承認の必要性に対抗するための3つの鍵

承認の必要性に対処する（そしてそれを取得する）ことは、私たちができる最善の策の1つです。この必要性は、次のようなあらゆる種類の悪影響を引き起こす可能性があります。 私たちが本当に旅行したい道路から逃げる. それでも、それは私たち全員がある程度まで持っていたことの必要性または欲求です。.

しかし、それは一般的であり、特定のパラメータの下でその動機付けの性格が私たちに大きな損害を与える可能性があることを意味するものではありません。他方では、それが必要であるのと同じように、怒らない欲求を喜ぶ欲求から切り離すことが必要である 他人を喜ばせるような行動を分離し、そうする行動に対する私たちの本当の欲求に直面しないでください.

承認の必要性に対処するためのステップ

承認の必要性を終わらせることは一日の仕事ではありません。しかし、東洋の哲学者ラオテーが言ったように、「千キロの道は最初の一歩から始まります」。が このタスクであなたを助けることができる何百もの行動があります, 最も効果的なものの中には、次のものがあることが証明されています。

• この態度の影響を特定する.
• あなたの自尊心を大事にしなさい.
• 内部標準遺伝子座を作成する.

これらの各点を見てみましょう.

1-この態度の影響を特定する

承認の必要性と闘うことに関してあなたが遭遇するであろう最大の障害は正確にこの必要性があなたの行動を動機づけすることを認識することです。研究は私たちのほとんどが私たちのことを教えてくれます 私たちは他人を喜ばせるために私たちがするすべてのことを意識していません.

まず始めに、分析の練習をして、承認の必要性があなたの生活にどのように影響するかを特定することをお勧めします。自分自身に次の質問をしてください. 誰もがあなたがしたことをしてほしいと望んだら、あなたは違ったことをしますか？? あなたが地球上の最後の人だったら、あなたは何にあなたの時間を費やしますか？だれもあなたを判断することではなかったら、あなたはあなたの人生の何かを変えるでしょうか?

これらの種類の質問はあなたが承認の必要性と戦うのを助けて、あなたがこの必要性によって動かされたことを識別します。したがって、あなたは、特定の習慣を続けること、それらを修正すること、またはそれらを排除することを決定することができるでしょう。.

2-あなたの自尊心を高めなさい

これに由来する感情と共に、自分自身の悪い評価 評価、私たちは他人の承認を求めるようにすることができます. 「品質」について疑問がある場合は、他の人がその承認を得て私たちを強化する必要性が高まります。問題は、時々、これは私たちが本当に好きではない方法で行動するように私たちを導くということです。.

このように, 私たちの自尊心は低下し続け、私たちはやや異国生活を送っていると感じます. これは悪循環を生み出す可能性があります。.

しかし、あなたがあなたの自尊心を高めるために働くならば あなたは、承認の必要性との闘いがより簡単になっていることを理解するでしょう. どのようにしても、もっと自分を愛することはこれからの優先事項の一つになるはずです。.

「あなたの人生がそれに依存しているかのようにあなた自身を愛しなさい。それに依存するから」.

-カミルラビカント-

3-内部標準遺伝子座を作成する

良い自己概念の重要な要素の1つは、内部統制の軌跡です。この奇妙な名前は 自分に起こることに対してあなたが大きな力を持っているという信念. 考えてみてください。あなたが好きではない何かがあなたに起こったとき、あなたは外部の何かを非難しますか？それどころか、あなたは責任を取り、それを変えるために努力することに決めましたか？?

あなたが外部の支配の軌跡を持っているならば（すなわち、あなたは自分の行動が行動できない要因に左右されるとあなたは信じています）、気分を良くするためには他人の承認が必要になります。だからこそ, コントロール感を高めると、インテリアに近くなり、他の人には見えなくなります。. あなたが何をしても、それを好きではない人が常にいると思います。だからこそ、なぜ彼らはあなたのことを考えているのか心配しているのです。?

あなたがあなたの人生を担当することを決心したら、承認の必要性を戦うことは非常に簡単になります。やはり, あなたが本当にやりたいことをやっているとき、外部の意見はあまり重要ではないことが起こります.

この記事では、承認の必要性に対処するための3つの重要なポイントを互いに強化しました。だから, あなたが欲しいものを選択し、それを働き始める. 短期間で、あなたは他の人があなたのことを考えることが決心するときもはやそのような重要な要素ではないことに気づくでしょう.