悲しみはすべての人生の歩みからの人々によって経験されて、そして人間または動物であるかどうかにかかわらず、末期的な病気または愛する人の死への反応として起こる. 決闘は5段階で構成されており、Elsabeth Kubler-Rossによって最初に提案されました。死と死について"、以下に表示されています.

デニアル

否定の段階は損失を乗り切るのに役立ちます, そのニュースは圧倒的であり、人生は意味を失います。あなたはショックと否定の状態に入ります。どうすれば先に進むことができるかという疑問が生じますが、私たちが続けることができるのであれば、否定とショックが生存を可能にするのであれば、それはニュースを処理する方法です。.

損失が受け入れられると、疑問が生じ、それに気付かずに癒しのプロセスが始まり、否定は衰退し始めます。時間が経つにつれて、否定されていた感情が浮上し始めます.

IRA

怒りは癒しの過程の必要な段階です、あなたは無限に見えるかもしれない怒りを感じるでしょう。あなたがより多くの怒りを感じるほど、それはより早く消散し始め、より早くそれは癒されるでしょう. 他にも多くの感情が生じますが、怒りは私たちが管理することに慣れているという感情であり、制限はありません。あなたは他人に対して、自分自身に対して、あなたの愛する人に対して、あるいは神に対してさえ怒りを感じることができます.

怒りの感覚の下には痛みがあり、それは見捨てられたと感じるのが普通ですが、その怒りは喪失するための一時的な力、より良い感じ方、そして愛の強さの指標.

ネゴシエーション

愛する人を失うことに直面して、私たちは人生をかつてあったものにしたいので、私たちは交渉を一時的な休戦になることができると考えます。, そして、私たちの最愛の人がまた元気であること.

それは時間をさかのぼって戻る方法です。この状況はまた私たち自身を責めることにもつながります。それは痛みと交渉する方法です。喪失の痛みを感じない限り、私たちは何でもできるでしょう。それはその損失を交渉する方法です.

うつ病

交渉の後、すべての注意は現在に移ります。空っぽな感情や痛みは、私たちの生活の中で、はるかに深いレベルで現れる. それはそれが永遠に続くつもりだ、そしてたとえそれがたとえそれでも うつ病 それは精神疾患の兆候ではなく、大きな損失に対する適切な対応です。.

愛する人を失うことは非常に憂鬱な状況です。 うつ病 それは適切な対応です。痛みが癒しのプロセスであるならば、うつ病は道に沿って必要なステップです.

受け入れ

受け入れは、起こったことと正しいという考えとしばしば混同されますが、それは私たちの愛する人が物理的に行ったという現実を受け入れることです これが新しい恒久的な現実であることを認識し、それを受け入れ、それと共に生きることを学ばなければなりません。.

私たちが再び住み始め、私たちの生活を楽しむようになるにつれて、そうすることによって、私たちは愛する人を裏切っていると感じます。失われたものを置き換えることはできませんが、新しい関係を始めることができます.

マリオイノポルトゥーノの画像提供