悪い時代から抜け出すための鍵

私たちが「悪い呪文」と呼ぶのは、通常、損失または解決が特に難しい問題から始まります。. そして、その出来事の結果として、あるいは並行して、他の問題のある状況が収束し、それが私たちが「すべてがうまくいかない」段階にあると感じ始める時です。.

それが言える, 一般に、我々は悪い呪文をそれらが一致する瞬間として定義する。 同時にいくつかの要因または否定的な経験. 通常のことは、これの原因が「不運」または「不運」の要因であると考えられていることです。有罪を探すこと、あるいはすべてを罰として、あるいは何かまたは誰かの「悪いエネルギー」の影響として解釈することを意図することも一般的です。.

「あなたの欲求不満の欲求を見たくないのであれば、決してあなただけに頼るもの以外は何も欲しくありません。「.

-フリギアの震源地-

私達が悪い時について話すためには、状況は比較的長い間そのようにしておかなければなりません. これは、もちろん、私たちの活力を害し、しばしば私たちを悲観的な状態に陥れます。 世界が灰色になったように見える. それはまた私達を恐れでいっぱいにし、そして私達が私達が当たり前にした不安を追いやらせます。あなたはあの暗い穴から抜け出すことができますか？はい、もちろんです。そして、これらはそれを達成するためのいくつかの鍵です.

悪い時期から抜け出すには、中心的な問題を特定します。

悪い呪文はすべてがうまくいかないように特徴付けられるが、真実は常に要因または焦点があるということである 中央の. 最も一般的なことは、それがそれらの悪い時代を引き起こした要素と一致するということです。これは通常、仕事の喪失、愛する人の死、解散、事故または病気、あるいは自傷に強い傷をもたらした何らかの出来事と関係があります。.

悪い時期から抜け出すためには、識別することが重要です。 他のものよりも重みがあるその要素は何ですか. 一般に、この要素は厳密には解決が最も困難です。しかし、それを明確にすることは、アイデアを体系化し、可能な解決策を設計すること、あるいはいずれにせよ事実を組み立てることに役立ちます。.

あなたの精神的な文脈を調べる

あなたが全体の文脈を調べることは非常に重要です その中心的な問題を取り巻く精神的な問題。この文脈は、この困難に関連している考えに言及します. あなたがカボチャを与えられたならば、あなたはその事実を「それは私のせいだった」または「私は決してそんなに幸せになることはないでしょう」などの考えと結び付けるかもしれません。主な問題が失業であるならば、あなたは無能、無能または価値がないと感じるようにする不正確な考えが現れる思考のネットワークを構築することができます。.

通常のことは、この精神的な文脈が悪い時期には深刻に悲観的になるということです。また、そこから抜け出すには、3回背中を撫でて頭を振るだけではそれらのアイデアが失われません。重要なことはあなたがこれらの否定的な確約があること、そして あなたがこの否定的な段階から抜け出したいのなら、あなたはそれらの考えを変えなければなりません. 逆ではなく、より現実的なもの.

行動する、静止しない

悪い呪文の効果の1つは、いくらかの麻痺に徐々につながることです. 最初は困難に直面してダイナミズムに反応しますが、時間の経過とともに不作為が引き継ぎます。私たちがそこから抜け出すために「何かが起こる」ことを単に望んでいる立場に私たち自身を置くようになることさえ可能です。.

私たちがその悲観的な受動性に侵されるのを許すならば、状況を克服することはますます困難になるでしょう。悲観的な慣性が私たちを捕らえます、それはほとんどいつも私たちをより多くの問題とより多くのエラーに導きます. 私たちには優勢がありませんが、行動しなければなりません。私たちの期待と計画を再調整して始めましょう. 問題を解決することは前の状態に戻ることであり、そうではないという多くのファンタジーを持っています.

私たちが素晴らしい仕事を失った場合、前の仕事と同じくらい素晴らしい新しい仕事を得るのを待ってはいけません。私たちが偉大な愛を失うならば、それを置き換えるために別の偉大な愛が来るべきだと想像しないでください. 以前と同じようなことは何もないでしょう、そしておそらく非常に異なる状況で、最初からやり直さなければならないでしょう。. 以前の状態を復元するという考えは私たちの力を奪い、無駄です。悪い呪文のうち、謙虚さと態度をもって去るものは、それ以上の謎を持っていない.