小さな行為で幸せを見つける5つの方法

小さな行為で幸せを見つけることは可能です. 人生のすばらしい出来事や功績には満腹感だけが見つかったと誰が言ったのでしょうか。毎日はそれぞれ独自の価値を持ち、それぞれの行為はそれぞれ独自の意味を持ちます。たとえその行為が日常的であっても、それはあなたの存在を見たり経験したりするあなたの方法に影響を与えます.

容量 小さな行為で幸せを感じることは、ほとんど贈り物です。. 私たちは彼と一緒には世界に来ません。これがうまくいくための鍵であることがわかったので、私たちはそれを構築しています。それが人生に対して安定した態度になるように努力と忍耐力を要求する.

「大きすぎる幸福を期待することは幸福への障害です「.

-ベルナールルブーヴィエドフォンテーネ

よく見ると、現実的にはそれほど重要ではありません。私たちはそれらを日常として仮定し、そして彼らが私たちの生活にそれ以上の影響を及ぼさないと仮定しているので私たちは彼らがそのように見えます。しかし、, あなたがそれについて考えるならば、あなたは目覚めるための方法でさえそれを理解します 日々あなたの日に影響を与える. 他の日常的な操作でも同じことが起こります。その後に続くもののような小さな行為で幸せを見つけるためにそれから学びなさい.

幸せの目録

小さな行為で幸せを見つけるためのいくつかの方法を述べる前に, 最初に各人と言ってみましょう 彼自身のインベントリをするべきです. 重要ではないと思われるが幸福や喜びの感覚を生み出すものすべてを含むリスト.

そのリストの目的は、いつでもあなたに幸せの小さな瞬間がいつ利用できるかをあなたに知らせることです。. 必要なときにそれらを手に入れることができます。これは、アイスクリームを食べる、窓から雨を見る、早起きをする、新鮮な空気を吸うなどの行動を指します。それは何でも構いません。誰もが幸せにしてくれる小さなものの独自のカタログを持っています.

2.整理、除去、リサイクル

たとえそれがあなたにとって奇妙に思われるとしても、スペースと個人的な物を組織することは幸福の重要な感覚をもたらします. たとえあなたがこの仕事を自分の外の物で行ったとしても、結局のところ内部秩序の感覚があり、それはとても楽しいです。.

あなたが落胆したと感じるとき、あなたのスペース、あなたのもの、あなたの所持品を注文するために少しの時間を捧げることより良いことは何もありません。それを心に留めすぎないでください。また、一度に全世界を組織するつもりはありません。. あなたを取り巻くものをレビューし、それらの世話をすることを楽しんでください.

3.自然と素足

自然との出会いは、私たちが生きていて幸せであるに値するということを覚えておくための常に良い選択肢となるでしょう. あなたは街を去る必要も、緑を感じるための複雑な計画を組む必要もありません。あなたは気分が良い公園に行き、植物を熟考してしばらく過ごすだけで十分です。.

草の上を裸足で歩くことは本格的な療法です。. それはあなたにエネルギーを与え、あなたを深くリラックスさせる活動です。. 実際、あらゆる場所で裸足で歩くことは常に良い選択です。しかし、それが芝生または砂の上にある場合は、それよりも優れています.

4.笑顔と抱擁

きっと私たちは私たちの家族の人々、私たちのカップル、そして私たちの友人たちを愛しています。しかし、それを具体的に表現するとは限りません。私たちを幸せにする小さな行為の一つは、 その愛をより明白な方法で示すための状況を作り出す.

もし今日あなたが特別な理由もなくあなたの息子を抱きしめて、あなたが彼をどれだけ愛しているかを彼に話したらどうでしょうか？同じことがあなたのパートナー、あなたの両親、あるいはあなたにとって重要な人々にも言えます。硬直せずに、さわやかで素晴らしいです。. 同様に、あなたが出会う人々に少なくとも一日の笑顔を与えることを忘れないでください.

5.歩き回って酸素を補給する

大きな安らぎを忘れないで. あなたの肉体的および精神的健康のために決定しているそれらの余暇の空間を神聖に尊重するように養う. 休息は毎日何回もしなければならないことです.

休むのに最適な方法は、うまくいけば日ごとに、そしてうまく行けば太陽がまだ空にあるときに自分で短い散歩をすることを許可することです. それはまた、ストレスからあなたを解放し、あなたが気分を良くさせる最もリラックスした行動の一つです。新鮮な空気を吸うことが重要です。囲まれた空間に常に閉じ込めないでください。.

冒頭で述べたように、幸福は小さな行為に見出すことができます。それは楽しい瞬間の合計です. あなたはそれらの小さな行動が本当の意味を帯びるようなライフスタイルを築くことができます. 確かに、この結果はより良い気分と生活の大きな喜びです。.