困難な時代に直面するための7つのヒント

有益なアドバイスは貴重な贈り物であり、困難な時期に最大の価値を獲得します。. 出口が非常に隠れているために存在しているように見えるこれらのエピソードのいずれかを経験したことがない人? このような状況では、私たちが自分自身の面倒を見て、ますます邪魔をするような悲観論を抱えてしまうことは避けられません。そのような瞬間には、良いアドバイスが効果を生み出すことができます。.

「逃げた難しさはすべて、後で私たちの安らぎを乱す幽霊になるでしょう」

-フレデリックショパン-

あなたと同じくらいスマートでスマート, 道のどこに従うべきか分からない場所が常にあります. 正確には、これらの暗い瞬間にいくつかの光を見つけるために、あなたを助けるだろう7つのヒントがあります.

1.困難な時期に直面する：受け入れ、抵抗しない

私たちが望むように物事が起こらないのであれば、すべてがうまくいかないからだと思う傾向があります. 現実をそのまま受け入れ、それを私たちの期待と一致させることは困難です。. やっと私たちに苦しみを起こさせるもの.

それがそうであることが必要であるので困難な時が来ます. 出力はそれらをエスケープしようとすることですが、まったく反対です：それらを受け入れてください. 悪い時期には、外部と内部の両方で新しい学習が起こります。彼らは進化する無敵の機会です。難しさを受け入れることに抵抗すればするほど、あなたはそれらを解決することがより遠くなるでしょう.

2.座ったり、犠牲者のように振舞ったりしない

私たちを犠牲にしたいという誘惑は、すぐそこにあります。それは非常に人間的な態度ですが、同時に非常に有害です. それはあなた自身を同情させるためにあなたに何ができるでしょうか？, 最後にあなたがする唯一のことはあなたの人生であなたに何が起こるのかについて責任を取るためにそれが再びあなたに触れることになる瞬間を遠ざけることであるならば?

私たちに起こるすべてのことにおいて、私たちは責任を分担しています。空から問題が落ちるわけではありません。その状況にたどり着くために私達がしたこと、あるいはやめること. 私たちを犠牲にすることは無防備を強化する方法です, ネガティブなことが二度と起こらないように、私たちは何もできないというメッセージに固執する.

3.あなたの中を検索

私たちが問題に満ちているとき、私たちの目を外側に向けるのは普通です。私たちは、錯覚やそれを変える意図を持って、外的に行動しようとしているので、困難から抜け出します。しかし、この態度は非生産的です。 現実は私たちのコントロールの及ばない多くの力で構成されています.

困難な時期には、主に内側を見なければなりません. 私たちは変わらなければならない人です, これは遅かれ早かれ、外部の状況の変化に反映されるからです。.

4.宇宙と人生をありがとう

これは悲しみや落胆の瞬間を克服するための素晴らしい鍵です。目を閉じて深呼吸をして「ありがとう」と言ってください。. 人生の深い知恵を信頼してください。あなたが難しいトランスを経験しているのなら、それはあなたがそれを必要としているからです。.

この小さな儀式はほとんど魔法のような効果があります. 大声で感謝するだけで、すぐに自分自身を別の感情的な状態にすることができます. 感謝の気持ちがあなたの心から生まれていないのであれば、原則として問題ではありません。あなたは、時間とともに、「ありがとう」が内容で満たされるのを見るでしょう.

5.すべてが変わることを忘れないでください

どんな状況にも当てはまる賢い言葉を覚えておいてください：「これも起こるでしょう」。宇宙のすべては動的であり、絶えず変化しています. 私たちが困難な状況、または非常に幸せな状況を経験するとき、それはいつまでも続くと想像します。しかし、それはそうではありません.

時々、あなたはちょっと待って、物事が軌道に乗ることを可能にさせなければなりません. 並行して考え、他の活動、解決策、対応に献身的に取り組むようになります。他の時あなたは行動しなければならずそしてそれからあなたの行動が彼ら自身の果物を享受させるようにしなければならない。信頼する.

6.新しい視点を探す

困難の前では、さまざまな視点を取り入れることができます. あなたはそれを大惨事として見ることができます、津波に匹敵するだけです。あなたはそれを避けるべき障害として、あなたが破らなければならない障壁として、または人生がどれほど難しいかの証拠としてそれを仮定することができます.

しかし、あなたはその困難の中であなたの成長への挑戦を見ることを選ぶこともできます, あなた自身についてもっと学ぶか、あなたの忍耐力を養うための機会。あなたはあなた自身の考えとあなたの世界観の建築家です。それはあなたがどのようにあなたが問題の前にいるのか、あるいはそれらの集まりの中にいたいかによります。.

すべてが可能であることを受け入れる

困難な時代には、悲観論は優先的な招待をしているようです. 希望を生かし続けることが新たな失望のもとになる可能性があるとあなたも思います。あなたが最善を期待することと錯覚を生み出すことの違いについて考えることは重要です。一つはあなたがイベントがあなたの有利に起こるかもしれないという可能性に開かれているようにあなたを導きます。もう一つは、より多くの基盤なしで、強迫観念を養うことです.

毎日奇跡があることを決して忘れないでください。あなたがあらゆる種類の逆境を乗り越えることができる人間であることも. あなたは自分自身の中に予期せぬ事態を引き起こす可能性も持っています。時々、それは私達が私達自身を上回らせ、私達が私達があらゆる年齢で成長し続けることができることを私達に導くようにするのはこれらの人生の大きな困難である.

あなたは回復力のある個性を持っていますか？回復力とは何ですか？それは私たちが失敗の後に前進することを可能にするその感情的な能力についてです。それはまた、困難な状況に直面しそれに適応する準備をするのにも役立ちます。そしてあなた、あなたは回復力がありますか？もっと読む」