自尊心とうつ病、それらはどのように関連していますか？

自尊心とうつ病は大きなつながりがあります. したがって、うつ病の起源は明らかに多因子性であるが、臨床研究は、長期間にわたって維持される低い自尊心が我々をこの種の状態に対してはるかに脆弱にすることを明らかにしている。私たちを受け入れず、自分自身に対するポジティブな感情を欠いていると、心理的資源がないままになります。.

私たちは、自尊心を、自己概念によって生み出される一連の感情として理解しています。このように、自己概念は基本的に私たちが何であるかの精神的なイメージを定義するアイデアと信念のそのセットのすべてを含みます, 人間の幸福のためのすべての基本的な感情的要素の上に自尊心の形.

自尊心が低いと、私たちは自分自身について気分が悪くなり、さまざまな心理的障害を発症すると、断絶、鬱病および大きな脆弱性が発生します。.

これを知っていても、驚くことではありません。 心理学者や精神科医は、抑うつ性スペクトラム障害の理解になると、この心理的側面を考慮に入れます。. しかし、 精神障害の診断および統計マニュアル（DSM-V） そのような低い自尊心は、人がうつ病と診断されるために満たす必要があるという基準の中に含まれていません。しかし、「無用感」などの寸法は出ています。.

パーソナリティ心理学の研究者たちは、自尊心と鬱病の関係に常に大きな関心を示しています。後者の場合、問題は次のようになります。 自尊心はうつ病を促進することができる要因ですか？それとも自分の自尊心を傷つけてしまうのはうつそのものなのか? 以下で見てみましょう.

自尊心と鬱病：それらの関係を説明するための2つのモデル

何度も起きて、シャワーを浴び、朝食をとり、裸であることを知らずに出かけます。. 毎日私たちが自尊心の低い世界に直面しているのであれば、私たちがどれほど暖かいのか、または私たちのジーンズやシャツがどんなブランドを持っているのかは関係ありません。. その細いスリットと弱い装甲を通して、すべてが入る、虐待、恐怖、不安、否定主義...

しかしながら、私たちがいつもコントロールすることができないそれらの内因性の要因を忘れずに、平均してうつ病がかなり拡散した多因子の起源を持っていることは明らかです。しかし、その低い自尊心によってカバーされているすべての心がそのことを無視することはできません 最も単純な問題に直面し管理するとき、それは低い有効性をもたらします。. その上、世界が弱い自尊心を持っている人を観察するときに通るそれらのガラスのガラスは通常、平均して、かなり暗いです.

しかし、自尊心とうつ病の間のこのつながりを実証する唯一の方法は科学的研究を通して、そして特に縦断的研究を通してです。だから、そしてごく最近の例として, の バーゼル大学はこの同じ年に私達にいくつかの答えを与えることができる主題に関する非常に例示的な仕事を発表しました. それらを見てみましょう.

脆弱性モデル

脆弱性モデルによると、低い自尊心を特徴とする性格プロファイルを持つ人々がいます。. この見方によれば、この心理的パターンは人生の出来事を否定的に処理するでしょう。レジリエンスなどの基本的なスキルも不足します.

• 彼ら自身は何度も自らを守るための現実のプロモーターであり、それに対して不信感を持ち、自分自身の物語の主人公として考えられるのではなく、常に犠牲者または二次的な俳優としての地位を築いています。否定的な出来事を克服するためにふさわしい機会と前向きな変化の促進者.
• さらに、この作品の作者は多くの場合それを見ることができます, 自尊心の低い人々は、反論するのではなく、自分の身分を確認しようとしました。 自己概念 否定的なコメント自体により多くの注意と関連性を払う否定的 彼らの環境の中の人々の.

自尊心とうつ病は脆弱性モデルで関連しており、回復力がなく、感情的なソルベンシーが低い人々を指定しています.

の 傷モデル

私たちは今反対の見方に行きます。上で引用した研究によると、縦断的研究でも見られることがあるのは、うつ病自体が、しばしば低自尊心に形を与えるものであるということです. 憂うつな心の中を周回する絶望的で否定的で衰弱させるような感情のすべての部分は、自尊心を直接損なうものです。.

結論

何を使って滞在しますか？脆弱性のモデルや自尊心の低さの原因としてうつ病を提唱する傷跡? アメリカ心理学会（American Psychological Association）, APA）は明らかである：様々な心理的障害を発症する場合、弱い自尊心はより危険因子である, そのうちうつ病.

さらに、この機関の出版物の1つで、彼は、自尊心とうつ病が横断的研究において非常に強く相関していると警告しました、 思春期の集団で適切な予防戦略を開発することが優先事項です. この分野では診断数が増え続けています。そしてさらに悪いことに、自殺者の数も.

したがって、脆弱性モデルは、私たち全員が留意すべきものです。どういうわけか, うつ病のリスクが高い人々についての認知的三者組のベックのモデルにも当てはまる. すなわち、彼らは世界を否定する見方、未来を信頼しない人々、そして自分自身も無価値の存在と見なす人々です。.

このような限定的で暗いアプローチの属性のこのタイプは、どこにも導きません。そして意味のある、楽観的なそして希望のある人生の表現にはあまり関係ありません。したがって、自尊心とうつ病は、私たちが無視できないほどの結束を保ちます。それでは、私たちの個人的な世界のその部分に投資しましょう. 私たちの自尊心の庭を、そのすべての面とコーナーにおいて強く、明るく、美しく保ちましょう。.