他人を判断する誘惑を避けるための8つの戦略

他人を判断する誘惑を超越したり、鎮めたりするのは、 それは関係を構築することになると非常に健康的な習慣と健康で建設的な専門家. それゆえ、私達はあなたがまだそうしていなければ、それらをやる気にさせることができるいくつかの理由をあなたに示します.

時々, あまり知らずに、そして私たちが十分に知っていると考えずに他人を判断しようという誘惑は、非常に大きくなる可能性があります。. しかし、反対側にいるという感覚は楽しいものではなく、私たちもそれを忘れがちです。.

知らないうちに他の人が自分自身について話すことの「贅沢」を自分たちに許しているという感覚を何度も持っていました? このスライドを何度も書き落として、発表したことが起こったことを何度も前倒しした（自己完結的な予言）。?

他人を判断する誘惑を避けるための戦略

他人を判断しないために、私達はこれらの8つの作戦に続くことができる：

あなたが話す前に考える

他の人が言うことや、私たちが直感することによって自分自身を夢中にさせることは、大きな誘惑になり得ます. 重要なことを分かち合うためのインスピレーションがないときに、沈黙を埋めるのは簡単で、示唆に富む.

噂の話者にならないでください。, 少なくとも疑わしい情報は、より正確に破棄されます。これによる直接的な結果は、私たちが他人を判断することをやめ、他の人たちに同じ慎重な態度をとるよう奨励することです。.

2.マインドフルネスを実践する

の マインドフルネス それは仏教から引き出されたいくつかの技術に基づいている活動です。一言で言えば, それは、判断の数が減ると、自由が増えることを理解するのは哲学です。. このような態度は私たちが他人を判断しないのに役立ちます.

誰も完璧ではありません

他人を判断しないようにするには、寛容度を上げることが非常に重要です。きっと他の人も間違いを犯します。 彼らを裁き、自分を優位に立てる権利をどの程度持っているか. 多くの場合、私たちは事実を超越して意見の判断者になることさえあります.

4.私たちは皆同じではないことを忘れないでください

誰もが同じように考えたり行動したりするわけではありません. 一人ひとりが違うし、尊敬に値しない. 文化、家族や友人、あるいは私たちが受ける教育などの側面は私たちの歴史に影響を与え、したがって私たちの考えや行動の仕方に影響を与えます。.

5.自分を見て

他の人を判断するのに多くの時間を費やす代わりに、私たちは自分自身を観察しながらその時間を過ごすことができます。, 内省をして、私たちの欠陥と私たちの考え方をもっと深く知る. これは私たちがどう考えているのか、なぜ他人の立場を批判しているのかを知るのに役立ちます。.

自分自身について気分が良い

変動に対する私たちの許容度は、私たちが前向きな心の状態にあるとき、はるかに大きくなります。. このように、悲しみは、例えば私たちの目に悲観性と厳しさのフィルターを課します。たとえば、怒りは、素早い判断を下したいという誘惑を引き起こし、議論をほとんどサポートすることなく増加させます。.

もっと心を開いて

寛容で寛容な心を持つ人であることは、私たちについて多くのことを言います。また、, 他人に対して前向きな態度を示すことはコミュニケーションを大いに促進するでしょう. これと一緒に、私達は他の人々をよりよく知ることができます、そしてそれは非常に興味深くすることができます、そして私たちは彼らの存在や考え方の仕方から学ぶことができます.

外観が欺くことに注意してください

外観は欺く、そしてたくさん。一方、私たち人間の複雑さは非常に大きいです。このように、私たちの行動の背後には、通常、いくつかの動機があり、私たちの行動の背後には、外側から、いくつかの解釈があります。慎重な運動は、ハロー効果のような完成した効果が最初の印象に関連して果たす役割を認識させるでしょう。 人が私たちを引き起こしているという第一印象.

私たちの心はそのダイナミックに生きています、それは私たちを取り巻くものの輪郭を描き、私たち自身と他人の行動がどのように予測可能であるかを理解することを必要とします。私たちは他人を判断する力学について話します。多くの場合、手助けからかけ離れた形で、人や人間関係を損なうような自動主義 多くの場合私たちは固執するべきであり、他の多くの人は極端な慎重さでそれをやる.