4つの最も一般的な自尊心の問題

私たちの経験は、ポジティブにもネガティブにも、私たちの自尊心を形成し発展させています。. 私たちが私たちの生き方や自分自身を形作る一連の特性について評価することは、私たちの幸福に影響を与えます。したがって、自尊心の問題を無視しないことの重要性.

自尊心は私たちの重要な機能の柱の一つです. 私たちが気分を悪くしたり悪くしたりするエンジン。だからこそあなたの世話はとても重要です。しかし時々、私たちが受け取る経験、認識、比較、あるいはメッセージが私たちにトリックを果たし、私たちが自分自身をどのように評価するかに影響を与えることがあります。最も一般的な4つの自尊心の問題とその対処方法を見てみましょう。.

私たちは何の価値もない、自分には適性がない、能力がない、または単に否定的な自己概念を持つという感覚は、低い自尊心を示す警告サインです。.

4つの最も一般的な自尊心の問題

自分自身の否定的なイメージを持つ

私たちの目は私たちが見る最初の鏡です. 私たち自身の現実的なビジョンは、ポジティブ（美徳）とネガティブ（欠陥）の両方を考慮に入れなければなりません. 

「不透明なメガネ」を着けても、光は通らず、欠点だけに集中します。私達が私達の眼鏡を変えることができるならば、私たち自身が持っているという認識と評価は変更されるでしょう。私たちがただ欠陥のある壊れたバッグであることは不可能です。また、自分自身で良いことを見ることができなければ、どのようにして人生の良い面を見ることになるでしょうか。?

グレーと黒が私たちの生活を支配するとき、私たちは他の色、他の選択肢を探る必要があるかもしれません...

私たちの行動や考えがわからない

疑うことは賢明だと彼らは言っていますが、私たちが継続的に私たちの考えや行動に疑問を投げかけるとき、不安は私たちを捕らえることができます. 私たちが自分の能力や行動に不信感を抱くことに慣れれば、私たちは自分の価値を奪い、その結果として自尊心が低くなるでしょう。.

愛は私たちを信頼することを意味します。私たちの価値観と原則をしっかりと信じ、それらを守る気がある. 今、それは我々が間違ったときに修正することも意味.

他人が私たちがやりたいことを承認するのを待っているだけでなく、私たちが考えていることさえも方法ではありません。多くの場合、彼らは私たちが何を望んでいるのか、または異なる優先順位を持っていないのかを知らない. それを危険にさらさず、私たち自身であり始めましょう? このようにして、私たちは他人に対して脆弱であることをやめ、信憑性を実践し始めます.

私たちを受け入れることの不可能性

自尊心の主な問題の一つは、自己受容の欠如です。. 私たちが自分の資質を認識し、私たちの過ちや感情を受け入れる機会を自分自身に与えないのであれば、私たちは自分たちの姿を受け入れているのではありません。. 

私たちが私たちを構成しているさまざまな部分にフィットすることに失敗した場合、私たちの自尊心は力を使い果たしてバラバラになるでしょう. 私たちの成長は制限され、また私たちの関係.

自分を発見することの何が問題になっていますか？受け入れることは成長し続ける可能性を意味し、また変革と変化への扉を開きます。カール・ジョンはすでにそれを言ったあなたが否定するものはあなたに提出します。あなたが受け入れるものはあなたを変える「.

頻繁な否定的な感情の存在

私たちは皆、たとえ私たちがそれらに完全に気づいていなくても、私たちが否定的または未解決の感情を持っている瞬間を経験します. 否定的な感情は常に自尊心の問題を示しています そしてそれは多くの方法で表現することができます。

• 生活の喜びに対する食欲の全般的な欠如
• 良い面が見えない
• 私たちを憎む
• 不安
• 突然または誇張された気分変動
• 神経症的罪
• 誇張された反応
• 過敏症および/または活動亢進
• インポテンツ
• 自己破壊
• 慢性の決断
• 完璧主義

だから, 私たちが自分たちの感情からどのように形成しているかというイメージも、それを見直すために重要です。. 私たちが気分が悪くなれば、これは私たちが前向きな気持ちを経験した場合よりもはるかに否定的になります。たとえば、恥は私たちを動機付けることができ、怒りは私たちに負担をかけたり、悲しみは完全な不注意や不快感をもたらす可能性があります.

時々私たちをチェックすることは私たちが自分自身をどのように評価しているかについての手がかりを与え、私たちが私たちがどのように感じるかを管理することを可能にします.

自尊心は私たちの「私」の骨格です

私たちがそれらを無視した場合、自尊心の問題は敗北と失敗につながる可能性があります. 私たちの感情的な知性を働かせることは、私たちが自分自身を大切にしなければならない方法を管理し改善するのを助ける.

価値観、習慣、感謝、そして受け入れは私たちの存在や行動の仕方に影響を与えるいくつかの要因です。さらに、他の人が私たちについて考えると私たちが信じて認識することも非常に決定的です。自分の自尊心がきちんと機能するように意識を築くことが私たちの夢の達成を促進し、とりわけ健康を達成します。忘れないでください 自分を愛することがすべての始まりです. 

「幸福は私たちが持っているものではなく、私たちがいるものです。だから概念を混同しないでください、私たち人間は人間ではありません」.

-エンジェルリエロ-