感情は背中にどのように影響しますか？

プラトンは、体は魂の刑務所であると言いました. 時々、私たちの味方ではなく、彼は傷ついたこと、うまくいかなかったことのメッセンジャーです。したがって、あなたが感情が背中にどのように影響するか疑問に思ったことがある場合、答えは明確になることはできません。それらは拘縮、緊張および痛みを生み出します。.

腰痛について話すことは頭痛と一緒に人口の最も一般的な条件の一つに言及しています. 10人に1人がよくそれを患っており、それも病気休暇の主な原因の一つであると推定されています. 他方で、そしてこの病気が通常最も多様な起源を持っているという事実にもかかわらず：貧弱な職業人間工学、ヘルニア、腎臓病、骨粗鬆症、関節炎、椎間板変性など、しばしば無視される側面があります.

 精神的な病気や精神的な不快感があれば、身体の病気のように見えることがあります。.

私たちは、もちろん、心身関係について話します。特に、この複雑で素晴らしい骨、靭帯、腱、筋肉、椎間腔、関節、神経の組み合わせに対する感情とその影響. ストレスや不安などの要因によってこれらの構造に小さな変化が生じ、それが少しずつ, それらは炎症、協調の問題、そして私たちの生活の質に影響を与える痛みを特徴とするそれらのエピソードに変換されます。.

感情が背中に与える影響

感情が背中に影響を与える方法はそれが印象的であるのと同じくらい多様です。背骨は私たちの肉体的負担だけでなく感情的なものの支えであると指摘することになると偏見を持たない専門家もいます. 背中は私たちの存在の柱のようなものであり、私たちは霊的または超越的な言葉で話しません. 私たちはその構造的な機能を覚えているだけでいいのです。.

腰痛を感じたり、拘縮を患ったり、さらに悪いことに、慢性的な背中の痛みに苦しんでいると、機能自体が麻痺します。. 痛みは、何よりも、私たちの家の前にいる忠実な犬のようなもので、危険があると吠えるのです。. 原因を知らなければ、薬による沈黙は助けにはなりません。「私たちの体の柱」を脅かしているもの、私たちの肉体的存在のバランスを明らかにしなければ.

悲しみ、心配、そしてストレスと背中との関係

私達が思うかもしれないように印象的, 腰痛は通常、うつ病または全般性不安症の患者に最もよく見られる身体的症状の1つです。. このように、人々がこの再発性背中の痛みのための救済策を見つけることなく、安心を見つけることなく背骨の中で理学療法士と専門家の全旅行を経験するのを見るのが一般的です。最後に、彼らは心理学者や他の精神保健専門家から正しい診断を受けます.

私たちは痛みが、とりわけ私たちの神経系によって伝達される神経学的経験であることを忘れることはできません。したがって、苦悩、恐れ、失望または落胆を特徴とするこれらの州では、私たちの脳にあるのは化学的不均衡です. セロトニンとノルエピネフリンの間の不規則性は、例えば疼痛の知覚の増加を引き起こす.

言い換えれば、ストレスや不安を特徴とするこれらの状態は、血中の高レベルのコルチゾールに変換されます。このホルモンは血流を高め、筋肉の緊張を高めます。 関節を攻撃する可能性がある特定の自己免疫プロセスの出現を促進する, 神経の炎症を促進し、さらに私たちの骨のカルシウムを減らす.

感情的な痛みと背中の痛み

水泳、抗炎症薬、筋弛緩薬...これらのアプローチはどれも、背中の痛みを患っている人が実際に感情的な痛みを患っているときには機能しません。彼らが雑誌の記事で説明しているように 今日の心理学 感情的苦痛は、私たちの存在の一部が壊れて断片化していることの指標です. 目に見えない傷害は通常背中の痛み、頭痛、消化器系の問題の形で身体化されています...

例えば、デューク大学医療センターでは、彼らはこれらのタイプの状態の治療の専門家です。 Benson Hoffman博士は、次のように説明しています。 私たちの80％がたまに腰痛を経験するでしょう. それは最も一般的な状態であり、感情がどのように背中に影響を与えるのか、そして特に悲しみや失望に伴う感情的苦痛が私たちの体のこの領域にどのようにあるのかを示すために来るだろう.

それが明らかにされているのと同じくらいその主題は魅力的です。.

感情が背中に影響を与える方法は常に私たちが排気する前に隠すことを選択した悩みや日常の緊張を管理する私たちの能力に依存します.

私たちの感情に伴う背中の痛みを予防し治療する方法?

ちょっと画像を視覚化しましょう。背中に震え、痛みに打ち勝ち、より良く対処し、苦しみになるために私たちを守ることができるものから身を守るために用意された矢でいっぱいの震えを想像してみてください.

• 設備の整った震えを得るための1つの方法は、バイオフィードバック療法によるものです。. これは、血圧、心拍数、筋肉の緊張などの側面をより意識することで患者の健康状態を改善するように指導されている実践です。それは基本的に、私たちがこれまで考えていなかったプロセスに気づくことによって、私たちに有利に働くように脳を訓練することから成ります。.
• 一方で, の 認知行動療法は順番に私たちの考えのより大きなコントロールを持つためにふさわしいもう一つの設定として上昇します, 感情を管理し、より調整された有益な行動を促進する.
• 感情が背中に与える影響は明らかです。したがって、私たちは自分の特性に最も適したものを見つけるために異なるテクニックを試すことをあきらめてはいけません。. 慢性疼痛のアメリカ協会から私たちの食事療法からビタミンBが豊富なそれらの食品を増やすことをお勧めします, いわゆる転用テクニックを利用するために、それは私達にガイド付きイメージ、アロマそして音楽さえトレーニングして痛みをそらすことを学ぶことです.

感情が背中にどのように影響するかはすでにわかっています。私たちは、心が私たちの体と直接リンクしていること、そして心配、怒りまたは未解決の問題が私たちの背中をその特定の拷問部屋にするという無慈悲な統制を脳が調整することを知っています。予防することを学び、私たち自身の食事と同じくらい私たちの感情を大事にし、「運動」を決して忘れないようにしましょう. 動く体、そして時々片付ける方法を知っている心も健康への鍵です.