感情的な強さを獲得する方法

感情的な強さは誕生から来ることができる側を持っていますが、それはまた思考の構造から開発することができる別の部分を持っています. 私たちはただ誰かにいくつかの質問をする必要があります弱点や内なる強さを実現するために.

だれが弱く怖い方法で考えているか、また感情的にそれはそうなるでしょう 考えは感情に変換されます. したがって、式は次のようになります。

• 悲しい、否定的な考え方=弱い感情
• やる気とポジティブシンキング=強い感情

あなたの考えがどのようになっているのかを分析し、それがあなたの感情に従っていることがわかるでしょう. 「うまくいく」「私を信頼する」「やることができる」などの強化的な考えでそれを行うよりも、恐れ、悲観的な考えで自分自身を疑うという困難な状況に直面するのと同じではありません。 ...

あなたが感情的な強さを獲得したいなら、あなたは強い、勝利の、前向きな方法で考えることから始めるべきです.

感情的な強さ：あなたが勝者になりたいのならあなたは勝者のように考えるべきです

思考を通して前向きな感情を獲得することは可能です, それは練習を必要とします、そしてあなたはそれを最も単純なものから感じ始めることができます。あなたが一日を通して内部的に繰り返す必要があるだろうという短いフレーズで.

あなたが立ち上がるので、あなたはすべてが素晴らしかったかのように、あなたが圧倒的なセキュリティを持っていたかのように考えなければならないので、あなたの心の何も否定的でない日を試してみてください. あなたがしたいと思うように行動し、行動し、あなたはそれになってしまうでしょう.

「人生は私に起こることの10％そして私がそれに反応する方法の90％です。」

-チャールズ・スウィンドル-

起きたらカーテンを引っ張って "今日は素晴らしい日になるだろうと思う「、鏡を見て、「私はあなたを愛しています！あなたが望むものを手に入れることができるので私はあなたを信頼します」と考え、自分自身にキスを捧げます.

あなたがすでにこの日を始めているならば、それは山に変えられる砂の粒のようになるでしょう. 悲観論、犠牲者に別れを告げる, 苦情や批判を歓迎し、セキュリティ、動機、最終的には幸福を歓迎する.

コーチがアスリートを応援するのを見たことがある回数。彼らはやる気と戦う意欲、勝つ意欲をもたらします. コーチは積極的な動機付けのフレーズのテクニックを使用します そしてそれはしばしば彼らに戦いに勝たせる.

あなたのパーソナルインナートレーナーになる, 弱さを引き起こすような状況に直面したときは、「さあ、どうぞ！応援します。あなたはそれをすることができます！いいよ、手に入れるつもりだよ！」

「敗北は失敗の最悪ではない。やらないのは本当の失敗だ」

-ジョージエドワードウッドベリー-

輝くものはすべて金ではありません

これらすべての肯定的なフレーズや考えは、精神的健康に非常に適していますが、それを覚えておいてください それは内部の問題を抱えている人に奇跡を働きません, 不安、恥ずかしさなどからかどうか...

はい、それは大いに役立つことができるというのは本当ですが、 それは瞬間的な鎮痛剤のようなものです, それはあなたが前向きだと思うときだけ役立つが、あなたがあなたの心を訓練するのを止めて、あなたがそれらのフレーズを使わないとき、不安は再び戻る。.

そのため, 補完としてこのテクニックを使用するのが最善です, しかし、常にあなたが抱えている問題の根本を解決しようとしています。それは薬と比較することができます、例えば、不安を持っている人は、精神安定剤は数時間のために役立ちますが、効果が渡されたときに問題を抱え続けるでしょう.

本当の不安を落ち着かせるためには、プロが問題の根源にたどり着くことが必要です。, 意識的または無意識的になり、あなたが良い感情状態を持つのを妨げるような悪い感情をカットしてください。感情的な強さの場合にも同じことが起こります.

写真はJesus SolanaとAlba Solerの厚意によるものです。