通信する血管の自尊心と感情依存

私たちが社会的存在であることは明らかです. 私たちは喜んで他の人と物事を共有するのが好きです. しかし、この承認の必要性は私たちにとって有害なのでしょうか。これが感情的依存への鍵の一つです。あなたはすべての人、またはあなたにとって本当に重要な人だけを好きになる必要がありますか？あなたの人生の関係者は誰ですか？彼らはあなたがすることすべてを絶対に承認しなければなりませんか?

私はあなたにこれらの質問を提起し、それらに答えることを試みるように勧めます. あなたがしたいことについて明確にすること、そしてあなたがあなたの愛する人がそれを承認することを望み、あなたがみんなを愛していないなら物事はそれだけの価値がないということを感じることを知ること 微妙な違いは重要ではありません。このすべてがあなたの幸福にどのように影響するかを見るために読み続けてください!

「自分を愛することが苦手な人は、誰かを愛するのが困難になるでしょう。あなたが自分自身にも与えていない他の人に与える時間とエネルギーに憤慨するでしょう」

-バーバラデアンジェリシ-

感情依存とは?

精神的依存を持つ人々は、他の人々からの注意と承認だけでなく、あまりにも多くの影響を必要としています. 彼らは孤独と放棄の非合理的な恐れを感じます。そして、それは彼らを彼らの対人関係においてより従順にするでしょう。さらに、彼らは独占権に対する強い欲求を持っており、彼らが彼らのパートナーなしでは人生を想像することができなかったと言っています.

現在、それゆえ, 彼らが自分自身のために満たすことができない感情的なニーズの持続的なパターン, それで彼らは他の人々と不適切な関係を築くことによって彼らを隠そうとします。つまり、彼らは寄生的で非対称的な関係を発展させ、あらゆる種類や状況の行為を実行し、単一の目的で正当化します。.

「最悪の孤独は自分自身に快適ではない」

-マーク・トウェイン-

それだけではありません。彼らはそれを維持するために関係の質に関係なく自分自身を無効にするように彼らが他の方法でそれを探すような強さで保護と愛情の感情を切望します。だから, 彼らは非常に強く不安定な絆を確立します, より健康的なものの代わりに。私たちみんなが愛されていると感じるのが好きなのは明らかですが、それを得るために何かをするつもりはありませんね。?

感情的依存は心理的苦痛にどのように影響するか?

感情的に他人を超えていることの問題は、, あなたが注意や私たちが必要とする過度の愛を受けていない場合、あなた自身の価値について不合理な疑いが現れる そして他人が私たちに持っていることへの感謝は、私たちの自尊心や私たちが感じる感情に影響を与えます。.

このような拒絶、否定、放棄の感情のように見える. このように、悲しみはあまりにも激しく存在しています。そして、それは私たちが感情的な空虚さと慢性的な不満の悪循環に入ることを導くことができます。.

しかしそれだけではありません, 孤独を避けるために何かをするように人々を導く一人でいることへの不安は、不安症状を増加させる. 人はこれが起こるかもしれないという可能性を予想します、そしてそれは彼が非常に緊張して、有毒な感情的な関係に巻き込まれるようになります.

感情的な依存に対して：自尊心

あなたが想像できるように、感情的な依存を持つ人々は低い自尊心を持っていて、否定的に彼ら自身を見ます。これはまたしても、他の人々への支持と愛情を求める必要性を高めることにつながります。言い換えれば, よくなるためには、彼らは他人が彼または彼女と元気でいる必要があります.

現実は、私たちが全人生を過ごしているのは私たちだけであるということです。だから, 私たち自身の承認を求めることに私たちの幸福を基づかせることが基本です。 他のみんなのわけではありません。これはどういう意味ですか？私たちがしていることに私たちが最初に喜ばせるのは自分自身であることが重要です.

「より多くの承認を必要とする人々はより少なくなり、より少ない承認を必要とする人々はより多くを得る」

-ウェインダイアー-

しかし、もっと好きになるために他に何ができるか? 非常に簡単な練習は私達が気分を良くさせた何かを毎日探すことです。, 肉体的にも心理的にも。私たちは自分自身を賞賛することに慣れていないので、最初は私たちに負担をかけることになりますが、長い目で見れば私たちは私たちの人との積極的な愛情を促進します。このようにして、私たちは病理学的感情的依存を減らします。自分を愛する!

画像提供：Rebecca Matthews、Adam Jang、Hope House Press.