あなたは私に感じさせるもの

時々、私たちは自分自身について気分が悪くなることがあります。人生の一部になりましょう。その不快感を説明しようとする試みにおいて, 時々私達は私達が私達が感じる悪いことを引き起こす人として他の人を識別することができます.

しかし、あの人がなぜ私たちを気分を悪くさせるのか、客観的に分析するのをやめたことはありますか。それは明らかです 私たちを悩ませる他人の行動（または省略）があります そして彼らは私たちを傷つけた。その場合、問題を関係者と連絡することが、将来問題を回避するための最良の方法です。.

最終的に, あなたの不快感や不快感を表現することは、関係者をあなたに共感させることができるものです. あなたはどちらも建設的な合意に達することができ、個人の権利と懸念を守る機会があり、そして最も重要なのは、将来の問題を回避することができます.

話すことは人々を意味します

他の人に私たちの不快感を表現するときに非常に一般的なエラーは瞬間の選択です. 活性化が高い瞬間にこれらの単語が表現されたときのエラー.

狂犬病の管理下にあること そして私たちは最高の立場にいません 何が起こったのかを客観的に分析するのにも最適です。そして、私たちがどれほど悪い気持ちになっているのかについて直接の責任を指摘し、あなたが気分をよくし思考させる原因となったすべての原因を考慮に入れることははるかに少ないです。.

後で会話を延期するという煩わしさを感じている相手とコミュニケーションをとるためのオプションが常にあることを忘れないでください。.

コミュニケーションになると, 未確認のものはそれ自体が問題です：問題を鎮圧し、ますます苛立ちを感じさせ、そのように感じさせるような行動に気づいてそれを直すことを他の人に気付かせないようにする.

悪い飲み物を克服し、契約を確立するための良いレシピは楽しい時に会話です, 環境 静かな と共犯の抱擁.

会話の仕方

これは私達があらゆる時に不平を言うべきであることを意味しますか。この時点ではありません。実際には批判をしたり、行動の変化を求めるときに 他人の私的領域に属する特定の問題があることを私達は覚えていなければなりません.

その人がそれらの問題を変えたくない、そして客観的にあなたの権利や他の人の権利を傷つけないのであれば、それを実行するのはその人を変更するかどうかを決める責任だけです。.

しかし目! , 私たちは自分自身をシールドしたり、「私はこんな感じです」で他人からの苦情や要求を受け取ることを受け入れることはできません。. 変更が実行可能であり、それがあなたの価値を損なうものではなく、あなたが関係を改善し、成長し、学ぶことができると本当にあなたが信じるなら、それは常に自分自身をテストにかけるのに良い選択肢です.

いつものように, 秘密は中点にあり、他の人をミラーとして使用しないことです。. 一つは私たちの問題であり、もう一つは他の人たちが彼らに与える影響です。.

鏡は私たちが思考、行動、感情そして状況について私たちがする解釈です。しかし 反射神経は欺くことができます 私たちの以前の歴史、私たち自身の不快感、そして私たちが築いた世界観に曇っている.

それはあなたが私に感じさせるものなのか、それとも私が感じるものに対する私の解釈ですか。?

問題は、相手の本当の意図（もしあれば）を知るためにそれを話すことです。, 私たちは他の人が言ったりしたりする（あるいは言わないまたはしない）ことを私たち自身のフィルタを通過することができます.

分析することは重要です 慎重にそして正直に：どのような客観的な証拠が私の考えを支持していて、私にこのように感じさせるのでしょうか？何の証拠？他のどのような問題が反射神経を曇らせている?.

覚えておいてください：私たちは心を読みません、それゆえに, 私たちは他人の頭の中で起こるすべてのことを知ることはできません. それぞれの物語の背後にはたくさんあるので、私たちは物語の表面にとどまらず、一文で作家、語り手、文字を判断しないようにします。偏見なく読者になろう.

あなたの意見や感情を検証することを学びなさいあなたの心の中には他の人に言うことができないことがたくさんあります。それはあなた、あなたの私的な喜び、そして悲しみです、そしてそれらを数えることはできません。あなたが彼らを「もっと読む」と言うとき、あなたは自分自身を安くします