あなたの恐れを克服するための5つのヒント

恐怖は、私たちが完全な存在を生きるために直面​​する最大の障壁の1つです。 私たちの夢、目標、そして達成したいことを手に入れよう。そしてそれは逆説的です。なぜなら、その起源は私たち自身にかかっていることを多くの心理学的研究が私たちに示しているからです。.

記事を続ける前に、私はあなたがその考えにとどまってほしいのですが 「力はあなたの手にある」… しかし,どうすればそれらを克服することができますか。それでは、それらを克服するための5つの方法をお教えします。

前向きで具体的な動機について明確にする

それは、自信と自己認識を身につけることは、多くの時間と人生の経験を伴うということです。しかし、私たちは少し前進することができます 否定的な考えを肯定的かつ明確な答えに置き換える習慣をつける それはあなたを行動に移すでしょう。この点を明確にするための演習をお勧めします。

• 5分かかる.
• 紙と鉛筆を入手
• あなたがそれらの恐れを克服し、それらを書き留めることを可能にするであろうあなたの人生におけるすべての前向きな変化を視覚化しなさい.

この単純なタスクはあなたがとどまらないようにするための十分な動機を生み出します 「ベンチに」 ステップを踏み出さずに。の事実 チャンスを過ぎずに座ったまま、陰性あなたの欲求や目標をもっと遠くに感じさせる.

だから, あなたの前向きな動機を選び、あなたの恐れを打ち負かしてください. あなたが意図したことがなければ、あなたはそれを決して得ないでしょう。立ち止まって、反省して、彼らのために行ってください...

失敗した場合には大きなチャンスがあることを忘れないでください

社会的に彼らは私達に失敗または間違いが私達の個人にとって非常に否定的な何か、個人的な恥であるか、または私達には間違いを犯す権利がないことを教えてくれます。この教えは私たちを作りました 私たちを混乱させるのを恐れて, 他の人と違った考え方をし、人々に見えない成功を見ただけで拒否される.

私が今日あなたに贈る贈り物は、という信念です。 失敗は悪くない. あなたがその重要な学びに気づいているならば、あなたの人生は非常に前向きになるでしょう.

失敗はもっと多くの可能な方法があることを学びそして理解する機会です。それは私達が改善することを可能にします.

あなたを教え、あなたに伝えることがたくさんあるライフパートナーとしての失敗を知覚する. 改善し、あなたが開発しテストすることを可能にするこれらの新しい限界を知覚し、チャンスをつかみましょう。私たちが知っている最高の人間の多くは、の方法論のおかげで成功を収めました。 「試行錯誤」.

小さなステップで構築する

それは私たちを可能にするので、それは恐怖を克服するための良い習慣です。 小さな行動 私たちの快適ゾーンから少しずつ離れる, 大きな変化なし. 私たちの体は感情的な適応の期間を必要とするので、後者は不安を生み出すものであり、そして私達がそれほど多くの時間の個人的な恐怖を克服することについて話すときもっと.

少しずつ見る. 例えば、あなたが人前で話すこと、または誰かと会話することを恐れているのであれば、それはあなたが安全でない時に不安に感じるからかもしれません。 「他人がどう思うか」. あなたは何度も「こんにちは」と言う習慣を身につけることができます。そして、次のようなものです。時間、方向、時間について話すなど、もっと幅広い選択肢を使ってください。.

現在と今を生きる

現在を生きることは私たちの日々の生活の中で最も必要なポイントの一つであり、気づかずに見落としがちです。. 今ここにいることは私たちが欲しいものに集中し、それに従って行動することを可能にし、私たちを個人的な成功へと導く「本当の」道を始めます。夢を見続けるだけの価値はない、最初のステップはそれに取り組み始めることです.

過去の恐怖に巻き込まれないことが重要です。これらはすでに起こっているからです。. 行動を起こさずに未来だけを考え続けるのも良いことではありません。

あなたの人生とあなた自身を再定義しなさい

最後のアドバイスは、あなたの恐れを克服するためには、あなた自身とあなたの人生を再定義する責任とコミットメントを取らなければならないということです。行動するために行動するために喜んででなければなりません.

誰もあなたのためにそれをするつもりはありません。, そして、誰もあなたが前に進むためにそれぞれの瞬間にあなたが何を必要としているかをあなたよりよく知ることはないでしょう. あなたはもちろんアドバイスを求めることができますが、あなたの心があなたに求めていることを聞いて、止めて反映することができます.

新しいことを試してください。それは明らかです あなたがいつも同じ方法で行けば、あなたは自分自身を変えることを決して許さないでしょう そしてあなたの希望する目的地にあなたを連れて行くであろう新しい手がかりを見つけなさい.

そして何よりも、自分を信じて. それはあなたが聞くことができる最高のアドバイスです。あなたが望むものは何でも、すべてあなたの人から始まります。あなたの夢あなたがそれを視覚化することができれば、あなたはそれを視覚化しそれを生きることもできます.

傷つく恐れのある嘘他の人を傷つけることへの恐れ、またはむしろそうであると考えることのせいで、私たちが言ってやることをやめたことの数。私達は他の人に選択する機会を与えさえしません、私達は単に彼女のために決めます...続きを読む "