バイオフィードバックそれは何ですか、それは何のためにありますか？

フロイトの精神分析から提案された言葉による癒しで心理療法の標準的なモードが成されて以来、多くのことが変わりました.

そうしたことの一つは、精神分析の人気の喪失と関係があります、そうです、しかしもう一つの要因があります。 今日では、技術の発展により、考えられない治療法の提案を数十年前に提案することが可能になりました。. と呼ばれる手法の使用 バイオフィードバック これの一例です.

バイオフィードバック：心理療法に適用されるセンサー技術

バイオフィードバックは、要するに、, 患者が様々な生理学的パラメータをリアルタイムで認識しているおかげで、センサーのシステムに基づく技術 それはあなたの体の機能を説明します.

バイオフィードバックのおかげで、フィードバックループが作成され、血の脈拍、体温などの側面で最適な機能レベルに到達することを学習するときに人が簡単になります。言い換えれば、個人は自分の体のさまざまな部分で何が起こっているのかについてリアルタイムで知らされるので、彼はこれらの現象を特定の感覚と関連付けることを学び、少し練習すれば、彼は特定の身体機能を調整することができる。.

だから、バイオフィードバック 意識的に（そして私たちのために）体のプロセスを制御するプロセスを容易にします そうでなければ、特定の状況下で制御不能になり、生活の質に悪影響を与える可能性があります.

バイオフィードバックの有用性

何十年も前に、通常「意識的な心」と呼ばれてきたすべての精神的プロセスは、心拍数、発汗など、私たちの生存を確実にする身体機能から切り離されていると考えられていました。基本的には、両方のプロセスが並行して実行されているということです。具体的には、周辺機器がコンピュータや携帯電話に接続されているのと同じように意識が私たちの体の基本的な生理機能に組み込まれるというのです。.

しかし、, バイオフィードバックの移植は、この信念で破裂を想定しています, そして、それは治療と学習全般における新しい可能性の可能性の出現を可能にしました。このように、例えば、バイオフィードバックは、不安、さらにもっと効果的な呼吸法に対処しながら、非常に効果的にリラックスの方法を学ぶことを可能にします。.

最初は、バイオフィードバックの使用は、私たちが経験する感覚とセンサーから得られる情報の両方に注意を払わなければならないという課題ですが、少しずつ進歩を遂げることができます。ほとんど自動的に私たちの生活の中に存在すること.

さらに、バイオフィードバックは、不眠症、ＡＤＨＤ、慢性疼痛、不安障害および恐怖症、ならびに他の多くのものの治療において科学的に証明された有効性を示している。それにもかかわらず、この技術は非常に最近の外観のものであり続けており、そしてその有用性および有効性の保証は、適用される治療の種類に応じて、依然として科学界で議論されている主題である。.

バイオフィードバックの種類

バイオフィードバックの明確な考え方は、私たちが見てきたことです。 それが非常に単純であるという理由だけでそれは多くの場合に適用され、そして多種多様なセンサーと共に使用され得る。, 機械およびコンピュータプログラム.

これは、バイオフィードバック技術がそれがとる形態に応じていくつかの有用性を有することができるようにする。これらはその異なる種類です.

1.ニューロフィードバック

ありがとう ニューロフィードバック 患者は、特定の状況で脳がどのように活性化されるかについて知らされます。これにより、患者は自分が感じていることについての主観的な経験と機械が提供するフィードバックとを関連付けることが可能になり、いつ、いつ進歩したのか、そしていつ進歩したのかを参照することができます。.

ニューロフィードバック バイオフィードバックの適用と心理学の間の最も明白なリンクです, 測定値は脳の状態に関する情報を提供するからです。しかしながら、バイオフィードバックの他の2つのタイプもあります.

体性神経系の登録

これがバイオフィードバックの一種です。 センサーは体性神経系に関する情報を収集します, これは自発的な命令を脳から筋肉に伝えるものです。このように、この方法は、主に筋電図と呼ばれる方法を通して、筋肉の緊張に関する情報を記録することを可能にする。.

自律神経系登録

体性神経系は、心拍数、体温、消化器系で分泌される物質の種類など、不随意の行動に関連する命令を伝達するものです。だからこそ, センサーを使用することで、これらのプロセスをより適切に制御し、不均衡がある場合にそれらを修正することができます。.

バイオフィードバックの使い方?

バイオフィードバックセッションは、目的の設定から各セッションのコース（1時間以内）までの全プロセスを指導するセラピストによって常に監督されています。.

最初に、あなたが介入したい生理学的機能が選択され、あなたはセッションの前にあなたがどのように反応するかを測定し、そしてあなたは目的を設定します. その後、バイオフィードバックセッションが実行されます。これは通常、あたかも患者が最も積極的な役割を担うトレーニングの一部であるかのように計画されています。最後に、得られた結果を目的セットと比較します。.

時折、患者は、必要な器具を提供し、助けを求めることなくそれらを使用することを学んだならば、相談からバイオフィードバック技術を使用し続けることがある。ただし、このような場合にセラピストがいなくても、センサーによって取得された記録を調べて、進行状況を確認することができます。.