忍耐を開発するための5つの簡単な習慣

私たちのほとんどは、賢く生きるための忍耐力を養うことが非常に重要であることを認識しています. しかし、それを望んでから達成するまでには大きな違いがあります。特に、現在の世界がまさに静けさの王国ではないことを考慮に入れた場合.

忍耐は超越的な美徳です、なぜなら実際には人生で最も重要なことは時間がかかるからです. すべての価値のあるプロセスでは、時間を組み合わせる必要があります 待ち時間のある行動仕事と達成の時代.

「忍耐は苦い根を持つが非常に甘い果物を持つ木です「.

-ペルシャのことわざ-

忍耐を養うことは簡単ではありませんが、それも不可能ではありません。真実はこれで習慣も介入するということです： 私たちはすぐに反応して待っているマージンに入らないことに慣れます そして必要な休憩. だからこそ私たちがより辛抱強くなるための新しい習慣を学ぶことが重要です。これらのうちの5つ.

1.絶対に判断しない

忍耐を養う目的で他人を判断する習慣とどう関係があるのでしょうか。真実、たくさん. たまにエネルギーを使いすぎる 他人に質問する。彼らがどれほど悪いこと、そして彼らが何ができるか、あるいはあるべきかについて考える. その運動はそれだけで、私たちと世界の間に強い内的緊張をもたらします.

それ自体で、他人を判断することは現実に対して敵対的な態度をとることです。その敵意はしばしば不寛容につながる そしてこれが今度は焦りを解き放ちます。反対に、他人をそのまま受け入れることを学ぶのであれば、内部のバランスを保つことはより簡単です。その結果、私たちは忍耐力を養うためのより大きな能力を持つことになります。.

紛争からの距離をとる

我々がそれを深く分析するならば、我々は矛盾の大部分が 彼らは役に立たない. 彼らは一人一人が運ぶ不快感から生まれていますが、一般的に、彼らはどこにも導いていません。彼らは不満の表れであり、それは大体において、さらに不一致を感じることにさえつながる。.

紛争はそれだけでは悪くありません。それどころか、それは私たちが別の観点から物事を見るのを助けたり、私たちがしている間違いを認識することを可能にするので、しばしば豊かになります。. 芸術はその対立を適切に処理しています。それを永続させて緊張状態にさせないように 一定の.

3.他人の貢献を認識する

忍耐を養うためには、他人の貢献を大切にすることを学ぶことが不可欠です. 毎日私たちのためにたくさんする人がたくさんいます。どれも完璧ではありません、私たちはそうではありませんが、最終的には彼らは私たちの生活を豊かにし、それらをはるかに良くします.

私たちが他人の貢献を無視するとき、私たちは彼らの小さな欠陥を過度に重要視することになります. 忍耐を発達させることは、受け入れて評価することによって達成されるものです。. 私たちが他人の貢献を認めるならば、私たちは自分たちを自分たちとともに、より寛大で落ち着いた次元に置きます。.

4.遅くする

私たちの時代の大きな悪の一つはスピードへのこだわりです。私たちは遅さの敵になった. 私たちは人生で最も価値のあるものは常に時間がかかるという事実を見失います。良い判断と悪い判断、あるいは良い行動と悪い行動の違いは、ちょっと待った瞬間です.

私たちは私たち自身と私たち自身の人生の建築者です。私たちがすべてをすばやくやろうと思えば、堅実な構造の建築家になるのではなく、むしろ急いで行われるもの、したがって壊れやすいものになるでしょう。. 私たちが急いで侵略されていると気づくたびに、少し遅くしましょう。.

呼吸、忍耐を養うための基本的な行動

息は健康な心と感情の秘密の多くを含みます. 酸素は私たちの脳の中で最も重要な食品の一つです。したがって、呼吸に関係しているすべてのものは、私たちの内なる世界の適切な機能にも関係しています.

一日に3回、呼吸するのに少し時間をかけてください。それは私たちが忍耐力を養うのを助ける非常に健康的な習慣です. 目を閉じて何も考えないようにするのが最善です。その空気の中だけに出入りする...私たちが住んでいる生活の中で.

忍耐力を養うためには、忍耐力も必要です. それはある日から次の日には達成されません。時間と労力が必要です。しかし、それは私たちを永遠に変え、私たちの生活に非常に豊かな要因を与えることの成果の一つです。やってみる.