こっそり泣いているあなたへ、

黙って苦しんでいるあなたへ。あなたにとって、あなたは受けるに値しないダメージに耐えます。あなたのために、周囲の人々を傷つけないように黙っていることを決心した人. あなたに、毎日あなたが進み続けるために戦うこと。あなたにとって、あなたは克服し、彼らがあなたの痛みを知っていることを恐れて生きています。こっそり泣いているあなたへ、.

あなたはもっと苦しむにふさわしくない、あなたはあなたの痛みを沈黙させるにふさわしくない、あなたはあなたの尊厳を打つにふさわしくない。あなたがふさわしいのは、叫び、聞かれることです、あなたは苦しみを止めるのにふさわしいです。彼らにあなたを破壊させてはいけません。あなたが築き上げたすべてのものをあなたのものにしてください。あなたは今感じている痛みに値しない、あなたはもっと涙に値する、または隠れ場所にもっと値する.

あなたの涙を乾かして描き始めます。自分が自由であることを許可し、あなたが望むものを決める. 他の人にあなたの話をさせてはいけません。誰かがあなたが抜け出したいものを通りにさせないでください. 瘢痕を隠し収集する時間をかけて、最初の変更は最初のステップです。涙はもう何も解決しない、涙はもう落ち着かない、あなたはもう泣かない、それは行動する時が来た.

私はあなたに伝えたいのです。あなたはただプッシュ、助けを求めるプッシュ、世界にあなたがどのように感じているのか、そしてあなたがどこにいるのかを知らせることが必要です。あなたに、あなたが泣くこと。あなたがたは、あなたは一人でいることを望み、彼らが終わるまで日は過ぎるが、そうではない, まだ力がある、まだ希望がある、まだ失くしのためにすべてを与えてはいけない.

小さな一歩で大きな変化に近づく

孤独はあなたがそれが本当の状況であると信じさせないでくださいあなたは一人ではない、あなたは一人ではない. 最初のステップは最も難しいことですが、そこから大きな変化が始まります。あなたはより多くの防具の価値がない、またはより多くの盾のために手を持っている。あなたが悪いことをしているとは思わないでください、あなたはあなたがあなたが言う人ではありません。それはしばらくの間やめて、自分を定義するためのものであることは価値があります.

あなたがあなたの痛みに沈黙してしまったのは長すぎます、あなたが他の人にあなたが誰であるかの力を取ることを許したのは長すぎます。あなたは泣いて、あなたは痛みの川を養い続けます、しかし、それらの涙はもうあなたのものであるに値しません、あなたはそんなに傷つく何かに水をまくに値しません. 別の方向に別の道にあなたのステップを向ける時が来ました.

誰かがあなたの泣き声を聞いていること、あなたが泣いていることを知っている人、あなたを愛していてあなたを見捨てない人がいることがわかります。外に出てあなたの痛みを見せてください。幸せになるにふさわしい機会を自分に与えてください. あきらめないために、あなたが中に持っているものを取るために、話すために残りの少数の力を利用しなさい.

あきらめないで、あきらめないで

あなたが今旅行しているものよりも良い方法があなたを待っていると想像してみてください。痛みがなくなり、泣くのが止まります。天国に住むためにとどまる嵐はありません。彼らは皆訪れています。だからこそ... 夢を止めるな、戦うのを止めるな、話を止めるな、隠れるな。彼らにあなたのために話させてはいけません、あなたは幸せになるに値します.

私はあなたがこれがあなたのためであること、あなたを助けることを望んでいる解決策と人々があることがわかることを望むことができます。あなたと一緒に暮らしてください。すべてが出てくるように見える時代、何も出てこないように見える時代。 48時間に見えるもの、1つしかないように見えるもの。泣くのはあなたのためです。あなたのために、あなたは苦しみます。私に耳を傾け、自分に耳を傾け. あなたはあなたのために決めるに値する人です、そしてあなたはより良い値する。これが終わるだろうという想像を止めるな。.

「人生はあなたのものであり、あなたのものもまた欲しいからです。なぜなら、毎日が新たな始まりなのですから、これが時間と最高の瞬間だからです。あなたは一人ではないからです」.

- マリオベネデッティ-