが一生を通じて受けたのは、私たちが取り除いているタマネギ層です。. 「あなたはそれを得られないでしょう」、「私はあなたが望むものを研究することができるとは思わない」、「あなたは決して良い専門家にはならない」私達が小さいから聞いたという確約は私達が私達の心にそれらを取付け、私達は確かにそれらを取った.

「私たちの内なる苦しみを聞いて理解することは、私たちが遭遇する問題のほとんどを解決するでしょう」.

-ティックニャットハン-

私達がこれらの条件付けから離れるにつれて私達は私達の本物の自己に深く入ります 私達は私達自身の過小評価が習得されていることを理解しています. 私たちは今まで見たことのない何かに目を向けます。しかし、これは必ずしも簡単ではありません。顔の人によります。大きな解放を感じる人たちがいます。他の人たちは起伏に満ちた道を通らなければならず、苦しみや泣き声から免除されません。.

だから、自分自身を大切にすることを学ぶためには、何年もの間私たちに課されてきた無意識のラベルから自分自身を解放することが基本です。. 私たちが信じてきたこと、そして私たちが信じてきたことのタグ. 私達は私達の可能性を制限することによって私達がそれに応じて行動したように彼らと非常に同一視しました。私たちのすべての制限を残し、私たちが本当に誰であるかを見始めましょう。.

自尊心を向上させるにはどうすればよいですか。あなたはあなた自身についてどう思いますか、またはあなたがどのようにあなたの個人的な関係に立ち向かうことができるかはあなたの「精神的な自己イメージ」に依存しますか？それは自尊心を向上させることを学ぶことが重要です。