時には生きるために私たちは多くの人々を無視しなければなりません

幸せになるために、私たちは多くの人々を無視する方法を知っていなければなりません. 生きること、そして私たちを無効にするふりをしたり管理したりする行為、言葉、感情を無視することを学ぶ必要があります.

矛盾していて、彼らの苦情、彼らの判断、そして彼らのドラマで私たちを苦しめている人たちだけがいます。それは彼らの行動の不確実性に私たちの幸福を条件付けるので、これは圧倒的、圧倒的そして非常に有毒でありえます。.

だからこそ、私たちのエネルギーを吸い込んで現実を曇らせるようなやりとりをやめる必要があるのです。. だから最初に学ぶことは、彼らが私たちを傷つけているときにその時に特定の人々を無視することです。.

あなたをあなたから遠ざけるすべてのものから逃げてください

あなたを傷つけるものから、あなたの人生を暗くするものから、そして邪悪になるものから逃げなさい。あなたの健康はそれを高く評価するので、有毒な人々から離れてください。あなたの世界を崩壊させないでください.

感情的なバランスはあなたの幸福の側にあるべきです そして、苦しみは避けられず、それを受け入れなければなりませんが、それをどうやって取り扱うかを知っていることは絶対に必要です。つまり、悪魔たちは「悪くない」と見なすために抱きしめられなければならないことがあります。.

時々私達がダウンロードしなければならないことを忘れないでください。心は、体のように、フリーラジカルから、否定的な感情から、対立する過去から、それを不安定にする人々から解毒しなければなりません.

苦しみを手放す

苦しみに別れを告げることは複雑な作業になることがありますが、時には私たちの優先事項を止めて再確立することが重要です。だからこそ私たちは痛みを伴う感情、健康ではないもの、そして私たちを苦しめているものを回避することを検討すべきです。.

彼の日のようにEpictetusは言った, 「私たちの邪魔をするのは事実ではなく、私たちがそれらについて考えることです」. だからこそ、私たちが感情を戦略的に識別し、表現し、評価する方法を知っていることが重要です。以下に見てみましょう。

1.感情や感情を表現する 

彼らが言うように, 時々私達は私達に話すために明るい心を必要としませんが私達に聞くために忍耐強い心を必要としません. 私たちの感情は経験を積むために生まれているので、恐れからそれらを保持することは私たちの現実を混乱させるだけです。, 私たちが悲しみを蓄積するならば、私たちはうつ病の出現を促進することができます.

痛みを伴う感情を持続させる信念の分析

私たちが研究で降伏することを心配するのは当然ですが、私たちは自分の過ちを恐ろしいものにすることはできません。つまり、頭の中に形成されるものよりも悪い嵐はありません。.

それを考えるのと同じではありません 「息子が家を出たのはひどい」 それを信じる 「彼が去ったのは悲しいことですが、彼がそれをしたのは普通です」. 後者は不安やうつ病の出現を支持するだろう.

この同じ推論は、さまざまな感情に適応できます。このように、我々は恥ずかしさを避けるために戦う必要がありますが、失望しないように、罪悪感を排除するが、後悔はしないで、怒りをなくすが.

3.それらの感情や感情を変え、解放し、そして浄化する

私たちの感情や感情を分析するのは十分ではありません、私たちはそれらの背後に隠されているものを探る必要があります. これが自分を解放する唯一の方法です。それの一部が避けられないかもしれません 「非常識」 私たちの感情や考えの中で、しかし私たちがはっきりさせなければならないのは私たちがそれを養うべきではないということです.

あなたの世界を美しくする人々を手放さないでください

あなたの世界を美しくしている人々を手放さないでください。. あなたの生活の中であなたを助けるものすべて、そしてあなたがより良い人になるものすべてを守ってください.

あなたの人生に苦しみ、耐え忍びそして犠牲を払っても、あなたが人間であることを証明したり、あなたをより良くしたりすることはありません。否定的な人々と自分自身を取り囲むことは私たちの中で輝くすべてを覆い隠します.

気をつけて、あなたの幸福を支える関係であなたの人生を豊かにしてください、愛情と敬意を持って、常に誠実にそれをしてください. 善良な人々のためにあなたのドアを開けたままにして、あなたが間違っていることをすべて無視してください、あなたの健康はあなたに感謝します.