未解決の感情的苦痛の7つの兆候

間違いです 困難な状況、あるいは大きな苦しみを伴った状況は時間の経過とともに解決されると考える. 衝動的に行動したり、他のことを考えたりするのは不十分です。問題やトラウマが詳しく説明されて閉じられていなければ、苦しみは完全に止まることはほとんどありませんが、カレンダーの葉の落下によってそれが少しぼやけることがあります。.

原則として、いつも痛みを感じないでください。 またはそれが成功する解決策であることを回避する. これらの痛みを伴う経験には積極的な消化が必要です。つまり、それらを徹底的に理解し、彼らが私たちの生活に残す足跡に影響を与えることです。.

多くの場合、未解決の感情的苦痛があると、人生は それは複雑になり始めます. 悪い性格は慢性で、免疫システムは弱まり、集中力を維持するには多大な努力が必要です。あなたは気分が悪くなりますが、その不快感の原因を特定することはできません。これらはあなたの過去にやるべきことがあるといういくつかの兆候です.

「痛みを引き起こす状況を変えることがあなたの手にない場合、あなたはいつもあなたがその苦しみに直面している態度を選ぶことができます「.

-ヴィクトル・フランクル-

1.怒りを管理するのが難しい

これは未解決の苦しみの最も一般的な兆候の一つです。それは絶え間ない刺激としてあなたの人生に浸透します. あなたは何にでも腹を立て、紛争や対立が頻繁になります 他の人と. あなたはいつも気分が悪くなっていますし、それを取り除くための身振りや運勢はありません.

それはあなたが衰退しない深い怒りを感じるようなものです. あなたの表現 怒りは不釣り合いになります。相対頻度で激しく爆発する. 時にはあなたは違うことを提案しますが、あなたはそれをすることができません。あなたは一日を謝罪し、自分自身に腹を立てます。あなたはあなたの怒りを正当化する理由を探し、探します。未解決の感情的苦痛が心にあるかもしれません.

社会的関係における不安定性

知覚できないこともありますが、他者との関係は変わります。突然他の人は退屈で、注意に値しない、あるいは率直に言って不十分なようです. あなたの周りの人々に何か良いことを見るのは難しいです。あなたは自分自身を発見し、むしろあなたの欠陥を定量化する.

時々あなたは外出して誰かと一緒にいるように感じるが、そうする直前にあなたはそれを後悔してベッドに入る。. 以前に共有した人と共有しないための言い訳をしません。あなたは孤独を好むと感じます, 一人でいないのも快適.

個人的な監視

自分を愛している人、自分が誰であるか、自分が持っていることを大切にしている人も、自分自身の面倒をみて、面倒を見ています. 外観だけでなく、ルーチンを構成するすべての詳細について言及している. 例えば、食事の時間は危険になる可能性があります.

似たようなことが残りでも起こります。あなたは眠ります. あなたの通常の習慣は、コントロールの欠如に苦しんでいるようです. 何人かの人々はまた物理的な危険か個人的な完全性への危険を含む状況にかかわり始めます.

絶望、未解決の苦しみのしるし

絶望とは、機能しないコンパスを持っているという感覚で、北にはありません。それはまた、将来何も変わらないという考え、状況が悪いという考え、そして私たちが何をしてもそれは継続し続けるという考えを意味します。. あなたは楽しみにしています、そしてあなたはただ同じ永遠の繰り返しを見るだけです。興味も熱意もない だから彼は来る.

この絶望感は散発的または恒久的なものになる可能性があります。. それが長期間維持されると、それはあなたがあなたの理由を失おうとしているという感覚を生み出す可能性があります。 またはすべてで終わる. その点に到達することは私達が助けを必要としていることを意味します.

強迫観念と強迫観念

未解決の感情的苦痛があるとき、頭はいっぱいです 不合理な恐れや不安、ありそうもない。これは強迫観念になる、時には. 例えば、あなたはあなたの家に火があると信じ始めます。それから、あなたは日々、何度も何度も、あなただけが想像するその火の起源や原因を見直し始めます。そして毎日.

強迫行動 彼らは一般的に、強迫観念のための即効性のある救済策として - そして少し持続して - 出現している. その一方で、強迫行為は結局彼らが自分自身の強迫観念の人を投獄することになります。.

6.疲労

未解決の感情的苦痛を抱えている多くの人々は、絶え間ない疲労感に襲われています。それは肉体的にも精神的にも経験される. まるでエネルギーが全くないかのように、まるで前の滑らかな斜面が岩の壁に変わったかのように.

この活力の欠如はまた、座りがちな生活にもなります。. あなたが自由な時間があるとすぐに、あなたはテレビを見たり、居眠りするためにベッドに身を投げます. 突然現れた壁を登るためにエネルギーを節約する以外の活動を行うために力があなたに手を差し伸べているとは感じません。.

欲望の欠如

嚢胞性の苦しみも性的欲求を侵食することができます. 適切な性的関係を持つことに対する興味だけでなく、愛撫し愛撫されることに対する興味も. 誘惑と誘惑のために.

したがって、欲望の欠如で、喜びの源もまた消えます。以前は人生に色を与え、カップルとの関係を強めた活動、性的な活動。したがって、これらの瞬間がなければ、他者との共犯も脅かされるのが普通です...そしてちょうどその人がより多くの支援を必要とする瞬間に. このように、共感はそれがより必要とされるときだけもっと難しくなります.

これらすべての特徴は、未解決の感情的苦痛があるという徴候であり得る。それはあなたの過去にあります。時にはあなたはその痛みの原因を特定することができますが、時にはそうではありません. どちらの場合も、あなたは専門家の助けを必要とする状況にあります. あなたは専門家があなたを助けることができるものに驚かれるでしょう.