バイオダンザ、人生の踊り

Biodanzaはテクニックであり、個人的な成長の実践です, そこでは、内側のバランスを見つける目的で、柔らかくて単純な動きが組み合わされています。一般に、それは歌、音楽そして動きの活動を通してグループとして行われます.

この習慣のおかげで私たちは私たちの内部とつながり、私たちの最も親密な欲求を認識することができます。 私たちが中に持っているものの表現を容易にします. また、年齢や体調に関係なく誰でも練習できます。 Biodanzaは自己知識と個人的成長を経験し改善するための素晴らしい機会です.

一方で, biodanzaでは動きは自由です. これは、運動が示され、それが何のためのものであるかが説明されていることを意味しますが、それから各人は彼がそれを感じる方法に応じてそれをします.

「私たちの鍵は、人生、祝い、喜び、軽さ、新鮮さ、官能の高揚です。私たちの現実と私たち自身の楽園を築くことです。」.

-ローランドトロ-

だから, 運動を通して意識を広げることは、私達が私達の可能性を調和的に発展させるのを助ける, 現在の瞬間を激しく体験し、私たち自身、他の人々、そして世界と調和するように。これは、私たちが関係する方法を考慮に入れながら、ここでそして今、練習の内側と外側で生きることを学ぶことを意味します。.

の ビオダンザh私たちの意識を広げ、人生と愛を祝い、学び、探求することは可能です。. それを通して、私たちは比類のない瞬間を経験することに加えて、学ぶべき本物の経験を持つことができます. 深めよう.

どのようにバイオダンスが発生し、今日はどうですか?

Biodanzaは、Rolando Toro、チリ人類学者、心理学者のおかげで60年代に登場しました. 彼の経験からそして彼が実行した療法の間に、彼は彼が普遍的な変換言語を見つけることができる方法を彼自身に尋ねました。それから、彼はこの言語を促進する方法を模索し始め、生命のバイオダンザを創り出しました.

ローランドトロは音楽を伴う運動システムを実行し始めた. 原則として彼は彼の方法をpsychodanzaそして次にbiodanzaと呼んだ。さらに、彼は彼が働いていた精神科病院の精神疾患を持つ人々にこのシステムを適用しました。その目的は彼らの生活の質を改善し、彼らの関係を人間化することでした.

少しずつ彼は彼の方法をに拡張していた 健康以外の分野, 教育が好きです。この場合、biodanzaは感情的な管理と人間関係を改善することに集中しました。このようにして、競争力がなく、グループ、自然、そして自分自身との接触を通じて共感とケアを促進することなく、新しい学習方法が生まれました。.

Biodanzaは、治療環境と教育環境の両方で世界中で使用されています. たとえば、ラテンアメリカでは精神保健病院で行われています。ブラジル、オックスフォード、ブエノスアイレスなどの大学での研究も拡大し始めています。.

また、, あります 専門的なバイオダンザの実行に捧げられたグループ. たとえば、子供、青年、成人、精神障害を持つ人々などです。セラピストにとってもバイオダンスがあります.

バイオダンスを通して意識を深める方法

Biodanzaは活力を強調します, それは、私たちが住んでいる環境に応じて、私たちが人生とどのような関係があるかを見ることを提案するからです。このように、それは私たちを取り巻くすべてのものとのより健康な関係を促進します。さらに、それは私たちがどんな人生を私たちにもたらしてくれるのか、そして各経験から何を学ぶことができるのかを評価するのに役立ちます。.

バイオダンザでは 違う ライフストーリーからの演習. 経験はいくつかの段階または段階に分けられます：歓迎、ウォームアップ、祝い、そして別れ。それらのそれぞれを通して、私たちの周りのすべてが評価される繊細な学習プロセスが起こります。.

もう1つの深化の方法は次のとおりです。創造性と愛情とのつながり. これは、私たちが生きる喜び、新しいアイデアを生み出し、自然や他の人間、そしてもちろん私たち自身に対する愛を表現する能力との関係を改善します。.

ビオダンザの利点

持続的な実践を通して、biodanzaは以下の利点を提供します。

• ストレス軽減.
• 免疫システムを強化する.
• 柔軟性と協調性の向上.
• 現時点での思考、感情、行動の統合.
• 生命の本質とのつながりの円滑化.
• メンタルヘルスを強化する.
• コミュニケーションの向上と環境との関わり方.
• 良心の開放性.
• 創造性を高める.

だから, biodanzaを通して私達は私達の幸福を高めることができます. それは個人の成長とバランスを支持する慣行であるため、これは私たちの本質と結びつけることによって達成されます。また、他の人の経験を通して、そして音楽や動きに関連して、グループダイナミクスの再学習.

人生との深いつながりを伴うダンスは、比類のない活力との出会いの形になり得る. この慣行で、私たちは自分自身の最も深いところとつながり、他の人々や世界との関係を支持します.