あなた自身の努力を大切にすることを学びなさい（たとえ他の人がそうでなくても）

努力は動き、感情、思考です. 目標を達成するために日々行っている小さな進歩や個人的な勝利と同じくらい多くのリソースとエネルギーを動員する次元はほとんどありません。したがって、本当に重要なことがあれば、他の人がそれをするのを待つことなく、助けからは程遠い反抗や落胆を考慮せずに自分の努力を大切にすることを学んでいます。.

最後に何かを達成したのはいつですか。あなたは今念頭に置いてプロジェクトを持っていますか？私たち全員が知っていることがあれば、それは 生きるということは、常に動くこと、変化を生み出すこと、達成を促進することを意味します。, 私たちの夢やニーズに合った現実を形作ること。今日、私たちは息子のためにその誕生日パーティーを準備することを目指すことができます。明日仕事で数ヶ月後に、おそらく私たちの最大の課題は異議を唱えることです。.

私たちのライフサイクルを通して、私たちは自分自身のベストを尽くすように私たちに「強いる」小さいそして大きい目標をたどります。. そして、これは、私達がよく知っているように、正確には容易ではない. それは時間を意味し、特定のものを脇に置くことを意味し、事件の大部分で苦しむことを必要とします そして時々、私達が私達の睡眠に陥らないように私達自身の環境に関してあるフィルターを確立することを余儀なくされるまで.

私たちの読者の一人が以下の作品を知っている可能性が非常に高いです。 R.テイトマッケンジー. この彫刻家、医者、そして運動選手は、彼の作品に「努力」の概念を他の誰にも反映していませんでした。芸術家としての才能を持っていただけでなく、彼のおかげで近代的な理学療法の基礎が確立されました.

このように、彼が彼の彫刻と彼自身の患者の両方において常に伝えた考えの1つは、すべての夢、スポーツまたは個人的な目標が多大な努力と苦しみを必要としたが. 心は間違いなく訓練することを学ぶためのもう一つの強力な筋肉です.

「あなたの状態を管理することを学びなさい、あなたはすべての中で最も才能のある人になることができます、しかしもしあなたが感情的にあなたに勝利を許させるならば、あなたは何も達成しません.

-ジョーダンベルフォール-

あなた自身の努力を大切にし、幸福への鍵

あなた自身の努力を大切にすることを学ぶことは個人的な成長の最初のステップです。それは私たちの足からそれほど遠くに描かれていない斜面を支持して、不確実性の道を歩むことです。これを理解することは、非常に単純な理由で必要以上に必要です。. 目標を達成するための道は無限に寂しい, 批判を受けるのは一般的なことですが、近いうちに誰かからの不信を理解してもらうのが普通です。.

このように、自分自身についてもっと疑わないように、それは私たちの神経生物学に関連した側面を理解する価値があります. 人間の脳は努力で「成長」するように設計されています. 実際、リッチモンド大学のKelly Lambert博士のような有名な神経科学者は、興味深い論文を発表しました。 これと同じ側面に関連する非常に特定の脳の領域.

側坐核と線条体および前頭前野とをつなぐニューラルネットワークがあります。これらの領域は、ランバート博士が「報酬主導型報酬回路」と呼んでいるものを構成しています。これはどういう意味ですか？基本的に 特定の目標に対する行動、思考、および感情を組み合わせると、脳が変わります, やる気があり、すべて私たちに響くことができる何かを開発し始めています：神経可塑性.

一方、この作品でも明らかにされているのは、 自分の努力の価値は、鬱病性障害から他の複雑な心理的現実へと克服するための鍵です。. 運動などの要素は、創造的な仕事にも関わり、明確な目的（回復）に向かって私たちの思考を集中させるために、順番に私たちは楽しい改善を経験するのを助けることができること.

「重要なのは努力だけです」.

-アントワーヌドサンテグジュペリ-

結果がどうであれ、努力は成長です

それでは、モットーに行きましょう。繰り返しますが、 マントラ： 「全力を尽くす人はいつも目的を達成します」. 間違いなく私たちに自助の文学を与えてくれたこのメッセージには、重要な微妙な違いがあります.

時々、社会それ自体は、一生懸命努力しようとする者には報いない。, しかし、自分が選んだ人、特権のある指を指している人、または運に「恵まれている」人.

時々、私達は失敗します、私達は着かないか、私達は私達が最初に信じた成功を達成しません. 実際、2012年にアムステルダム大学のDr. Raimond Kusurkarが行ったような研究は、動機と努力が生徒のパフォーマンスを向上させることを説明しています.

しかし、それは彼らが常に良い成績を得ることを100％保証するものではありません。評価を決定する要因は他にもたくさんあります。それらのうち、さらに、学生はすべてを制御しません.

また、これ以外にも、中心的な側面があります。 自分の努力を大切にすることは、自尊心と自尊心の基盤を築くことです。. 私たちのプロジェクトに取り組むのは他人の意見に頼らないことです.

同様に、得られた結果に関係なく、すべての取り組みは成長、学習、そして付加価値です。これらはすべて、だれも否定したり削除したりできない優れたスキルです。.

一日の終わりに、私たちが今日または明日に望むこの目標に到達したかどうかは問題ではありません。時々、努力と動機と一緒にその旅で、私たちは与えられた瞬間に私たちにとってもっと重要な他の道、他の目的を見つける。この意味で, 本質的なことは常に夢で目を覚まし、私たちがこれまでに達成したすべてのものを誇りに思うことができるその自己愛を決して無視しないことです.