あなたが罪悪感を感じるかどうかを知るための9つのサイン

私たちの人に働きかけ克服するための最も複雑な感情の1つは、 せい.

私たちは一生を通じて、その原因を認識し、その改善に向けて取り組むことになると、一連の柱と道徳的および文化的規範を抱えています。そのためにも, それが活発であるとき、罪悪感は私たちの生活の多くの分野に影響を与えます.

障害はに関連しています 自尊心と恥, 私たちが有罪を感じるとき、私たちの環境の人々より劣っていると感じるのは非常に一般的です。多くの場合、そのような状況は私たちが彼らとそれを共有することを不可能にし、私たち自身では何が起こるのか解決することができません.

その難しさはそれを意識していないことに由来します。また、罪悪感を感じる, 私たちの個人的な成長の過程において障害となっているのかもしれません, 徐々に私たちの生活の質、そしてその結果として、私たちの幸せを減少させる.

私が罪悪感を感じているかどうかをどうやって知ることができますか?

それは多くの方法で提示することができますが、これらは 私たちが私たちの生活の中で罪悪感を感じていることに気づくための9つの最も認識可能な兆候：

-賞賛への免疫と建設的な批判： 他の人が私たちを考えているとき、私たちを考えているとき、または単に次のような形でその愛を私たちと共有するときに、多くの人が逃げます 賛辞と建設的な批判, 罪悪感が彼らにそのような「運」に値しないと感じさせるので。したがって、彼らは状況に対応する態度を示すことを避けます.

罪悪感も私たちをもたらします 目に見える形で私たちの否定的な感情を表現する, 時々、私たちに何が起こるのか誰にもわからないように、それらを隠す必要があります。. このプロファイルの人格特性は、私たちが通常性格や態度を「冷たい」または「閉じる」と呼ぶ人たちです。.

-私たちは好きなものを楽しんでいません。 不幸に思うとき せい, これ それは私たちが何も望んでいないようになります.

重要なことは考慮に入れることです、私たちはこのように励まされると思って、私たちが愛する「それ」をすることを強制しません。おそらく そのパッチはあなたが向こうに見えさせないでしょう, 障害の原因が存在している可能性がある場合は、それを楽しむことはできません。.

-仕事と私たちの家であまりにも忙しい： 長時間の勉強や数時間の勉強に避難することは、短期間で私たちが関わっていることに気づかせることができます。 個人的な思いやりのルーチン 非常に忙しいという言い訳をする.

-私たちは提案されたものを達成することが不可能であると感じます： 解決策をつけない場合 せい, これ 私たちの個人的な生活に影響を与えるうつ病を簡単に引き起こすことができます かなりの程度まで.

すべての人類は、自分自身に満ち溢れていると感じるための優れた業績のリストを持っています。」成長している「無意識のうちに。私たちが日々責任を引きずっていくと、たとえどんなに努力しても、私たちは何も成し遂げられないという感覚だけを持ちます。.

-細部にわたります。 害を与えないために 自尊心, 私たちは誰にも害を及ぼさないと思うので小さな嘘をついています.

このような行動の仕方を認識し、大きな意識を意味し、私たち自身に誠実であり、私たちが感じる罪を犯し始める大きな一歩を意味します。.

-私たちは私たちの社会的関係を無視しています。 罪悪感を感じるという事実は 私たちは私たちの内側の円の人々を避ける必要があります：友人、家族、私たちを最もよく知っている人々...すべて私たちの悪くて酷い生き方を発見できないように.

私たちが愛する人々から逃げることは、罪悪感を感じるという恥によって強調されるでしょう.

-一定の懸念： 思いやりの行為は、私たちを取り巻く環境への適応です。.

心配しても、私たちが幸せになることを妨げるものに焦点を合わせることができません。, なぜなら、私たちはこれ以上のことを知ることができずにこの過程で私たちのすべてのエネルギーを使っているからです。どんな適応システムにもマイナスの部分があります.

心配することは、単に私たちが感じる罪悪感の周りに生じる思考に私たちが集中し続けることによって、私たちの日々を不幸にします。.

-私達は眠り、少し食べます： だから内側のバランスがあります, 私たち自身の体は継続的に私たちの精神状態に接続されたままです.

悲しみと無関心 それはせいで, 自然な生物学的リズムに影響を与える, 私たちの食べたいという欲求と眠りに落ちることの難しさの両方を変える. この信号は の 最もわかりやすい、そしてそれは明らかに私たちがその起源を単純または深刻な過失の状態に置くことにつながります.

-頭痛： の 片頭痛または頭痛 彼らは持っています 身体的および感情的な不快感の継続的な状態がその起源.

問題を解決しなかったり延期しなかった場合、私たちの体は心身医学的な方法で「やめる必要がある」と警告します。そのため, 座って座って私たちに何が起こっているのかを意識するのではなく、丸薬を服用するだけで、私たちに大きな影響を与える罪悪感をさらに感じるようになるだけです。.

これらの信号を考慮に入れる, 読んだ後はどう感じましたか?

おそらくあなたの人生のどこかの時点で、あなたはそれらの少なくとも一つを感じています、 罪悪感は私たちの個人的な成長の特定の段階の一部を形成します. そうであっても、ある日彼らがあなたにもっと頻繁に起こる場合に備えてあなたがこれらの詳細を知っているのは良いことです。それらはあなたが時間通りに解決策を置きそして不必要な否定的な進化を避けることを可能にするでしょう.