不安に苦しむ人々の5つの秘密

不安はほとんどの人が苦しむ感情の一つです. これはストレスと一緒に私たちに残すことは困難な不快感を引き起こす条件になります.

あなたが脅威を感じたとき、あなたが否定的な方法で何かを見たとき、あなたがプレッシャーを感じたときには、懸念は最善の方法でそれに対処できるようにしたいという願望であなたに近づきます.

「不安からあなた自身を解放しなさい、何があるべきであると思いなさい、そしてそれは自然に起こるだろう」

-ファクンドカブラル-

不安は通常の反応ですが、多くの秘密があります。. それを経験する人々は楽しい時間を持っていないし、最悪の場合、彼らはこの問題に苦しんでいない人々によって理解されていないということです。.

1.思いやりが必要

不安に苦しむ人々は時々狂気の人々と見なされます。このため、彼らは誤解を感じ、自分を安心させるために誰が行けばいいのかわからない。.

説明がないことが多いのは当然の問題です。いくつかの要因が私たちの日常生活に影響を与える可能性があるので、私は不安に苦しんでいますし、理由もわかりません。だからこそ, 不安に苦しんでいる人は思いやりが必要です. それを判断することなく、侮辱することなく、批判を受けることなくそれを聴くことができる人.

あなたがそれを理解することは必要ではない、あなたがこの問題に苦しんだことが一度もないならば、それはおそらくあなたの肌に乗ることは非常に難しいでしょうから。しかし, 彼はあなたがそこにいることを知っていること、彼が彼のそばにあなたを持っていることを確認してください. それは、そのようには見えないかもしれませんが、あなたを助けるでしょう.

彼らは彼らを攻撃するものから逃げることができない

私たちの心配の原因が私たちに追いついてそれから逃げることができないのであれば、どうすれば私たちの緊張感を増すだけのこの状況から抜け出すことができるでしょうか。それを考える 不安を患っている人はそれを選択していません. これは、迫害し、この状態を生み出していることを裏付ける一連の要因からきています。.

彼らがどれほど懸命に逃げようとしても、それは不可能です。彼らがどこへ行っても自分の影として彼らを追求するこの感覚から彼らを解放するものは何もありません。解決策? 彼らは不安の原因となるものに直面しなければなりません. エスケープすることは不可能です、ただ問題がどこにあるか見つけ、それを見つけ、そしてそれを解決しようとしてください.

3.最も単純なものでさえそれらを飽和させる

不安がエネルギーを盗む そして時が来れば、その力は非常に大きいので、最小のものでさえ不安に苦しんでいる人を飽和させます。時々私達が圧倒されていると感じるのは普通ですが、最小のストレスでさえ起こらないような小さい何かの前にはこれは普通ではありません.

なぜこれがこの問題に苦しむ人々に起こるのでしょうか？彼らはこの感情にとても囲まれているので、彼らはそれに対処することができないので、それは彼らを吸収します.

「あなたは自由になるために生まれました。何にも誰にも奴隷にならないでください。不安があなたの人生を満たさないように」

-ベルナルドスタマティアス-

4.彼らはばかげたことを心配します

どんなことでも同じように不安に苦しむ人々は、たとえそれがたとえ小さいとしても、信じられないほどの心配の状態にあります, 彼らはまた一見重要ではない詳細の影響も受けています.

それは起こらないはずですが、 彼らは絶え間ない悩みに囲まれて暮らしているので、彼らがすることは出来事を予想することです, 何が起こるかを視覚化する。不安を恐れることは、あなたが視覚化していることが全く否定的であることを引き起こします。これは不安がこれらの考えに引き付けられることを引き起こすだけです.

実際、彼らはそれを避けることができないので、理解できる人を必要としています。いつも イベントに先んじており、それが不安への呼びかけを引き起こします それは彼らが非常に気付いているその恐怖に対する準備に他ならない.

あなたの恐れは本当です

彼らは私たちにとって信じられないように思えるかもしれません 恐れ それは何人かの人々に不安を引き起こしますが、たとえあなたがそれらを理解したり共有したりすることができなくても、それは彼らが本物ではないことを意味するものではありません。もちろん、これらの恐れ彼らは非常に本物です。それは彼らの心の中で本当であり、これは彼らが逃げることができないそこからの反応を引き起こします.

彼らが恐れに遭遇したときに不安に苦しむ人々は、彼らが彼らをコントロールすることはできないと思います. 事実、彼らを支配しているのは恐怖であり、このような恐怖を与えるのはこの一定の心配を引き起こしています。.

「あなたはあなた自身の心の犠牲者です」

-匿名-

あなたがこの問題に苦しんでいるならば、あなたがあなたが状況をコントロールすることができないか、恐れを克服することができないと思うならば、これはそうなるだろうということを完全によく知っているでしょう。あなたが創造するものすべて、あなたの心が考えるもの、実現するでしょう.

これを許可しない. 不安を持っている人とあなたが持っている人を理解することを学ぶ. 何がそれを引き起こしているのかを知るようにして、あなたを怒らせるものから逃げないでください！そうして初めて、あなたは自分の恐れを解決し始めることができます。準備はいいですか?

心配を怖がらせるための5つの鍵心配は日々私たちの日の大部分を占めており、私たちはそれらに集中している限り、何も解決できないことに気づいていません。

画像はChristian SchloeとSurreal artのご好意による